Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Safranreis mit Mandeln und Sultaninen

(1)

10 Min.

40 Min.

455 kcal

Risotto milanese mit grünem Spargel

(1)

40 Min.

635 kcal

Seelenwärmer

Reis-Spinat-Topf mit Süßkartoffeln

(8)

40 Min.

570 kcal

100

Risotto mit Blauschimmelkäse und Nüssen

(0)

40 Min.

586 kcal

Rote Paprika mit Reis gefüllt

(3)

40 Min.

391 kcal

Indonesische Reispfanne mit Hähnchen, Jakobsmuscheln und Austern (Jambalaya)

(0)

40 Min.

767 kcal

Reis-Gurken-Salat mit Crevetten

(1)

40 Min.

484 kcal

Gemüsereis mit Limette

(0)

40 Min.

578 kcal

Seelenwärmer

Milchreis mit Beeren

(1)

40 Min.

459 kcal

Curryreis mit Sultaninen und Cashewkernen

(4)

40 Min.

430 kcal

Asiatische Reispfanne mit Gemüse

(0)

40 Min.

389 kcal

Reis mit Hackfleisch vom Lamm, Datteln, Pistazien und Petersilie

(0)

40 Min.

507 kcal

Avocado-Reis-Salat

(3)

40 Min.

360 kcal

Gebratenes Gemüse mit Hähnchen und Reisnudeln

(1)

40 Min.

179 kcal

Reis-Gemüse-Salat mit Rucola

(0)

40 Min.

Reisbrei mit Apfel

(0)

40 Min.

156 kcal

Reis mit Weißkohl und Kichererbsen

(1)

40 Min.

235 kcal

Porree-Reissalat mit Tomaten und Minze

(0)

40 Min.

389 kcal

Spargel-Risotto

(0)

40 Min.

738 kcal

Artischocken-Risotto

(1)

40 Min.

642 kcal

Risotto mit Kürbis

(1)

40 Min.

467 kcal

Thai Gemüsecurry

(0)

40 Min.

249 kcal

Seelachs mit Reis

(0)

40 Min.

554 kcal

Saisonale Küche

Wildreis-Pilzsalat

(1)

40 Min.

345 kcal

Gemüsereis mit Garnelen

(0)

40 Min.

444 kcal

Reis mit gebratener Kochbanane

(0)

15 Min.

40 Min.

264 kcal

Reissalat mit Flusskrebsen

(0)

40 Min.

397 kcal

Kernige Reis-Blinis

(0)

40 Min.

702 kcal

Nigiri mit Zander und Sellerie

(0)

40 Min.

Blumenkohlpilaw

(0)

40 Min.

367 kcal

Rote Bete Risotto

(1)

40 Min.

444 kcal

Safranreis mit Hummerkrabben

(0)

40 Min.

Gemüse-Curry mit Ananas und Bananen

(0)

40 Min.

413 kcal

Kürbis-Reis

mit Zander

(0)

40 Min.

569 kcal

Reispfanne mit Zucchini und Möhren

(0)

40 Min.

300 kcal

Zitronen-Gemüse-Reis mit Fleischstreifen

(0)

30 Min.

40 Min.

459 kcal

Reis mit Gemüse

(0)

40 Min.

317 kcal

Gemüsereis mit Pute

(0)

40 Min.

Hühnerbrust gegrillt mit Reis und Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

492 kcal

Fruchtige Chinakohlpfanne

(0)

40 Min.

329 kcal

Pilzrisottto herstellen

(0)

15 Min.

40 Min.

519 kcal

Reis mit Safran herstellen

(0)

10 Min.

40 Min.

210 kcal

Reis-Gemüsesalat

(0)

20 Min.

40 Min.

Risotto zubereiten

(0)

15 Min.

40 Min.

477 kcal

Ostersuppe mit Lamm

(0)

40 Min.

595 kcal

Hähnchen-Reiscurry

(0)

20 Min.

40 Min.

Reissuppe mit Pilzen

(0)

40 Min.

220 kcal

Shrimp-Frühlingsrollen

(0)

30 Min.

40 Min.

220 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.