Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

90 Min.

365 kcal

Gesundes Grundrezept

Pfeffersoße

30 Min.

108 kcal

Gesundes Grundrezept

Rührei mit Baby-Spinat

Schokokuchen mit Schokolinsen

15 Min.

149 kcal

Backen mit Vollkorn

Putenbrust gefüllt im Backofen

20 Min.

135 Min.

241 kcal

Protein-Kick zum Mittag

80 Min.

417 kcal

Veganer Borschtsch

25 Min.

50 Min.

201 kcal

100

Entzündungslindernd

Orangen Curry

Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur

30 Min.

45 Min.

524 kcal

30 Min.

60 Min.

373 kcal

Energy-Kick am Morgen

Kalter Espresso

Gefüllte Kartoffeln mediterran

5 Min.

35 Min.

80 kcal

45 Min.

105 Min.

532 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Panna Cotta

25 Min.

265 Min.

450 kcal

Leichtes Mittagessen

Eierstich-Suppe

20 Min.

45 Min.

211 kcal

Nudelauflauf mit Bergkäse

Lachsfrikadellen mit Kartoffeln

25 Min.

70 Min.

839 kcal

5-Zutaten-Küche

45 Min.

300 kcal

Gesunder Feierabend

Seelachsburger

25 Min.

30 Min.

517 kcal

Smart snacken

Vegane Wrap-Röllchen

40 Min.

50 Min.

241 kcal

Gute-Laune-Rezept

Churros mit Schokolade

20 Min.

45 Min.

204 kcal

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

399 kcal

100

Zucchini mit Grünkernfüllung

Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung

45 Min.

120 Min.

484 kcal

Grillen auf leichte Art

Griechischer Auberginenauflauf

20 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Stärkender Eiweiß-Kick

35 Min.

125 Min.

566 kcal

Topinambur-Puffer

25 Min.

40 Min.

144 kcal

Backen mit Vollkorn

Hefe-Zimtkranz

Veggi-Burger mit Mango und Avocadocreme

50 Min.

160 Min.

172 kcal

Vegetarisch für Genießer

Barbecue-Hüftsteak mit Kartoffelsalat

40 Min.

729 kcal

Smarte Hausmannskost

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

110 Min.

652 kcal

Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs

20 Min.

40 Min.

336 kcal

Spargel-Frikassee mit Huhn

75 Min.

467 kcal

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen

40 Min.

584 kcal

Feine Gemüseküche

Reisauflauf mit Mangold

Zitroniger Bohnensalat mit Petersilie

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Eiweißreich und vegan

Graved Lachs mit schwarzen Johannisbeeren und Blinis

15 Min.

40 Min.

237 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

1605 Min.

484 kcal

Kichererbsen-Curry mit Kohl

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

45 Min.

398 kcal

Gesundes Grundrezept

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen

25 Min.

55 Min.

502 kcal

Figurbewusst genießen

Huhn mit Kürbis und Lauch

35 Min.

431 kcal

Für die ganze Familie

Vegane Lasagne Bolognese mit Hick-Hack-Hurra

30 Min.

75 Min.

531 kcal

Veganer Sattmacher

Vegetarisches Chili mit Reis

25 Min.

60 Min.

Klassiker für Vegetarier

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

520 kcal

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen

30 Min.

Vegetarisch für Genießer

Quinoa-Burger

Nudelauflauf mit Hähnchen

30 Min.

Kalorienarm aus dem Ofen

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

20 Min.

60 Min.

388 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

590 kcal

Feine Gemüseküche

Knuspriger Gemüseauflauf

20 Min.

50 Min.

392 kcal

Clever naschen

Birnen-Muffins mit Honig

Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch

25 Min.

60 Min.

206 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

45 Min.

264 kcal

Linsen-Chili mit Kakao

45 Min.

381 kcal

Topinambur-Risotto mit Staudensellerie

Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse

35 Min.

424 kcal

Laktosefrei genießen

40 Min.

645 kcal

Pfannenpizza ohne Hefe