Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Zucchini mit Reis-Hackfleischfüllung

45 Min.

58 kcal

40 Min.

648 kcal

Gebratene Artischocken

30 Min.

50 Min.

556 kcal

Kärtner Kasnudeln

Blaue Zipfl (Nürberger Bratwürste im Essig-Zwiebel-Sud)

40 Min.

110 Min.

689 kcal

Kartoffelauflauf aus dem Rheinland

10 Min.

50 Min.

540 kcal

Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill

25 Min.

75 Min.

(2)

20 Min.

355 kcal

Mehlsuppe nach schwäbischer Art (Brennte Mehlsuppe)

30 Min.

60 Min.

189 kcal

Tomatendip

Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen

20 Min.

19 kcal

Blätterteig-Zwetschgenküchlein

15 Min.

40 Min.

239 kcal

30 Min.

Krautnudeln

Gefüllte Nudeln mit Hackfleisch

60 Min.

110 Min.

520 kcal

50 Min.

110 Min.

862 kcal

Klassische Currywurst

Kartoffelknödel mit Croutons gefüllt

30 Min.

105 Min.

188 kcal

Marinierte grüne Oliven

mit Fenchel und Orange

20 Min.

1820 Min.

169 kcal

Lauwarmer Meeresfrüchtesalat

mit Kartoffeln, Blumenkohl, Rucola und Kapernäpfeln

30 Min.

45 Min.

352 kcal

Risotto mit Tintenfisch

und getrockneten Tomaten

50 Min.

560 kcal

Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

25 Min.

45 Min.

417 kcal

Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

15 Min.

25 Min.

68 kcal

100

Oliven-Tomaten-Makkaroni

mit Rucola

35 Min.

482 kcal

Gegrillter Wolfsbarsch

mit frischem Lorbeer

15 Min.

45 Min.

320 kcal

Oliven-Stockbrot

aus Hefeteig

30 Min.

90 Min.

227 kcal

Nudelsalat mit mediterranem Gemüse, Granatapfelkernen und Walnüssen

von schmecktwohl.de

Bunt belegtes Fladenbrot auf italienische Art

45 Min.

458 kcal

Zitronen-Garnelen vom Grill

60 Min.

200 Min.

570 kcal

Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing

30 Min.

66 Min.

305 kcal

Frikadellen nach Münchner Art (Fleischpflanzerl) dazu Sauerkraut

50 Min.

1130 Min.

381 kcal

100

Bauernbratlinge auf Levantinische Art

30 Min.

90 Min.

586 kcal

Frikadellen auf Berner Art (Hacktäschli)

30 Min.

50 Min.

334 kcal

Geschmorte Kalbshaxe (Ossobuco) mit Möhren und Fenchel

35 Min.

55 Min.

510 kcal

Hühnerkeulen in mediterraner Tomaten-Oliven-Sauce

30 Min.

135 Min.

443 kcal

30 Min.

65 Min.

935 kcal

Omas Aprikosenkompott

Dicke-Bohnen-Eintopf mit Speck auf rheinländische Art

30 Min.

578 kcal

Gemüsespieße vom Grill mit zypriotischem Käse

35 Min.

95 Min.

915 kcal

30 Min.

38 Min.

420 kcal

Steckerlfisch

30 Min.

60 Min.

308 kcal

Forelle vom Grill

30 Min.

50 Min.

281 kcal

Gegrillte Hähnchenflügel

10 Min.

145 Min.

766 kcal

Getrocknete Tomaten

15 Min.

75 Min.

304 kcal

Gratinierte Austern

Pasta mit Jakobsmuscheln, Mini-Karotten und Macadamianüssen

30 Min.

34 Min.

73 kcal

Käsefondue mit Brot, Kartoffeln und Gemüse

30 Min.

45 Min.

741 kcal

Lachs mit mediterranem Gemüse

40 Min.

1109 kcal

Schweizer Champignongratin

30 Min.

65 Min.

504 kcal

Rinderlende mit Nusshaube und Tomaten

25 Min.

60 Min.

595 kcal

Rinderlende mit Kräuter-Nuss-Kruste

25 Min.

65 Min.

Rosmarinkartoffeln vom Blech

20 Min.

60 Min.

680 kcal

Gemischter Salat mit Lachs

20 Min.

55 Min.

269 kcal