Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER
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Zander in Gemüsesuppe Rezept
Zander in Gemüsesuppe
5
(1)

35 Min.

70 Min.

197 kcal

98
Gebackene Lachsforelle Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gebackene Lachsforelle

aus der Zitronensalzkruste

4.333335
(3)

35 Min.

90 Min.

198 kcal

92
Thai-Garnelenbällchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thai-Garnelenbällchen

mit Papaya-Paprika-Salat

3.666665
(3)

40 Min.

60 Min.

199 kcal

93
Kleine Kartoffelpastete mit geräuchertem Lachs und Kaviar Rezept
Kleine Kartoffelpastete mit geräuchertem Lachs und Kaviar
0
(0)

30 Min.

85 Min.

199 kcal

77
Ceviche mit Stangensellerie Rezept
Ceviche mit Stangensellerie
5
(1)

20 Min.

43 Min.

200 kcal

96
Ceviche Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Ceviche
5
(2)

15 Min.

30 Min.

200 kcal

87
Lachs mit Brunnenkressesalat Rezept
Lachs mit Brunnenkressesalat
0
(0)

15 Min.

15 Min.

200 kcal

96
Lachs mit Kräutercremefüllung und Lauchgemüse Rezept
Lachs mit Kräutercremefüllung und Lauchgemüse
0
(0)

30 Min.

100 Min.

201 kcal

87
Fisch in Papier gebacken Rezept
Fisch in Papier gebacken
0
(0)

15 Min.

35 Min.

201 kcal

92
Gebratene Sardinen Rezept
Gebratene Sardinen
0
(0)

15 Min.

25 Min.

201 kcal

83
Möhren-Kartoffel-Rösti Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Möhren-Kartoffel-Rösti

mit Jakobsmuscheln und Sesam

3.5
(2)

50 Min.

50 Min.

202 kcal

79
Marinierter Oktopussalat Rezept
Marinierter Oktopussalat
0
(0)

240 Min.

240 Min.

202 kcal

87
Ofengebackene, gefüllte Tomaten Rezept
Ofengebackene, gefüllte Tomaten
0
(0)

45 Min.

45 Min.

202 kcal

94
Blattsalat mit Roter Bete und Räucherfisch Rezept
Blattsalat mit Roter Bete und Räucherfisch
0
(0)

30 Min.

110 Min.

202 kcal

82
Peruanische Ceviche Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Peruanische Ceviche
5
(2)

20 Min.

35 Min.

202 kcal

93
Kaviar-Eier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

5
(3)

35 Min.

35 Min.

203 kcal

79
Muscheln im Gemüsesud Rezept
Gesundes Grundrezept
Muscheln im Gemüsesud

mit Petersilienwurzeln und Tomaten

4.75
(4)

45 Min.

45 Min.

203 kcal

100
Sardinen auf Salsa mit Chermula Rezept
Sardinen auf Salsa mit Chermula
0
(0)

30 Min.

754 Min.

203 kcal

97
Gegrillte Forelle mit Zucchini Rezept
Gegrillte Forelle mit Zucchini
5
(1)

20 Min.

40 Min.

203 kcal

96
Spargelsuppe mit Möhren Rezept
Leichtes Abendessen
Spargelsuppe mit Möhren

und Garnelen

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

204 kcal

89
Sardinen vom Grill Rezept
Sardinen vom Grill
0
(0)

20 Min.

35 Min.

204 kcal

96
Matjes mit Frucht Rezept
Matjes mit Frucht
0
(0)

25 Min.

55 Min.

204 kcal

98
Tintenfisch vom Grill Rezept
Tintenfisch vom Grill
0
(0)

20 Min.

26 Min.

204 kcal

97
Kartoffelsuppe mit geräuchertem Fisch Rezept
Kartoffelsuppe mit geräuchertem Fisch
0
(0)

30 Min.

55 Min.

205 kcal

96
Gelee-Karpfen Rezept
Gelee-Karpfen
0
(0)

50 Min.

170 Min.

205 kcal

83
Lachs-Tatar mit Gurke Rezept
Lachs-Tatar mit Gurke
0
(0)

20 Min.

20 Min.

205 kcal

99
Würzige, gegrillte Garnelen Rezept
Würzige, gegrillte Garnelen
0
(0)

15 Min.

51 Min.

206 kcal

87
Sardinensalat in der Tomate Rezept
Sardinensalat in der Tomate
0
(0)

25 Min.

25 Min.

206 kcal

97
Makrelen-Gurken-Toast Rezept
Makrelen-Gurken-Toast
0
(0)

15 Min.

15 Min.

207 kcal

94
Lachs und Fenchelsalat mit Orangen Rezept
Lachs und Fenchelsalat mit Orangen
0
(0)

20 Min.

50 Min.

207 kcal

83
Zitronen-Kabeljau mit Kapern Rezept
Zitronen-Kabeljau mit Kapern
5
(1)

20 Min.

35 Min.

207 kcal

79
Schollen-Wirsing-Röllchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Schollen-Wirsing-Röllchen
5
(1)

35 Min.

50 Min.

208 kcal

94
Chicorée mit Lachs-Ceviche Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Chicorée mit Lachs-Ceviche
4.923075
(13)

40 Min.

40 Min.

210 kcal

100
Gebratener Blumenkohl Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

212 kcal

90
Sushi-Bällchen Rezept
Klassiker mal anders
Sushi-Bällchen

mit Räucherlachs

4.75
(4)

30 Min.

45 Min.

212 kcal

71
Kürbissuppe mit Fisch Rezept
Kürbissuppe mit Fisch
0
(0)

30 Min.

30 Min.

212 kcal

95
Leichter Gemüseeintopf Rezept
Saisonale Küche
Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

5
(3)

20 Min.

40 Min.

213 kcal

98
Sardinen mit eingelegten Weinblättern Rezept
Sardinen mit eingelegten Weinblättern
0
(0)

60 Min.

60 Min.

213 kcal

96
Sardinen im Weinblatt gegrillt Rezept
Sardinen im Weinblatt gegrillt
0
(0)

60 Min.

60 Min.

213 kcal

96
Marinierte Seezunge vom Grill Rezept
Protein-Power am Abend
Marinierte Seezunge vom Grill
5
(1)

150 Min.

150 Min.

213 kcal

96
Feta-Dip Rezept
Feta-Dip
4
(2)

20 Min.

200 Min.

213 kcal

84
Kabeljau-Tatar Rezept
Kabeljau-Tatar
0
(0)

20 Min.

20 Min.

213 kcal

96
Crêperöllchen mit Räucherlachs Rezept
Crêperöllchen mit Räucherlachs
0
(0)

30 Min.

30 Min.

214 kcal

79
Frischkäse-Räucherlachsröllchen Rezept
Frischkäse-Räucherlachsröllchen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

214 kcal

93
Weihnachtliche Lachsrolle Rezept
Weihnachtliche Lachsrolle
4.333335
(3)

40 Min.

40 Min.

214 kcal

63
Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer Rezept
Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer
0
(0)

15 Min.

15 Min.

215 kcal

98
Melone mit Fisch und Spinat Rezept
Melone mit Fisch und Spinat
0
(0)

20 Min.

30 Min.

215 kcal

97
Räucherforellencreme Rezept
Gesundes Grundrezept
Räucherforellencreme

mit Meerrettich und Senf

4.5
(4)

35 Min.

35 Min.

217 kcal

92

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden. 

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.

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