Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.690 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ideal nach dem Sport

Kräuter-Hähnchenbrust

(2)

20 Min.

336 kcal

Hühnchenbrust mit Olive und Tomate

(4)

25 Min.

45 Min.

336 kcal

Geräuchertes Hähnchen mit Auberginensalat

(0)

30 Min.

51 Min.

337 kcal

Leichter Braten-Genuss

Rosmarin-Putenkeule

(5)

30 Min.

90 Min.

337 kcal

Putenrouladen mit Cocktailtomaten

(0)

20 Min.

40 Min.

337 kcal

Ideal nach dem Sport

Schnelle Putenschnitzel

mit Pfirsich-Gurken-Salsa

(19)

15 Min.

338 kcal

Geflügelgeschnetzteltes mit Bohnenkeimen und Ananas

(1)

20 Min.

95 Min.

338 kcal

Hähnchenfilet mit Bohnen

(0)

35 Min.

55 Min.

338 kcal

Geflügelcurry mit Koriander

(0)

30 Min.

339 kcal

Hähnchenbrust mit Spinat

(0)

20 Min.

339 kcal

Hähnchenpfanne mit Pilzen und frischer Gurke

(0)

35 Min.

339 kcal

Hähnchenspieße mit Gurkensalat

(1)

40 Min.

45 Min.

339 kcal

Leichtes Abendessen

Hähnchenbrust mit Avocado-Tomaten-Salsa

(1)

30 Min.

340 kcal

Hähnchenbrust mit Kapern und Zitronenzesten

(0)

40 Min.

340 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Joghurtsauce

(1)

30 Min.

53 Min.

340 kcal

Hähnchenschlegel mit Salzkruste

(0)

30 Min.

80 Min.

342 kcal

Hähnchen mit Tomatensauce

(0)

90 Min.

342 kcal

Langsam gegarte Putenbrust

(0)

15 Min.

50 Min.

342 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen aus dem Wok

mit Papaya und Frühlingszwiebeln

(8)

35 Min.

343 kcal

100

Zitronenhähnchen

(0)

15 Min.

55 Min.

343 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würzige Hähnchenbrust

auf Apfel-Sellerie-Salat

(0)

15 Min.

35 Min.

344 kcal

Hähnchen mit roten Zwiebeln und Orangen

(1)

15 Min.

75 Min.

346 kcal

Hähnchensalat Asia

(1)

30 Min.

45 Min.

346 kcal

Putencurry mit Gemüse

(0)

15 Min.

40 Min.

346 kcal

Hähnchen mit Kräutern

(0)

10 Min.

55 Min.

346 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Spinat

(1)

25 Min.

347 kcal

Smarter Klassiker

Caesar Salad mit Hähnchen

(6)

35 Min.

347 kcal

Putenrollbraten

(0)

80 Min.

348 kcal

Gegrillte Geflügelspieße mit Gurken-Joghurt (Raita)

(1)

40 Min.

768 Min.

349 kcal

Gebackene Hähnchenteile mit Orangen

(0)

30 Min.

65 Min.

349 kcal

Omelett mit Hähnchen-Gemüse-Füllung

(1)

30 Min.

45 Min.

350 kcal

Hähnchen und Gemüse aus der Folie

(2)

40 Min.

70 Min.

350 kcal

Putenchili mit Mais

(0)

20 Min.

60 Min.

350 kcal

Low Carb Dinner

Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen

(11)

30 Min.

350 kcal

Salat aus Rosenkohl mit Hähnchenbrust und Pinienkernen

(0)

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Hähnchenkeulen in feuriger Soße

(0)

40 Min.

70 Min.

351 kcal

Gebratene Putenbrust mit Kokos-Gemüse

(0)

25 Min.

351 kcal

Leichtes Mittagessen

Toast mit Hähnchenbrustfilet

(3)

25 Min.

30 Min.

351 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

(7)

30 Min.

352 kcal

Figurbewusst genießen

Zitronen-Spargel-Hähnchen

(22)

20 Min.

352 kcal

Hühnchen mit Olive und Zitrone auf marokkanische Art

(0)

25 Min.

37 Min.

352 kcal

Hähnchenspieße Tandoori mit Joghurt und Tomaten

(0)

25 Min.

753 Min.

352 kcal

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben

(0)

25 Min.

352 kcal

Gebratene Pute mit Mangosauce

(0)

20 Min.

352 kcal

Salat mit Putenschinken

(1)

30 Min.

353 kcal

Putenschnitzel mit Paprika

(0)

10 Min.

20 Min.

353 kcal

Zitroniges Hähnchen gebacken in der Salzkruste

(0)

30 Min.

100 Min.

354 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Pfannengemüse

(0)

40 Min.

354 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.