Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.665 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

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20 Min.

117 kcal

100

Gegriltes Lamm auf Spinatsalat

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20 Min.

319 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini-Mozzarella-Füllung

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25 Min.

67 Min.

412 kcal

Melonensalat mit Blauschimmelkäse

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20 Min.

316 kcal

Herbstsalat mit Chicorée, Birnen, Nüssen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

322 kcal

Blattsalat mit Birne, Rucola und Wasserkresse

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20 Min.

275 kcal

Römersalat mit Geflügel, Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

574 kcal

Fasanensalat mit Zwiebeln, Feigen und Limetten-Vinaigrette

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40 Min.

65 Min.

463 kcal

Fruchtiger Spargelsalat mit Pute

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20 Min.

213 kcal

Heringssalat mit Äpfeln

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25 Min.

603 kcal

Roter Blattsalat mit Putenbrustaufschnitt, Feige und Birne

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20 Min.

656 kcal

Tasmanische Krabben mit Melone und Joghurtsoße

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30 Min.

324 kcal

Salat mit Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

418 kcal

Blattsalat mit Wassermelone, Schafskäse und Lammrücken

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35 Min.

95 Min.

533 kcal

Fruchtiger Chicoréesalat mit Käse

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20 Min.

449 kcal

Blattsalat mit Birne und Blauschimmelkäse

(0)

25 Min.

443 kcal

Ricotta-Souffle mit grünem Spargel

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40 Min.

65 Min.

466 kcal

Kleine Lauch-Käseküchlein

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35 Min.

229 kcal

Möhrenpüree mit Hackfleisch

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45 Min.

75 Min.

322 kcal

Zwiebeltörtchen

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90 Min.

196 kcal

Hühnchen mit Pflaumen-Mandel-Sauce

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60 Min.

887 kcal

Tofu mit grünem Tee

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20 Min.

765 Min.

437 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

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30 Min.

389 kcal

Omelett mit Champignons und Tomaten

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35 Min.

427 kcal

Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten

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35 Min.

411 kcal

Klassisches Omelett

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2 Min.

4 Min.

178 kcal

Omelett

(0)

5 Min.

178 kcal

Steinpilze mit Pinienkernen und Rosmarin

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25 Min.

32 Min.

261 kcal

Carpaccio mit Erdbeeren und rosa Pfeffer

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30 Min.

210 Min.

271 kcal

Gemischter Salat mit Erdbeere und kandierter Orange

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20 Min.

219 kcal

Blumenkohlsuppe mit Orangenzesten

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40 Min.

299 kcal

Pilz-Butter

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10 Min.

335 kcal

Cremesuppe mit Garnelen

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30 Min.

150 Min.

589 kcal

Ceviche mit Meeresfrüchten

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30 Min.

255 Min.

427 kcal

Garnelen-Bällchen

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50 Min.

210 kcal

Paprika-Fischsuppe

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60 Min.

373 kcal

Kürbissuppe mit Jakobsmuschel

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40 Min.

477 kcal

Gegrillte Lammchops mit Buttermilch-Tandoori-Marinade

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30 Min.

758 Min.

1111 kcal

Lammchops marinieren

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190 Min.

1578 kcal

Getrocknete Tomaten in Öl eingelegt

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30 Min.

510 Min.

1084 kcal

Verschiedene Vorspeisen und Weingläser (Draufsicht)

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20 Min.

134 kcal

Avocado-Erbsenschoten-Salat

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25 Min.

29 Min.

295 kcal

Kalte Joghurt-Spinatsuppe

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15 Min.

286 kcal

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Shrimps auf Erbsenmus

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20 Min.

222 kcal

Schafskäse mit Rosmarin-Honig

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10 Min.

335 kcal

Hummerschwanz vom Grill

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20 Min.

24 Min.

95 kcal

Melonensalat mit Hähnchenbrust

(0)

45 Min.

456 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.