Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Klassiker mal anders

Kartoffelgratin mit Graved Lachs

(15)

25 Min.

75 Min.

278 kcal

Schnell und einfach

Reis-Bandnudeln mit Lachs und getrockneten Tomaten

(2)

25 Min.

534 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Saiblingsfilet vom Grill

(2)

50 Min.

433 kcal

Gefüllter Fenchel mit Püree und Räucherlachs

(0)

35 Min.

85 Min.

376 kcal

Räucherlachs-Pizza

(0)

100 Min.

751 kcal

Forellen-Canapes

(0)

30 Min.

90 Min.

187 kcal

Avocadosalat mit Forelle und Kaviar

(0)

10 Min.

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

(0)

20 Min.

60 Min.

309 kcal

Lachs-Spinat-Pie

(0)

20 Min.

140 Min.

505 kcal

Scholle mit Kartoffeln und Estragon

(0)

40 Min.

Gebackene Meerestiere

(0)

15 Min.

45 Min.

355 kcal

Lachsfilet vom Grill mit Salat

(0)

10 Min.

20 Min.

411 kcal

Räucherfisch mit Käse und Ei auf Brot

(0)

10 Min.

374 kcal

Pikante Waffeln mit Lachs

(0)

40 Min.

85 Min.

701 kcal

Dorade mit Kartoffelschuppen

(0)

35 Min.

456 kcal

Scholle mit Kräutern

(0)

10 Min.

835 kcal

Gefüllte Piroggen mit Hering

(0)

45 Min.

175 Min.

1100 kcal

Räucherfischaufstrich

(0)

15 Min.

390 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

(0)

20 Min.

55 Min.

256 kcal

Quiche mit Makrele

(0)

50 Min.

115 Min.

1524 kcal

Schupfnudeln mit geräuchertem Lachs

(1)

30 Min.

45 Min.

Eier-Lachs-Röllchen mit Kaviar und Hüttenkäse

(0)

60 Min.

508 kcal

Forellen aus dem Ofen

(0)

20 Min.

45 Min.

383 kcal

Blinis mit Lachs

(0)

20 Min.

535 kcal

Gebratene Forelle

(0)

15 Min.

30 Min.

349 kcal

Räucherlachs-Häppchen

(1)

10 Min.

264 kcal

Räucherfischaufstrich

(0)

10 Min.

Panierter Karpfen

(0)

15 Min.

25 Min.

393 kcal

Quiche mit Fisch

(0)

40 Min.

120 Min.

Low Carb und Eiweißreich

Seezungenfilet und gebratene Pilze

(1)

25 Min.

35 Min.

457 kcal

Dorade mit Apfelspalten

(0)

30 Min.

390 kcal

Kleine russische Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs und Schmand

(0)

30 Min.

60 Min.

Smarte Hausmannskost

Kabeljaufilet in Senfsoße mit Kartoffeln

(2)

25 Min.

55 Min.

557 kcal

Räucherlachsterrine mit Kräuterfrischkäse

(2)

40 Min.

220 Min.

657 kcal

Häppchen mit Fischcreme

(0)

30 Min.

270 Min.

515 kcal

Gebratene Felchen auf "Müllerin Art"

(0)

30 Min.

65 Min.

Blinis mit Räucherlachs

(0)

40 Min.

767 kcal

Blinis

(0)

40 Min.

Pfannküchlein mit Räucherlachs

(0)

30 Min.

Kartoffelhäppchen mit Lachs

(0)

40 Min.

55 Min.

433 kcal

Paniertes Fischfilet

(0)

45 Min.

75 Min.

468 kcal

Gebratene Forellen

(0)

20 Min.

597 kcal

Lachs-Kirschtomaten-Kuchen

(0)

40 Min.

100 Min.

3907 kcal

Kartoffeltörtchen mit saurer Sahne und geräuchertem Lachs

(0)

30 Min.

70 Min.

559 kcal

Kartoffel-Flammkuchen mit Lachs

(0)

30 Min.

95 Min.

1228 kcal

Forellen-Lauchzwiebel-Quiche

(0)

30 Min.

95 Min.

4086 kcal

Tarte mit Sardinen

(0)

60 Min.

120 Min.

3685 kcal

Räucherfisch-Lauch-Pastete

(0)

60 Min.

165 Min.

759 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.