Zwiebelgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Nudeln mit Schinken-Lauch-Soße

20 Min.

454 kcal

Perfekt fürs Büro

25 Min.

526 kcal

Cremige Suppe mit geräucherter Forelle, Lauch, Dill und Kerbel

20 Min.

50 Min.

324 kcal

Low Carb für Gourmets

Cremige Spargelsuppe

Kürbisquiche mit Feta und Zwiebeln

10 Min.

40 Min.

166 kcal

Zum Mitnehmen

30 Min.

100 Min.

291 kcal

Deutscher Klassiker

Kartoffel-Lauch-Suppe

30 Min.

55 Min.

230 kcal

Lauch-Kartoffel-Suppe

Heringssalat mit Äpfeln, Zwiebeln und Joghurtvinaigrette

45 Min.

208 kcal

Tomatensuppe mit Roquefort

25 Min.

539 kcal

20 Min.

189 kcal

Djuvec

60 Min.

783 kcal

Feine Gemüseküche

Pilzpfanne

30 Min.

197 kcal

Entzündungslindernd

Orangen Curry

30 Min.

45 Min.

524 kcal

Seelenwärmer

Scharfer Flammkuchen

Frischkäse-Sauce mit Brokkoli

40 Min.

85 Min.

534 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

188 kcal

Leichtes Abendessen

Bohnensuppe

Salat mit gebackenem Lachs

20 Min.

45 Min.

266 kcal

Low Carb für Gourmets

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Entzündungslindernd

Borschtsch

Zwiebelsuppe mit Käse überbacken

15 Min.

60 Min.

238 kcal

Macht glücklich

15 Min.

65 Min.

218 kcal

Seelenwärmer

Zwiebelsuppe

Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung

20 Min.

65 Min.

415 kcal

Grillen auf leichte Art

Knoblauch-Kräuter-Hähnchen

20 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

185 Min.

373 kcal

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen

30 Min.

Vegetarisch für Genießer

Quinoa-Burger

30 Min.

Meal-Prep-Gericht

Deftiger Nudelsalat

Knoblauchhähnchen aus dem Ofen

25 Min.

494 kcal

Protein-Power am Abend

40 Min.

85 Min.

582 kcal

Cremige Erbsensuppe

20 Min.

45 Min.

287 kcal

Zwiebelrostbraten

Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing

15 Min.

30 Min.

209 kcal

Omelett mit Zwiebeln und Oliven

30 Min.

357 kcal

20 Min.

199 kcal

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

40 Min.

90 Min.

156 kcal

Besonders fettarm

Geschmorte Zwiebeln

mit Marsala und Balsamessig

Gemüsesauce – besonders würzig

40 Min.

98 kcal

Seelenwärmer

(Grundrezept)

20 Min.

40 Min.

49 kcal

Erfrischend und leicht

Zwiebel-Raita

20 Min.

80 Min.

189 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

Mini-Quiches mit Süßkartoffeln, Rüben und roten Zwiebeln

20 Min.

40 Min.

415 kcal

25 Min.

50 Min.

429 kcal

Erfrischend und leicht

Dill-Zucchini-Kaltschale

Tomaten-Schafskäse-Salat mit Gurken

30 Min.

225 Min.

67 kcal

Leichtes Mittagessen

Crêpe mit Spinat und Pilzen gefüllt

15 Min.

200 kcal

Gersten-Tomaten-Suppe mit Pilzen

45 Min.

85 Min.

959 kcal

30 Min.

800 Min.

268 kcal

100

Porreesuppe

Knoblauch-Balsamico-Vinaigrette

30 Min.

55 Min.

331 kcal

Gesundes Grundrezept

Ofenkartoffeln mit Porree und Birnen

10 Min.

243 kcal

Geschmortes Rotweinhähnchen mit Schalotten und Champignons

20 Min.

55 Min.

335 kcal

Hühnchenbrust mit Champignons, Spargel und Lauchzwiebeln

45 Min.

90 Min.

424 kcal

Pasta mit Olivenöl,Knoblauch und Chili (aglio, olio e peperoncino)

25 Min.

60 Min.

396 kcal

30 Min.

45 Min.

790 kcal

Linsensuppe mit Würstchen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

65 Min.

550 kcal

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Kohlrabi, Zwiebeln in sahniger Soße

25 Min.

382 kcal