Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

236 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

(3)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Puten-Gemüsecurry

Putenstreifen mit Kokoscurry

25 Min.

755 kcal

Römersalat mit Geflügel, Birnen und Blauschimmelkäse

25 Min.

389 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Cheddar, Zucchini und Minze

25 Min.

574 kcal

Feldsalat mit gebratener Hähnchenbrust, Tomaten und Parmesan

20 Min.

26 Min.

Low Carb Lunch

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Salsa aus Avocado

20 Min.

26 Min.

368 kcal

Hähnchensalat auf thailändische Art

20 Min.

28 Min.

479 kcal

Für Schwangere & Stillende

20 Min.

28 Min.

178 kcal

Hähnchen-Gemüse-Pfanne

mit Spargel, Paprika und Cashew

(28)

30 Min.

330 kcal

Kartoffel-Gemüse-Suppe

mit Kassler und Meerrettich

Italienisches Jägerschnitzel – smarter

30 Min.

300 kcal

Figurbewusst genießen

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

(9)

30 Min.

224 kcal

Leichtes Abendessen

mit Pilzen und getrockneten Tomaten

(32)

30 Min.

358 kcal

Low Carb Lunch

Spargel-Curry

mit Hähnchen und Zuckerschoten

(19)

30 Min.

267 kcal

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

(7)

30 Min.

352 kcal

Leichter Geflügelsalat

mit Äpfeln, Gurke und Blattsalaten in Meerrettich-Dressing

Bunter Wurstsalat – smarter

30 Min.

336 kcal

Perfekt zum Abnehmen

mit Gurke und Radieschen

(15)

30 Min.

207 kcal

Hähnchenbrustfilet in Folie gegart

mit Zitronen-Kräuter-Sauce

(3)

20 Min.

30 Min.

459 kcal

Zum Mitnehmen

Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

(15)

30 Min.

245 kcal

Marinierte Paprikaschoten

mit geräucherter Putenbrust

20 Min.

30 Min.

284 kcal

Saisonale Küche

Hähnchentopf

mit Birnen und Bohnen

Putenspieße auf Spinat-Reis

20 Min.

30 Min.

381 kcal

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

(6)

30 Min.

274 kcal

Schnell und einfach

mit Mandeln und Rosinen

Spaghetti mit Tomatensauce

30 Min.

675 kcal

Leichtes Mittagessen

und Putenbruststreifen

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

30 Min.

681 kcal

Low Carb fürs Büro

Hähnchen-Spargel-Pfanne

mit Curry

(12)

20 Min.

30 Min.

279 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Spargel-Rucola-Pfanne

mit Hähnchen

(8)

30 Min.

211 kcal

Schnelles Hühnerfrikassee

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

30 Min.

457 kcal

Besonders eiweißreich

(12)

30 Min.

396 kcal

Blattsalat mit Hähnchenstreifen

und Tofu

(8)

30 Min.

304 kcal

Protein-Power am Abend

Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten

(10)

30 Min.

329 kcal

Salat mit Pilzen und gebratenem Hähnchen

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust

30 Min.

280 kcal

Couscoussalat mit Hähnchen und Tomaten

30 Min.

319 kcal

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

30 Min.

517 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchenbrust mit Avocado-Tomaten-Salsa

30 Min.

534 kcal

Leichtes Abendessen

Schnitzel von der Pute mit Tomaten, Basilikum und Senfsoße

30 Min.

340 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

15 Min.

30 Min.

400 kcal

Hühnerbrust mit Kräuterjoghurt

30 Min.

370 kcal

Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen

15 Min.

30 Min.

Leichtes Mittagessen

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten

30 Min.

399 kcal

Saisonale Küche

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Couscous

20 Min.

30 Min.

363 kcal

Schnelles Mittagessen

Gemüse-Couscous mit Hähnchen

30 Min.

532 kcal

10 Min.

30 Min.

522 kcal

Saisonale Küche

Fenchel-Hähnchen-Topf

Hähnchenfleisch auf kreolische Art

30 Min.

462 kcal

Winterlicher Blattsalat mit Hähnchen

30 Min.

264 kcal

Hähnchen in Zitrone mit Salat aus Wildkräutern

30 Min.

Hähnchenspieße dazu Chicorée und Tomaten-Zucchini-Salat

30 Min.

404 kcal

30 Min.

Putenbuletten mit Gemüse