Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsereis mit Pute

(0)

40 Min.

Basmatireis mit Safran

(0)

20 Min.

384 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat mit Reisnudeln

(0)

25 Min.

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung

(0)

45 Min.

70 Min.

336 kcal

Klassiker mal anders

Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen

(4)

40 Min.

486 kcal

Leichtes Abendessen

Reispfanne mit Fisch auf englisch-indische Art (Kedgeree)

(2)

20 Min.

50 Min.

524 kcal

Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen

(0)

25 Min.

45 Min.

744 kcal

Gefüllte Zucchini

(1)

50 Min.

799 kcal

Gewürzreis

(0)

25 Min.

50 Min.

699 kcal

Hähnchen-Reis

(0)

30 Min.

55 Min.

558 kcal

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung für den Thermomix®

(1)

20 Min.

55 Min.

336 kcal

Kohlroulade mit Hackfleisch und Reis gefüllt

(0)

30 Min.

90 Min.

445 kcal

Indische Reispfanne (Biryani) mit Lamm und Mandeln

(1)

40 Min.

100 Min.

924 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorter Reis

mit Chili und Zwiebeln

(7)

50 Min.

368 kcal

Gebratener Reis mit Lauchzwiebeln

(0)

15 Min.

50 Min.

413 kcal

Gegrillter Hähnchenspieß mit Reis und Gemüse

(0)

30 Min.

497 kcal

Kokosmilchreis

(0)

60 Min.

456 kcal

Milchreis mit Früchten

(0)

30 Min.

456 kcal

Reis-Auflauf

mit Mirabellen

(0)

60 Min.

270 kcal

Scholle mit Paprikareis

(0)

45 Min.

1079 kcal

Reis mit Räucherfisch und Ei (Kedgeree)

(0)

35 Min.

533 kcal

Kurkuma-Reis

(0)

5 Min.

35 Min.

356 kcal

Fruchtiges Gemüsecurry mit Reis

(0)

40 Min.

745 kcal

Reispfanne mit Champignons, Rührei und Zwiebeln

(2)

40 Min.

380 kcal

Biryani mit Lamm

(0)

140 Min.

945 kcal

Gewürzreis mit Lamm

(0)

45 Min.

431 kcal

Gewürzter Basmatireis

(0)

25 Min.

309 kcal

Geflügelcurry mit Safranreis

(0)

45 Min.

626 kcal

Pilaw mit Gewürzen, Karotten, Aprikosen und Rosinen

(0)

25 Min.

70 Min.

504 kcal

Risotto mit grünem Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

458 kcal

Reispfanne mit Hähnchen

(0)

60 Min.

Spargel-Risotto

(0)

40 Min.

738 kcal

Reispfanne mit Gemüse und Tofu

(2)

50 Min.

589 kcal

Käse-Reis-Salat

(0)

30 Min.

60 Min.

662 kcal

Reis mit Tomaten und Hähnchenbrust

(0)

30 Min.

757 kcal

Hähnchen mit Gemüse und Reis

(0)

30 Min.

479 kcal

Reisauflauf mit Rotbarsch

(0)

25 Min.

70 Min.

663 kcal

Vegan für Genießer

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

(9)

10 Min.

35 Min.

628 kcal

Lamm-Biryani

(0)

140 Min.

945 kcal

Pilaw mit Safran, Cashewkernen und Sultaninen

(0)

15 Min.

65 Min.

779 kcal

Fruchtiger Reis mit Karotten, Kräutern und Pecorino

(0)

45 Min.

569 kcal

Paprika mit Reis gefüllt

(0)

30 Min.

70 Min.

522 kcal

Risotto mit Zuckerschoten und Pinienkernen

(2)

60 Min.

390 kcal

Nasi Goreng mit Pfannkuchenrollen

(0)

30 Min.

60 Min.

629 kcal

Reispfanne mit Pilzen

(0)

40 Min.

160 Min.

323 kcal

Pilaw

(0)

25 Min.

788 kcal

Reis mit Gemüse

(0)

60 Min.

605 kcal

100

Gefüllte Zucchini in Zitronensauce

(0)

30 Min.

75 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.