Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Herzhafter Reisauflauf mit Pute und Stangensellerie

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen

40 Min.

90 Min.

788 kcal

Für die ganze Familie

Putenrouladen auf Reis

(4)

40 Min.

516 kcal

Protein-Kick zum Mittag

(3)

25 Min.

50 Min.

456 kcal

Entzündungslindernd

Orangen Curry

(3)

30 Min.

45 Min.

524 kcal

Klassiker mal anders

Spargel-Frikassee mit Huhn

(3)

75 Min.

467 kcal

Grillen auf leichte Art

Hähnchen auf Jamaikanische Art (Jerk Chicken)

Reis mit Hähnchen und Gemüse

20 Min.

140 Min.

874 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Kreolischer Eintopf mit Hähnchen, Mais, Bohnen und Banane (Gumbo)

50 Min.

586 kcal

100

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos-Paprika-Sauce

30 Min.

70 Min.

496 kcal

Tandoori Chicken mit Reis

35 Min.

60 Min.

710 kcal

Gibt Power für den Tag

Reis mit Hühner-Gemüse-Ragout

45 Min.

795 Min.

645 kcal

Smarter Klassiker

Mangoldblätter gefüllt mit Huhn und Reis

45 Min.

400 kcal

Klassiker mal anders

35 Min.

65 Min.

363 kcal

Regionale Küche

Djudje Kabab

(persische Hähnchenspieße)

Reissalat mit Hähnchen und Avocado

25 Min.

325 Min.

426 kcal

Rotes Hähnchencurry auf Thai-Art mit Bohnen und Reis

40 Min.

600 kcal

Hähnchen-Reis-Eintopf mit Zucchini

20 Min.

50 Min.

829 kcal

20 Min.

Biryani mit Geflügel

Gebratenes Gemüse mit Hähnchen und Reisnudeln

20 Min.

80 Min.

1532 kcal

Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse

40 Min.

179 kcal

Leichtes Abendessen

Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen

40 Min.

65 Min.

400 kcal

Ideal vor dem Sport

Grünes Curry mit Hähnchen

30 Min.

55 Min.

650 kcal

Curry mit Hähnchenbrust, Koriander und Kurkuma-Reis

20 Min.

40 Min.

Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen

20 Min.

50 Min.

Besonders eiweißreich

Kurbelt den Stoffwechsel an

45 Min.

65 Min.

711 kcal

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

(21)

60 Min.

648 kcal

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

(14)

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Smarte Resteküche

Naturreispfanne

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

(19)

25 Min.

420 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

30 Min.

534 kcal

Kokos-Hähnchen-Curry

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

15 Min.

45 Min.

472 kcal

Seelenwärmer

(4)

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Puten-Gemüsereis

Pilawreis mit Hähnchenbrust

25 Min.

624 kcal

Reis mit Hähnchen und Zucchini

45 Min.

576 kcal

45 Min.

80 Min.

732 kcal

Hähnchen-Reispfanne

Hähnchenschlegel mit Spinat-Reis

20 Min.

70 Min.

798 kcal

Hähnchenschlegel mit gelbem Reis

25 Min.

50 Min.

660 kcal

Pochiertes Hühnchenfleisch mit Reisnudeln und Ananas

25 Min.

60 Min.

1121 kcal

Putenbrust und Gemüsereis mit Joghurtsauce

35 Min.

65 Min.

592 kcal

Reis mit Bohnen-Hähnchen-Salat

40 Min.

2140 Min.

475 kcal

Geflügelcurry mit Safranreis

60 Min.

90 Min.

556 kcal

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art

45 Min.

626 kcal

20 Min.

100 Min.

824 kcal

Gemüsereis mit Limette

Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen

40 Min.

578 kcal

Gemüsereis mit Hähnchenfleisch

25 Min.

45 Min.

744 kcal

Putenstreifen auf gebratenem Reis

45 Min.

583 kcal

Hähnchen mit Zucchini-Reis

50 Min.

496 kcal