Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili

45 Min.

460 kcal

Erfrischend und leicht

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

20 Min.

80 Min.

383 kcal

Klassiker in Low Carb

Aubergine orientalisch aus dem Ofen

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Vegetarisch für Genießer

Rotkohlsuppe mit Kokosmilch

30 Min.

248 kcal

Superfood aus der Heimat

Linsensalat mit Rosenkohl

25 Min.

40 Min.

321 kcal

Schnelles Mittagessen

25 Min.

333 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

Wirsing-Hackfleischauflauf

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Kalorienarm überbacken

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

30 Min.

110 Min.

818 kcal

Clean-Eating-Rezept

30 Min.

343 kcal

Zwiebelrostbraten

15 Min.

30 Min.

209 kcal

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Pute

Omelett mit Zwiebeln und Oliven

40 Min.

60 Min.

318 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

20 Min.

199 kcal

Pfifferlingsomelett mit Schmortomaten

Argentinisches Rinderfilet mit Pfifferlingen und Gemüse

30 Min.

321 kcal

Saisonale Küche

15 Min.

40 Min.

303 kcal

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

Unterstützt die Abwehrkräfte

45 Min.

239 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

Türkische Rindfleischspieße

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Regionale Küche

mit Spitzpaprika und Joghurt

35 Min.

80 Min.

540 kcal

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

40 Min.

160 Min.

150 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Cremiges Kressesüppchen

mit Wachtelei und Walnussöl

60 Min.

106 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

Süppchen von grünem Spargel

40 Min.

517 kcal

Leichtes Mittagessen

mit Parmesan und Trüffelschaum

40 Min.

197 kcal

Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

60 Min.

194 kcal

Sanddorn-Sauerkraut-Mix

mit Zitronenmelisse

5 Min.

51 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Maischolle

mit grünem Salat

30 Min.

507 kcal

Forellenfilet-Päckchen

mit Safran

20 Min.

35 Min.

288 kcal

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade

mit Knoblauch und Chili

10 Min.

45 kcal

Babykost ohne Milch

Fenchelbrei mit Hähnchen

Mittagsbrei ab 5. Monat

Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

15 Min.

25 Min.

162 kcal

Besonders kalorienarm

mit Pilzen und Zitronengras

45 Min.

94 kcal

Low Carb Dinner

Ofenzucchini

30 Min.

237 kcal

Vegan für Genießer

Nuss-Nougat-Creme

35 Min.

61 kcal

Gesundes Grundrezept

Gemüsefond

20 Min.

80 Min.

71 kcal

Grillen auf leichte Art

4-Mal-Grillmarinade

20 Min.

99 kcal

Gesundes Grundrezept

Kräuterpaste

Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella

20 Min.

46 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

308 kcal

Gute-Laune-Rezept

Honig-Dattel-Dip

25 Min.

245 kcal

Seelenwärmer

Zwiebelsuppe im Glas

Mandelmilch selber machen

20 Min.

65 Min.

285 kcal

Laktosefrei genießen

10 Min.

490 Min.

295 kcal

Gesundes Grundrezept

Klassische Guacamole

10 Min.

95 kcal

Gegrillte Forelle mit Salat

Grillen auf leichte Art

35 Min.

583 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Kaffee-Eiswürfel

5 Min.

245 Min.

18 kcal

Gefüllte Rindfleischtaschen

mit Paprika

Stracciatella-Chiapudding mit Himbeeren und Pistazien

30 Min.

55 Min.

281 kcal

Vegan für Genießer

Hähnchenbrust vom Grill mit Kräuterdip

20 Min.

740 Min.

170 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

30 Min.

98 Min.

245 kcal

Low Carb Chili con Carne

30 Min.

80 Min.

479 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse-Lachs-Salat

Tomaten-Schafskäse-Salat mit Gurken

30 Min.

375 kcal

Leichtes Mittagessen

Zucchinischiffchen mit Käsesoufflee-Füllung

15 Min.

200 kcal

Blumenkohlsalat mit Mangold und Mandeln

30 Min.

45 Min.

489 kcal

Feine Gemüseküche