Kochtechniken Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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572 Kochtechniken Rezepte von EAT SMARTER
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Eingelegter Rotkohl Rezept
Schlank und vegan
Eingelegter Rotkohl
5
(2)

30 Min.

30 Min.

58 kcal

100
Knoblauch in Öl eingelegt Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Knoblauch in Öl eingelegt
5
(2)

15 Min.

15 Min.

119 kcal

96
Grundrezept für Mürbeteig-Tortenboden Rezept
Smarter Klassiker
Grundrezept für Mürbeteig-Tortenboden
5
(2)

10 Min.

40 Min.

181 kcal

67
Low Carb Brot Rezept
Gesundes Grundrezept
Low Carb Brot
5
(2)

20 Min.

75 Min.

99 kcal

100
Kirsch-Quark-Streuselkuchen Rezept
Klassiker mal anders
Kirsch-Quark-Streuselkuchen
5
(2)

100 Min.

100 Min.

6363 kcal

53
Schoko-Nusstorte mit Käsecreme Rezept
Für Glücksgefühle
Schoko-Nusstorte mit Käsecreme
5
(2)

60 Min.

220 Min.

289 kcal

64
Quittenkuchen Grundrezept Rezept
Deutscher Klassiker
Quittenkuchen Grundrezept
5
(2)

35 Min.

95 Min.

418 kcal

58
Johannisbeermarmelade Rezept
Smarte Hausmannskost
Johannisbeermarmelade
5
(2)

50 Min.

50 Min.

236 kcal

71
Süße Pfannkuchenröllchen Rezept
Snacks für Kinder
Süße Pfannkuchenröllchen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

294 kcal

82
Reneklodenmarmelade Rezept
Smarte Hausmannskost
Reneklodenmarmelade
5
(2)

20 Min.

140 Min.

783 kcal

62
Überbackener Lauch mit Schinken Rezept
Smarte Hausmannskost
Überbackener Lauch mit Schinken
5
(2)

20 Min.

50 Min.

431 kcal

68
Wirsingrouladen mit Hackfleisch Rezept
Smarte Hausmannskost
Wirsingrouladen mit Hackfleisch
5
(2)

30 Min.

70 Min.

372 kcal

75
Kartoffelpuffer mit Apfelmus Rezept
Schnell und einfach
Kartoffelpuffer mit Apfelmus
5
(2)

40 Min.

40 Min.

498 kcal

81
Salat mit Schafskäse Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Salat mit Schafskäse
5
(2)

20 Min.

30 Min.

411 kcal

93
Traubenkuchen Rezept
Regional & saisonal
Traubenkuchen
5
(2)

20 Min.

105 Min.

7539 kcal

62
Vegetarische Pizza Rezept
Macht glücklich
Vegetarische Pizza
5
(2)

45 Min.

135 Min.

942 kcal

84
Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße Rezept
Vegetarisch für Genießer
Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße
5
(2)

30 Min.

30 Min.

905 kcal

90
Spinat-Smoothie Rezept
Figurbewusst genießen
Spinat-Smoothie
5
(2)

20 Min.

20 Min.

132 kcal

83
Spargelquiche mit Lachs Rezept
Leichtes Mittagessen
Spargelquiche mit Lachs
5
(2)

30 Min.

85 Min.

683 kcal

73
Bunter Kartoffelsalat ohne Mayonnaise Rezept
Deutscher Klassiker
Bunter Kartoffelsalat ohne Mayonnaise
5
(2)

30 Min.

60 Min.

298 kcal

99
Gratinierter Spargel Rezept
Regional & saisonal
Gratinierter Spargel
5
(2)

50 Min.

70 Min.

323 kcal

86
Einfache Brownies Rezept
Smarter Klassiker
Einfache Brownies
5
(2)

15 Min.

55 Min.

189 kcal

73
Überbackenes Fischfilet Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Überbackenes Fischfilet
5
(2)

30 Min.

40 Min.

591 kcal

89
Kürbissuppe mit Maronen Rezept
Figurbewusst genießen
Kürbissuppe mit Maronen
5
(2)

20 Min.

50 Min.

388 kcal

98
Nudelsalat ohne Mayo Rezept
Leichtes Mittagessen
Nudelsalat ohne Mayo
5
(2)

25 Min.

25 Min.

529 kcal

74
Crème Brûlée Rezept
Clever naschen
Crème Brûlée
5
(2)

30 Min.

190 Min.

336 kcal

64
Vegane Tomatensauce Rezept
Smarter Klassiker
Vegane Tomatensauce
5
(2)

20 Min.

90 Min.

198 kcal

92
Wraps mit Lachs Rezept
Leichtes Mittagessen
Wraps mit Lachs
5
(2)

20 Min.

28 Min.

465 kcal

82
Sellerieschnitzel Rezept
Vegetarisch für Genießer
Sellerieschnitzel
5
(2)

35 Min.

48 Min.

390 kcal

89
Sorgenfrei-Keks Rezept
Besonders bekömmlich
Sorgenfrei-Keks

für den Darm

5
(2)

15 Min.

60 Min.

170 kcal

90
Rote Bete einkochen Rezept
Smarte Hausmannskost
Rote Bete einkochen
5
(2)

30 Min.

80 Min.

239 kcal

90
Grundrezept Rindfleischbrühe Rezept
Smarter Klassiker
Grundrezept Rindfleischbrühe
5
(1)

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100
Lavendelcreme Rezept
Saisonale Küche
Lavendelcreme
5
(1)

15 Min.

195 Min.

245 kcal

69
Eingelegter Knoblauch Rezept
Superfood aus der Heimat
Eingelegter Knoblauch
5
(1)

30 Min.

35 Min.

17 kcal

67
Brombeermarmelade Rezept
Für Glücksgefühle
Brombeermarmelade
5
(1)

10 Min.

135 Min.

736 kcal

74
Creme auf bayerische Art (Bayerische Creme) mit Waldbeeren Rezept
Smarter Klassiker
Creme auf bayerische Art (Bayerische Creme) mit Waldbeeren
5
(1)

40 Min.

220 Min.

376 kcal

71
Tomaten mit Feta Rezept
Grillen auf leichte Art
Tomaten mit Feta
5
(1)

15 Min.

40 Min.

222 kcal

92
Käsefondue nach Genfer Art Rezept
Gute-Laune-Rezept
Käsefondue nach Genfer Art
5
(1)

45 Min.

45 Min.

Überbackene Austern mit Käse Rezept
Überbackene Austern mit Käse
5
(1)

45 Min.

45 Min.

189 kcal

79
Chutney aus grünen Tomaten Rezept
Besonders fettarm
Chutney aus grünen Tomaten
5
(1)

20 Min.

700 Min.

45 kcal

84
Balsamicoessig mit Feigen und Kräutern Rezept
Balsamicoessig mit Feigen und Kräutern
5
(1)

20 Min.

20 Min.

627 kcal

79
Knusprige Pastinaken-Chips Rezept
Smart snacken
Knusprige Pastinaken-Chips
5
(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

92
Gebratenes Lachssteak Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Gebratenes Lachssteak
5
(1)

20 Min.

40 Min.

492 kcal

84
Fischfilet mit Senf-Kartoffel-Haube und Rote-Bete-Gemüse Rezept
Fischfilet mit Senf-Kartoffel-Haube und Rote-Bete-Gemüse
5
(1)

45 Min.

90 Min.

448 kcal

81
Gratinierter Weißkohl Rezept
Gratinierter Weißkohl
5
(1)

90 Min.

90 Min.

281 kcal

79
Grüne-Tomaten-Marmelade Rezept
Smart frühstücken
Grüne-Tomaten-Marmelade
5
(1)

30 Min.

49 Min.

24 kcal

48
Englischer Brotpudding Rezept
Smarte Resteküche
Englischer Brotpudding
5
(1)

30 Min.

75 Min.

421 kcal

57
Glutenfreier Kirschkuchen Rezept
Glutenfrei backen
Glutenfreier Kirschkuchen
5
(1)

30 Min.

80 Min.

249 kcal

70

Raclette-Rezepte, Molekularküche

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