Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

179 kcal

Seelenwärmer

Hähnchencurry mit Linsen

45 Min.

360 kcal

Chili con carne mit Pute

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

60 Min.

318 kcal

Vegetarische Lasagne

Pilzgemüse mit Petersilie

45 Min.

105 Min.

735 kcal

Deutscher Klassiker

Carpaccio von der Quitte mit Ziegenkäse

25 Min.

170 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

10 Min.

30 Min.

741 kcal

Rehgulasch mit Preiselbeer-Birne

Würziger Hackfleisch-Bohnen-Auflauf mit Nachos

45 Min.

150 Min.

657 kcal

Gute-Laune-Rezept

35 Min.

75 Min.

820 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Schinken-Spargel-Gratin

45 Min.

305 kcal

Backen mit Vollkorn

Nussecken

Smarte Weihnachtsplätzchen

25 Min.

90 Min.

301 kcal

Spitzbuben (Linzer Augen)

Gemüse-Samosas mit Joghurtdip (Raita)

45 Min.

85 Min.

90 kcal

Smart snacken

40 Min.

90 Min.

699 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Schnitzel

Zucchini mit Bulgur-Feta-Füllung

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Gesunder Feierabend

Quark-Grieß-Schmarrn mit Kirschen

35 Min.

60 Min.

386 kcal

Seelenwärmer

Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

30 Min.

55 Min.

306 kcal

Meal-Prep-Gericht

Seelachs mit Dillkartoffeln

40 Min.

105 Min.

732 kcal

Gut für's Herz

20 Min.

40 Min.

412 kcal

Gute-Laune-Rezept

Tiramisu

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

40 Min.

280 Min.

837 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Pfeffersoße

30 Min.

108 kcal

Rührei mit Baby-Spinat

Schokokuchen mit Schokolinsen

15 Min.

149 kcal

Backen mit Vollkorn

20 Min.

135 Min.

241 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gemüse-Bulgur

55 Min.

344 kcal

Leichtes Mittagessen

Fischcurry

Putenbrust gefüllt im Backofen

20 Min.

343 kcal

Protein-Kick zum Mittag

80 Min.

417 kcal

Veganer Borschtsch

25 Min.

50 Min.

201 kcal

100

Entzündungslindernd

Orangen Curry

Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur

30 Min.

45 Min.

524 kcal

30 Min.

60 Min.

373 kcal

Energy-Kick am Morgen

Kalter Espresso

Gefüllte Kartoffeln mediterran

5 Min.

35 Min.

80 kcal

45 Min.

105 Min.

532 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Panna Cotta

25 Min.

265 Min.

450 kcal

Leichtes Mittagessen

Eierstich-Suppe

Lachsfrikadellen mit Kartoffeln

20 Min.

45 Min.

211 kcal

5-Zutaten-Küche

45 Min.

300 kcal

Gesunder Feierabend

Seelachsburger

25 Min.

30 Min.

517 kcal

Smart snacken

Vegane Wrap-Röllchen

40 Min.

50 Min.

241 kcal

Gute-Laune-Rezept

Churros mit Schokolade

Brainfood: Essen fürs Hirn

20 Min.

45 Min.

204 kcal

Zucchini mit Grünkernfüllung

Griechischer Auberginenauflauf

45 Min.

120 Min.

484 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Veggi-Burger mit Mango und Avocadocreme

35 Min.

125 Min.

566 kcal

Vegetarisch für Genießer

Indisches Curry mit gelben Linsen

40 Min.

729 kcal

Entzündungslindernd

30 Min.

55 Min.

582 kcal

Spargel-Frikassee mit Huhn

75 Min.

467 kcal

Feine Gemüseküche

Reisauflauf mit Mangold

Kichererbsen-Curry mit Kohl

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Seelenwärmer

45 Min.

398 kcal

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

25 Min.

55 Min.

502 kcal

Pistazien-Rucola-Pesto

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen

15 Min.

196 kcal

Figurbewusst genießen

Huhn mit Kürbis und Lauch

35 Min.

431 kcal

Für die ganze Familie

Vegane Lasagne Bolognese mit Hick-Hack-Hurra

30 Min.

75 Min.

531 kcal

Veganer Sattmacher