Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.004 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hackbällchen auf orientalische Art

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30 Min.

141 kcal

Gegrillte Hähnchenteile

(0)

10 Min.

25 Min.

280 kcal

Gebratenes Rinderfilet mit Kirschtomaten und Bohnen

(0)

30 Min.

45 Min.

319 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren

(1)

20 Min.

277 kcal

Lammragout mit Ladyfingers und Paprika

(0)

40 Min.

140 Min.

391 kcal

Rindersteak mit Oliven-Tomaten-Sauce

(0)

30 Min.

442 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Putenstreifen und gemischter Blattsalat

(1)

25 Min.

371 kcal

Rinderfilet auf Riesen-Champignon

(1)

20 Min.

35 Min.

3791 kcal

Lammkeule vom Grill

(0)

25 Min.

65 Min.

1905 kcal

Besonders eiweißreich

Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne

(3)

60 Min.

312 kcal

Low Carb für Gourmets

Griechische Lammkoteletts

(3)

15 Min.

203 Min.

694 kcal

Rindermedaillons mit Bohnen-Rucola-Salat und Tomaten

(0)

30 Min.

60 Min.

340 kcal

Braten vom Kalbskotelett

(0)

105 Min.

339 kcal

Gegrillte Wachteln mit Sesamcreme-Zitronen-Soße

(0)

20 Min.

95 Min.

907 kcal

Köfte mit Zaziki

(0)

45 Min.

398 kcal

Rindfleisch auf gehacktem Gemüse

(1)

20 Min.

43 Min.

347 kcal

Curry mit Lamm dazu Reis

(0)

30 Min.

130 Min.

435 kcal

Chili-Lammragout mit gemischten Bohnen

(0)

20 Min.

110 Min.

317 kcal

Gulasch mit Spätzle

(2)

110 Min.

428 kcal

Fleisch-Karotten-Eintopf dazu grüne Bohnen

(0)

45 Min.

135 Min.

397 kcal

Wirsingpäckchen im italienischen Stil

(0)

60 Min.

354 kcal

Schnelle Rindersuppe mit Gemüse

(1)

30 Min.

345 kcal

Lammkoteletts mit Tomaten

(1)

30 Min.

750 Min.

358 kcal

Hochzeitssuppe

(0)

45 Min.

180 Min.

419 kcal

Lammchops mit knusprigen Gemüsehobeln

(0)

40 Min.

230 Min.

3486 kcal

Ideal nach dem Sport

Putenbrust mit Spinat und Frischkäse gefüllt

(1)

40 Min.

145 Min.

297 kcal

Seelenwärmer

Rindfleisch-Erbsen-Topf

(1)

40 Min.

140 Min.

449 kcal

Rosmarin-Lammbraten

(0)

30 Min.

130 Min.

474 kcal

Lammfilet mit Knoblauch-Buttermilch-Sauce, Bohnen und Kresse

(0)

30 Min.

50 Min.

287 kcal

Rindersteaks mit Tomatensugo

(0)

30 Min.

45 Min.

428 kcal

Lammchops mit grünen Bohnen

(0)

30 Min.

160 Min.

805 kcal

Tajine mit Rind und Auberginen

(2)

25 Min.

95 Min.

468 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

(3)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Low Carb Lunch

Lammchops mit Kräuterkruste

(0)

45 Min.

70 Min.

359 kcal

Gegrilltes Steak mit grünem Pfeffer

(1)

40 Min.

85 Min.

446 kcal

Seelenwärmer

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

(6)

20 Min.

227 kcal

Buletten-Spieße mit Tomaten und Country Potatoes

(0)

45 Min.

90 Min.

204 kcal

Lamm mit Granatapfelsoße

(0)

30 Min.

240 Min.

518 kcal

Steak vom Grill mit Gemüse, Mozzarella und Grapefruit

(1)

40 Min.

829 kcal

Gegrillte Lammchops mit Kräutersoße

(0)

20 Min.

148 Min.

771 kcal

Flank Steak mit Knoblauch und Petersilie

(0)

15 Min.

95 Min.

757 kcal

Rindfleisch-Curry mit Mandeln

(1)

30 Min.

120 Min.

380 kcal

Low Carb Dinner

Kalbslende mit Rucolahaube und Radieschen-Tomaten-Salat

(1)

30 Min.

434 kcal

Grüner Salat mit Rind

(0)

30 Min.

298 kcal

Lammfleischeintopf auf indische Art

(0)

60 Min.

509 kcal

Mozzarella-Frikadellen

(0)

45 Min.

75 Min.

679 kcal

Rindfleisch mit Knoblauch

(0)

40 Min.

140 Min.

689 kcal

Rinderfilet auf Spargelgemüse

(0)

40 Min.

314 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.