Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Figurbewusst genießen

Wolfsbarsch mit Zitrone aus dem Ofen

(1)

55 Min.

447 kcal

Windbeutel mit Lachscreme

(0)

60 Min.

555 kcal

Räucherlachs auf Blinis

(0)

40 Min.

479 kcal

Klassiker mal anders

Ravioli mit Lachsfüllung

(1)

60 Min.

90 Min.

709 kcal

Dip mit Lachs, Kapern und Dill

(0)

20 Min.

179 kcal

Rösti mit Lachs

(0)

55 Min.

527 kcal

Mandelkarpfen

(0)

30 Min.

50 Min.

241 kcal

Scharfe Scholle

(0)

15 Min.

21 Min.

233 kcal

Lachscreme

(0)

20 Min.

40 Min.

Zander mit Kartoffelpüree

(0)

40 Min.

75 Min.

485 kcal

Lachs-Spießchen

(0)

5 Min.

38 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

449 kcal

Loup de mer im Salzmantel

(0)

30 Min.

80 Min.

Meeresfrüchte-Tempura

(0)

25 Min.

40 Min.

436 kcal

Lachs-Omelette mit Kartoffeln

(1)

25 Min.

40 Min.

555 kcal

Makrelencreme mit Brot

(1)

15 Min.

128 kcal

Fisch-Kartoffelpüree-Auflauf

(0)

40 Min.

110 Min.

669 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

(0)

10 Min.

306 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

(0)

25 Min.

41 Min.

488 kcal

Blini-Lachs-Sandwich mit Eiersalat

(0)

25 Min.

60 Min.

807 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

(0)

15 Min.

30 Min.

325 kcal

Lachs-Spargel-Pies

(0)

45 Min.

100 Min.

265 kcal

Spinattarte mit Fischfilet

(0)

40 Min.

100 Min.

1751 kcal

Trüffel-Jakobsmuscheln mit Maistalern und Salat als Vorspeise

(1)

45 Min.

70 Min.

479 kcal

Gebackene Zanderfilets mit Rosmarin und Kartoffelgratin

(0)

30 Min.

70 Min.

704 kcal

Forellen-Ricotta-Soße

(0)

40 Min.

130 Min.

2780 kcal

Lachshäppchen mit Frischkäse und Haferkeks

(0)

75 Min.

Gebratener Lachs mit Steinpilzen

(0)

35 Min.

50 Min.

618 kcal

Kartoffel-Waffeln

(0)

40 Min.

341 kcal

Lachsterrine

mit Kapernäpfeln

(0)

45 Min.

721 Min.

450 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Lachs

(0)

75 Min.

Blinis mit Räucherlachs

(0)

45 Min.

765 kcal

Labskaus

(0)

60 Min.

150 Min.

Kartoffelsalat mit Forelle und Rosinen

(0)

25 Min.

75 Min.

Seezunge in Kräuterrahm

(0)

20 Min.

40 Min.

624 kcal

Forelle mit Mandelblättchen

(0)

10 Min.

30 Min.

422 kcal

Kabeljauauflauf

(0)

45 Min.

75 Min.

635 kcal

Forelle auf Müllerin-Art

(0)

30 Min.

45 Min.

496 kcal

Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs

(0)

30 Min.

50 Min.

667 kcal

Gebratener Zander auf Spinat

(0)

15 Min.

529 kcal

Frischkäse-Räucherlachsterrine

(0)

30 Min.

750 Min.

304 kcal

Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete

(0)

45 Min.

976 kcal

Muschel-Chowder

(1)

30 Min.

65 Min.

436 kcal

Pfannkuchen-Spießchen mit Lachs-Dillcreme

(0)

25 Min.

40 Min.

493 kcal

Ricotta-Schmarren mit Lachs

(0)

25 Min.

33 Min.

625 kcal

Überbackener Kabeljau mit Kartoffeln

(0)

40 Min.

584 kcal

Frischkäseterrine mit Spargel und Lachs

(0)

40 Min.

286 Min.

2215 kcal

Weihnachtliche Lachsrolle

(3)

40 Min.

214 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.