Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Mangoldblätter mit Pilzfüllung Rezept

Mangoldblätter mit Pilzfüllung

35 Min.

65 Min.

142 kcal

Spinattarteletts mit Pinienkernen Rezept

Spinattarteletts mit Pinienkernen

25 Min.

50 Min.

603 kcal

Gemüsepfannkuchen Rezept

Gemüsepfannkuchen

25 Min.

45 Min.

219 kcal

Gemüsepasta mit Kichererbsen Rezept

Gemüsepasta mit Kichererbsen

20 Min.

35 Min.

559 kcal

Mit Pesto gefüllte Portobello Rezept

Mit Pesto gefüllte Portobello

25 Min.

43 Min.

385 kcal

Pasta mit Zucchini, Spinat und Walnuss Rezept

Pasta mit Zucchini, Spinat und Walnuss

15 Min.

30 Min.

755 kcal

Spinat mit getrockneten Tomaten Rezept

Spinat mit getrockneten Tomaten

40 Min.

65 Min.

346 kcal

Österliche Spinatterrine Rezept

Österliche Spinatterrine

50 Min.

125 Min.

1186 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

Tomaten-Gemüsesuppe

25 Min.

50 Min.

276 kcal

Spargel-Bohnensalat mit Mandeln Rezept

Spargel-Bohnensalat mit Mandeln

30 Min.

72 Min.

268 kcal

Spinat-Ziegenkäse-Tartelett Rezept

Spinat-Ziegenkäse-Tartelett

35 Min.

60 Min.

551 kcal

Muschelnudeln mit Spinatfüllung Rezept

Muschelnudeln mit Spinatfüllung

15 Min.

43 Min.

Rolle aus Lachs und Spinat mit Käsesauce Rezept

Rolle aus Lachs und Spinat mit Käsesauce

35 Min.

100 Min.

Spinat-Ricotta-Crêpes Rezept

Spinat-Ricotta-Crêpes

20 Min.

30 Min.

396 kcal

Frischkäseterrine mit Spinat und Räucherlachs Rezept

Frischkäseterrine mit Spinat und Räucherlachs

60 Min.

360 Min.

2944 kcal

Snapper-Filet mit Babyspinat Rezept

Snapper-Filet mit Babyspinat

20 Min.

32 Min.

Kräuteromelett Rezept

Kräuteromelett

20 Min.

45 Min.

421 kcal

Pasta mit Gemüse Rezept

Pasta mit Gemüse

20 Min.

35 Min.

421 kcal

Spinatsalat mit Entenleber und Erdbeeren Rezept

Spinatsalat mit Entenleber und Erdbeeren

20 Min.

24 Min.

455 kcal

Spinat-Gurken-Drink mit Birne Rezept

Spinat-Gurken-Drink mit Birne

10 Min.

10 Min.

87 kcal

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar Rezept

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar

20 Min.

95 Min.

214 kcal

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat Rezept

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat

30 Min.

90 Min.

529 kcal

Mangoldkuchen Rezept

50 Min.

150 Min.

2249 kcal

Fischpuffer mit Salat Rezept

Fischpuffer mit Salat

45 Min.

83 Min.

529 kcal

Cremige Brokkoli-Spinat-Suppe mit Käse Rezept

Cremige Brokkoli-Spinat-Suppe mit Käse

30 Min.

45 Min.

Spinat-Ricotta-Ravioli Rezept

Spinat-Ricotta-Ravioli

60 Min.

110 Min.

755 kcal

Tarte mit Kürbis und getrockneten Tomaten Rezept

Tarte mit Kürbis und getrockneten Tomaten

45 Min.

200 Min.

824 kcal

Gebackene Champignons mit zweierlei Füllungen Rezept

Gebackene Champignons mit zweierlei Füllungen

40 Min.

65 Min.

371 kcal

Kleine Spinat-Käse-Quiches Rezept

Kleine Spinat-Käse-Quiches

60 Min.

125 Min.

238 kcal

Rote Bete-Mangold-Kuchen Rezept

Rote Bete-Mangold-Kuchen

25 Min.

90 Min.

Italienische Ostertorte mit Spinat und Eiern Rezept

Italienische Ostertorte mit Spinat und Eiern

105 Min.

245 Min.

2501 kcal

Löwenzahn-Vollkornnudeln Rezept

Löwenzahn-Vollkornnudeln

10 Min.

25 Min.

605 kcal

Mangold-Gemüsewraps Rezept

Mangold-Gemüsewraps

20 Min.

20 Min.

Lachs im Papier gebacken mit Paprika Rezept

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

30 Min.

70 Min.

652 kcal

Veganer Spinatkuchen Rezept

Veganer Spinatkuchen

25 Min.

67 Min.

2004 kcal

Käsepizza mit roten Zwiebeln und Spinat Rezept

Käsepizza mit roten Zwiebeln und Spinat

30 Min.

115 Min.

222 kcal

Gemüsesuppe mit Fisch und Pesto Rezept

Gemüsesuppe mit Fisch und Pesto

25 Min.

45 Min.

467 kcal

Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren Rezept

Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren

25 Min.

45 Min.

467 kcal

Zweielerlei Wraps mit Fisch Rezept

Zweielerlei Wraps mit Fisch

15 Min.

18 Min.

584 kcal

Salat mit Saubohnen, Sprossen und Hähnchen Rezept

Salat mit Saubohnen, Sprossen und Hähnchen

25 Min.

37 Min.

Gegrilltes Steak mit Spinat-Pilz-Gemüse Rezept

Gegrilltes Steak mit Spinat-Pilz-Gemüse

40 Min.

70 Min.

555 kcal

Rucola-Champignon-Salat Rezept

Rucola-Champignon-Salat

20 Min.

20 Min.

119 kcal

Mangold-Kartoffelauflauf Rezept

Mangold-Kartoffelauflauf

25 Min.

63 Min.

3292 kcal

Maultaschensalat mit Kürbis und Orangenvinaigrette Rezept

Maultaschensalat mit Kürbis und Orangenvinaigrette

30 Min.

42 Min.

Tortellini mit Tomatensauce und Ricotta Rezept

Tortellini mit Tomatensauce und Ricotta

105 Min.

160 Min.

152 kcal

Pasta mit Pecorino-Spinat-Sauce Rezept

Pasta mit Pecorino-Spinat-Sauce

30 Min.

40 Min.

625 kcal

Reisnudelsalat mit Spinat und Feta Rezept

Reisnudelsalat mit Spinat und Feta

25 Min.

25 Min.

577 kcal

Mandoldnudeln mit Tofu Rezept

Mandoldnudeln mit Tofu

30 Min.

70 Min.

707 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.