Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

1976 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Kapern-Eier-Dip

15 Min.

301 kcal

Ölsardinen-Aufstrich

Pflaumen-Kakao-Nuss-Aufstrich

20 Min.

40 Min.

283 kcal

Saisonale Küche

Bärlauch-Frischkäse

(10)

25 Min.

259 kcal

Smarter Klassiker

(5)

15 Min.

45 Min.

92 kcal

Frühlingsquark

(4)

15 Min.

140 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Frühlings-Cloudbread

(11)

20 Min.

40 Min.

237 kcal

Enthält viele gute Fette

Avocado-Dip

mit Tomatenwürfeln

(11)

15 Min.

98 kcal

Tofu-Brotaufstrich

(2)

15 Min.

205 kcal

Smart frühstücken

Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

(21)

15 Min.

234 kcal

Champignon-Frischkäse-Creme

mit Petersilie

(5)

25 Min.

30 Min.

108 kcal

Frischkäse-Gurken-Aufstrich

mit Gartenkresse

(3)

10 Min.

90 kcal

Bärlauch-Walnuss-Aufstrich

Kräuter-Schinken-Creme

mit Frischkäse

(3)

15 Min.

63 kcal

Regional & saisonal

(8)

15 Min.

163 kcal

Sellerie-Sticks mit Käsecreme

(2)

10 Min.

270 kcal

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

10 Min.

118 kcal

Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

Kräuterbutter mit Bärlauch

15 Min.

62 kcal

Thunfisch-Karotten-Aufstrich

15 Min.

235 kcal

25 Min.

327 kcal

Heringscreme

20 Min.

283 kcal

Auberginen-Käse-Creme

45 Min.

203 kcal

Deutscher Klassiker

Bayerische Brotzeit

10 Min.

276 kcal

Scharfe Erdnusssauce

15 Min.

20 Min.

371 kcal

Feta-Basilikumcreme

Baguette mit Olivenaufstrich, Oliven und Zwiebeln

10 Min.

194 kcal

30 Min.

331 kcal

Makrelencreme

15 Min.

91 kcal

Thunfisch-Frischkäse-Dip

15 Min.

918 kcal

Artischockencreme

20 Min.

194 kcal

Rillette von der Gans

Ricotta-Rote-Bete-Aufstrich

30 Min.

1590 Min.

807 kcal

30 Min.

80 Min.

195 kcal

Kürbisaufstrich

30 Min.

55 Min.

130 kcal

Rilette von der Ente

60 Min.

1620 Min.

403 kcal

Krabben-Brotaufstrich

Püree aus Stockfisch nach provenzalischer Art

10 Min.

577 kcal

30 Min.

57 Min.

820 kcal

Frischer Kräuterquark

15 Min.

151 kcal

Brot mit Rouille

Tofucreme auf provenzalische Art

15 Min.

455 kcal

20 Min.

376 kcal

Tomaten-Basilikum-Paste

Camembert-Aufstrich auf fränkische Art

15 Min.

30 Min.

154 kcal

Kräuterbällchen mit Ziegenfrischkäse

15 Min.

297 kcal

10 Min.

187 kcal

Kräuter-Paprika-Butter

15 Min.

189 kcal

Stockfischcreme

Kräuterbutter und Gremolata-Butter

45 Min.

765 Min.

869 kcal

30 Min.

471 kcal

Walnuss-Paprika-Creme

30 Min.

298 kcal

Gänseschmalz mit Apfel

30 Min.

60 Min.

587 kcal

Brennnessel-Frischkäse

15 Min.

242 kcal

Getrüffelte Butter

20 Min.

1870 kcal

Quark mit Schnittlauch