Tofu Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Tempeh

Sojaquark

Sojadrink (Sojamilch)

Mandel Nuss Tofu

301 Tofu Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Panierter Tofu

(0)

15 Min.

20 Min.

296 kcal

Nudeln mit Reis und Tofu

(0)

15 Min.

55 Min.

542 kcal

Asiatische Vorspeise mit Tofu, Sprossen und Kroepoek

(0)

20 Min.

45 Min.

Wraps mit Reis, Tofu und Gemüse

(0)

15 Min.

40 Min.

443 kcal

Gemüsecurry mit Tofu

(0)

20 Min.

40 Min.

518 kcal

Misosuppe

(0)

20 Min.

30 Min.

239 kcal

Tofu mit Shrimps und Zitrusgelee

(0)

50 Min.

204 Min.

287 kcal

Sprossen-Tofusalat

(0)

30 Min.

36 Min.

368 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel

(0)

15 Min.

51 Min.

Nudeln mit Tofu und Gemüse aus dem Wok

(0)

30 Min.

100 Min.

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake

(0)

20 Min.

35 Min.

307 kcal

Tofu in Tomaten-Paprikasauce

(0)

40 Min.

Tofu-Gemüse-Pfanne

(0)

30 Min.

490 kcal

Tofuspieße

(0)

15 Min.

25 Min.

193 kcal

Tofu mit Reis und Linsen

(0)

50 Min.

810 Min.

Curry mit Tofu

(0)

40 Min.

55 Min.

584 kcal

Glasnudeln mit Tofu

(0)

15 Min.

35 Min.

394 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Tofu

(0)

10 Min.

22 Min.

405 kcal

Gebratenes Gemüse mit Tofu

(0)

35 Min.

55 Min.

559 kcal

Panierte Tofuscheiben

(0)

25 Min.

418 kcal

Tofu in Bohnensauce

(0)

10 Min.

20 Min.

Tofu-Gemüse-Frikadellen

(0)

45 Min.

65 Min.

325 kcal

Veganes Gemüsecurry

mit Tofu

(0)

25 Min.

33 Min.

542 kcal

Scharfes Jalfrezi mit Tofu

(0)

35 Min.

50 Min.

329 kcal

100

Gebackene Tomaten mit Tofu-Füllung

(0)

20 Min.

40 Min.

334 kcal

Thailändische Nudel-Tofu-Pfanne mit Nüssen und Ei

(0)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

Vegetarische Nudelpfanne mit Paprika

(0)

25 Min.

35 Min.

561 kcal

Tofu mit Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

58 Min.

358 kcal

Tofu-Chili

(0)

15 Min.

35 Min.

388 kcal

Tomaten-Gemüseragout mit Tofu

(0)

20 Min.

50 Min.

293 kcal

Tofubällchen mit Lauchsauce

(0)

35 Min.

45 Min.

203 kcal

Currysuppe mit Gemüse und Knuspertofu

(0)

35 Min.

55 Min.

424 kcal

Gegrillter Erdnuss-Tofu

(0)

20 Min.

100 Min.

859 kcal

Brotaufstrich mit Tofu und Paprika

(0)

10 Min.

1 kcal

Spieße aus Tofuwurst und Paprika mit Dill-Kartoffelsalat

(0)

25 Min.

65 Min.

Wraps mit Currytofu, Sprossen und Erdnussaufstrich

(0)

30 Min.

40 Min.

506 kcal

Asiatische Marinade für pikantes Tofusteak

(0)

5 Min.

10 Min.

99 kcal

Tofutürmchen mit Mango und Avocado

(0)

50 Min.

85 Min.

427 kcal

Tofu mit grünem Tee

(0)

20 Min.

765 Min.

437 kcal

Hüttenkäse mit frittiertem Tofu

(0)

15 Min.

18 Min.

390 kcal

Reisnudeln mit gebratenem Tofu

(0)

30 Min.

55 Min.

808 kcal

Nudel-Tofu-Suppe mit Austernpilzen

(0)

40 Min.

70 Min.

803 kcal

Auberginen-Walnuss-Mus

(0)

25 Min.

55 Min.

165 kcal

100

Tofu mit Gemüse

(0)

25 Min.

205 kcal

Tofu-Gemüse-Curry

(0)

30 Min.

443 kcal

100

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

(0)

20 Min.

50 Min.

347 kcal

Mie-Nudeln mit Currysoße und Tofu auf malaiische Art

(0)

35 Min.

607 kcal

Reis mit Gemüse und Tofu

(0)

35 Min.

590 kcal

Entdecken Sie hier Vielfältige Tofu-Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. In Asien schon seit viele Jahrhunderten beliebt wird auch Tofu hier nicht mehr nur von Vegetariern geschätzt. Denn mit dem vielseitigen Sojaprodukt lässt sich alles möglich anstellen. Ob als Snack, als Beilage oder als Hauptspeise unsere Tofu-Rezepte zeigen Ihnen was Tofu alles kann: Probieren Sie zum Beispiel die Tofu-Salatbeutelchen, das gebratene Tofu-Pilz-Gemüse oder die Tofu-Buletten und lassen Sie sich von vielen weiteren köstlichen Tofu-Rezepten inspieren. Klicken Sie sich durch unsere praktische Übersicht für Vielfältige Tofu-Rezepte.