Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.912 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Spaghetti mit gebratenem Knoblauch und Limette

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20 Min.

40 Min.

544 kcal

Feigensalat mit Tomaten und Ziegenkäse

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25 Min.

349 kcal

Klopse nach Königsberger-Art mit Petersilienkartoffeln

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60 Min.

728 kcal

Dressing aus Traubenkernöl mit rotem Pfeffer und Kräutern

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15 Min.

318 kcal

Krautwickel auf fränkische Art mit Blutwurstfüllung

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20 Min.

45 Min.

Schaumige Meerrettichsuppe mit Ochsenschwanzeinlage

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60 Min.

200 Min.

872 kcal

Hochzeitssuppe auf Allgäuer Art

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60 Min.

180 Min.

640 kcal

Makrele mit würziger Marinade

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25 Min.

205 Min.

281 kcal

Bratheringe in Weinsud eingelegt

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35 Min.

2915 Min.

864 kcal

Kalbsschnitzel mit Mozzarellafüllung und Kirschtomaten

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45 Min.

508 kcal

Lamm-Kürbis-Eintopf

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45 Min.

90 Min.

378 kcal

Pasta mit Tomatensauce und mediterranem Gemüse

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40 Min.

497 kcal

Gebratene Gänsekeule mit Dörrpflaumen

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25 Min.

175 Min.

1464 kcal

Brühe mit Brätknödeln

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30 Min.

45 Min.

335 kcal

Gefülltes Hähnchen auf schwäbische Art (Mistkratzerle)

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45 Min.

95 Min.

724 kcal

Gebackener Hecht mit Gemüse und Zitrone

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30 Min.

70 Min.

Kalbsrücken mit Kräuterhaube und Ratatouille-Gemüse

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30 Min.

130 Min.

Gemüse in cremiger Buttersoße

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30 Min.

45 Min.

245 kcal

Gebratene Kartoffelnockerl

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30 Min.

70 Min.

684 kcal

Zucchini-Polenta-Rolle

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30 Min.

85 Min.

487 kcal

Omas Eintopf mit Rindfleisch

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25 Min.

115 Min.

698 kcal

Suppe aus Gänseklein mit Knödeln (Ganslsuppe)

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45 Min.

105 Min.

1342 kcal

Paniertes Hähnchenbrust mit Kartoffelsalat

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30 Min.

70 Min.

648 kcal

Ungarisches Rindergulasch mit Kartoffeln

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35 Min.

105 Min.

358 kcal

Lammfleisch mit Weisskohl

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20 Min.

110 Min.

339 kcal

Hackbällchen mit Tomatenfüllung auf Tomatensauce

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50 Min.

773 kcal

Getrocknete Tomaten aus dem Ofen

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15 Min.

495 Min.

630 kcal

Suppe mit Badischem Reis (Grünkern)

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30 Min.

60 Min.

245 kcal

Fischsuppe

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50 Min.

538 kcal

Brotsuppe mit Tomaten

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30 Min.

65 Min.

369 kcal

Perlhuhn mit Gemüse nach französischer Art

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30 Min.

80 Min.

954 kcal

Kürbisauflauf nach französischer Art

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20 Min.

60 Min.

370 kcal

Forelle mit Dill

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15 Min.

40 Min.

264 kcal

Röstbrot mit gelben und roten Tomaten

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20 Min.

Gefüllter Schweinemagen mit Sauerkraut

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50 Min.

270 Min.

Herzhafte Törtchen aus Filoteig mit Artischockencreme und geräuchertem Lachs

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30 Min.

45 Min.

350 kcal

Schwäbischer Eintopf mit Kartoffeln und Spätzle (Gaisburger Marsch)

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45 Min.

210 Min.

633 kcal

Huhn in Riesling-Sauce

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40 Min.

80 Min.

664 kcal

Knödel aus Semmeln oder Brezen

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20 Min.

65 Min.

412 kcal

Halbe Zucchini mit Brot gefüllt

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30 Min.

65 Min.

288 kcal

Geschmortes Gemüse

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30 Min.

45 Min.

137 kcal

100

Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art

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15 Min.

35 Min.

284 kcal

Gebratene Goldbrasse mit Kräuterhaube und Zitronen

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30 Min.

60 Min.

369 kcal

Nudelauflauf im Glas

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20 Min.

55 Min.

726 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Joghurt-Kräuter-Dip

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30 Min.

40 Min.

201 kcal

Eintopf aus Sellerie, Tomate, Paprika

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30 Min.

50 Min.

118 kcal

100

Artischocken mit würzigem Dip

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30 Min.

60 Min.

210 kcal

Rübcheneintopf auf Teltower Art

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60 Min.

519 kcal

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.