Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Röllchen von der Meerbrasse mit Fenchel und Rucolasoße

30 Min.

45 Min.

383 kcal

Jacobsmuscheln mit Gemüse

30 Min.

55 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

40 Min.

504 kcal

Japanisches Lachstatar

Sesam-Lachssteifen mit Salat

20 Min.

30 Min.

492 kcal

Lachs mit Gemüsesauce

20 Min.

Gemüsesuppe mit Kabeljau

15 Min.

Mediterrane Makrele

15 Min.

25 Min.

518 kcal

Lachs-Gemüsespieße

33 Min.

59 Min.

417 kcal

Frühlingshafter Salat

20 Min.

113 kcal

100

Fischtatar

25 Min.

253 kcal

Kabeljau en papillote

Gebratener Lachs mit Spinat

20 Min.

45 Min.

81 kcal

100

Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs

25 Min.

573 kcal

50 Min.

196 kcal

Räucherlachsröllchen

Lachs im Sesammantel mit Salat

25 Min.

296 kcal

30 Min.

980 kcal

Lachs mit Gemüse

Forelle mit Gemüse en papillote

20 Min.

30 Min.

429 kcal

Paprika-Curry-Reis mit Lachs

20 Min.

40 Min.

140 kcal

100

Enthält viele gute Fette

Gebratener Fisch mit Dip und Salat

55 Min.

496 kcal

75 Min.

Fisch-Köfte

EatSmarter Exklusiv-Rezept

50 Min.

348 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Verdauungsfördernd

Chicorée-Garnelen-Salat

mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

507 kcal

Muscheln in Asia-Aromen gedünstet

mit Galgant, Sternanis und Gemüse

Lachsfilet auf Gemüsereis

50 Min.

160 kcal

Leichtes Abendessen

Marinierte Scampi

auf Tomaten-Auberginen-Gratin

(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

30 Min.

619 kcal

Fischwickel mit Zucchini

30 Min.

45 Min.

736 kcal

Fisch auf Lauchgemüse

Fischsuppe mit Shrimps und Gemüse

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Dicke Bohnen-Salat mit Meerbarbe

50 Min.

95 Min.

422 kcal

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse

30 Min.

40 Min.

370 kcal

Bouillabaisse

Bunter Salat mit Kichererbsen und Feta

30 Min.

528 kcal

Provenzalische Fischsuppe

25 Min.

367 kcal

Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse

30 Min.

80 Min.

382 kcal

Lachs mit Spitzkohl

(3)

30 Min.

50 Min.

507 kcal

Clean Eating für Gäste

(2)

50 Min.

532 kcal

Fischeintopf mit Currysauce

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

45 Min.

363 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

(2)

40 Min.

517 kcal

Krebsschwänze auf Möhrengemüse

mit Sellerie und Senfkörnern

Gegrillter Lachs auf Salat

20 Min.

25 Min.

100 kcal

Figurbewusst genießen

mit Senf-Honig-Dressing

Saubohnensalat mit Paprika, Avocado und Räucher-Makrele

20 Min.

318 kcal

Besonders eiweißreich

Champignon-Kartoffeln

mit Rucola und Zitronen-Scampi

(5)

45 Min.

414 kcal

Bunter Linsensalat mit Räucher-Makrele

25 Min.

31 Min.

512 kcal

Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art

30 Min.

660 Min.

494 kcal

Lachsfilet mit Gemüsetopping

10 Min.

35 Min.

311 kcal

Fischfilet mit gebackenem Sommergemüse

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Kabeljau mit Oliven-Tomaten-Haube

35 Min.

393 kcal

Lachsfilets auf Zedernholz

30 Min.

45 Min.

348 kcal