Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

Clafoutis mit Aprikosen, Pfirsich und Stachelbeeren

40 Min.

60 Min.

488 kcal

Backen nach Clean Eating

Italienisches Omelett mit Erbsen

20 Min.

60 Min.

232 kcal

Low Carb Dinner

Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli

30 Min.

55 Min.

369 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

90 Min.

755 kcal

Besonders eiweißreich

Ramen mit Huhn und Ei

45 Min.

589 kcal

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

Vegane Süßkartoffel-Burger

40 Min.

90 Min.

614 kcal

Vegan für Genießer

40 Min.

70 Min.

610 kcal

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung

Schwäbischer Kartoffelsalat

50 Min.

150 Min.

838 kcal

Regionale Küche

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Fast Food ohne Reue

Pulled Mushroom Burger

20 Min.

413 kcal

Gut für's Herz

Guacamole

Gebackener Spargel mit Feta

20 Min.

142 kcal

100

Low Carb Lunch

40 Min.

409 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Wrap

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

184 kcal

Gemüselasagne mit Mozzarella

Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen

45 Min.

95 Min.

641 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

574 kcal

Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

75 Min.

588 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

Kürbislasagne mit Mozzarella

30 Min.

351 kcal

Preiswert für Genießer

Kohlrabi- und Kartoffelecken mit Maissalat

40 Min.

85 Min.

720 kcal

Vegetarisch für Genießer

50 Min.

320 kcal

Weckknödel

30 Min.

453 kcal

Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

40 Min.

100 Min.

785 kcal

Veganer Sattmacher

15 Min.

135 Min.

415 kcal

Spargel klassisch mit Entenbrust

Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis

70 Min.

80 Min.

704 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

598 kcal

Seelenwärmer

Chicken Kashmiri

Top Ballaststoff-Lieferant

35 Min.

685 kcal

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

Kartoffel-Tortilla aus Spanien

30 Min.

135 Min.

417 kcal

5-Zutaten-Küche

Fusilli mit Ricotta-Basilikum-Pesto

45 Min.

422 kcal

Zum Mitnehmen

25 Min.

639 kcal

Omas Auflauf

mit Gemüse und Hackfleisch

50 Min.

640 kcal

Smart frühstücken

Müsli mit Quark und Obst

15 Min.

310 kcal

Vegetarisch für Genießer

Raclette mit Rosenkohl

Käse-Omelette mit Kräutern

15 Min.

33 Min.

218 kcal

Klassiker in Low Carb

Gesunder Mittelmeergenuss

5 Min.

20 Min.

335 kcal

Vitello tonnato

40 Min.

130 Min.

696 kcal

Roggen-Sauerteigbrot

20 Min.

950 Min.

188 kcal

100

Kokosplätzchen mit Ingwer

Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck

45 Min.

60 Min.

97 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

80 Min.

390 kcal

Kürbis-Pizza mit Spinat

Auberginen-Tomaten-Hähnchen-Curry mit Sesamreis

40 Min.

80 Min.

628 kcal

Figurbewusst genießen

Spinat-Curry mit Erdnüssen

35 Min.

528 kcal

Leichtes Mittagessen

40 Min.

535 kcal

Rheinischer Heringssalat

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

30 Min.

70 Min.

335 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

30 Min.

295 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

498 kcal

Gemüse-Polenta-Gratin

Vegetarisch gefüllte Aubergine

30 Min.

90 Min.

366 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

65 Min.

446 kcal

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

15 Min.

60 kcal

Selfmade Kräuterbutter

Kalte Tomaten-Melonen-Suppe

20 Min.

107 kcal

Erfrischend und leicht

25 Min.

50 Min.

130 kcal

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen