Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.941 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Österreichisches Gulasch

(2)

25 Min.

190 Min.

495 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Französische Kaninchenkeulen

mit frischen Artischocken

(1)

95 Min.

115 Min.

497 kcal

Spanischer Fischtopf

(1)

20 Min.

40 Min.

451 kcal

Bethmännchen ohne Mehl

(1)

40 Min.

90 Min.

85 kcal

Fischfilet mit gebackenem Sommergemüse

(1)

35 Min.

393 kcal

Hähnchen auf mediterrane Art mit Zitrone, Thymian und Olivenöl

(1)

30 Min.

80 Min.

473 kcal

Süßer Nudelsalat

(1)

25 Min.

613 kcal

Kärtner Kasnudeln

(1)

40 Min.

110 Min.

689 kcal

Blaue Zipfl (Nürberger Bratwürste im Essig-Zwiebel-Sud)

(1)

10 Min.

50 Min.

540 kcal

Sauerbraten mit Trockenobstsoße und Kartoffelklößen

(1)

160 Min.

775 kcal

Gewürzkekse

(1)

45 Min.

58 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Jakobsmuscheln

auf getrüffeltem Bohnenpüree mit Kirschtomaten

(2)

35 Min.

333 kcal

Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill

(2)

20 Min.

355 kcal

Mehlsuppe nach schwäbischer Art (Brennte Mehlsuppe)

(1)

30 Min.

60 Min.

189 kcal

Tomatendip

(1)

20 Min.

19 kcal

Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen

(1)

15 Min.

40 Min.

239 kcal

Krautnudeln

(1)

60 Min.

110 Min.

520 kcal

Blätterteig-Zwetschgenküchlein

(1)

30 Min.

Klassische Currywurst

(1)

30 Min.

Kartoffelknödel mit Croutons gefüllt

(1)

105 Min.

188 kcal

Gefüllte Nudeln mit Hackfleisch

(1)

50 Min.

110 Min.

862 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Risotto mit Tintenfisch

und getrockneten Tomaten

(0)

50 Min.

560 kcal

Lachs mit mediterranem Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

504 kcal

Rinderlende mit Kräuter-Nuss-Kruste

(0)

20 Min.

60 Min.

680 kcal

Feigensalat mit Tomaten und Ziegenkäse

(0)

25 Min.

349 kcal

Dressing aus Traubenkernöl mit rotem Pfeffer und Kräutern

(0)

15 Min.

318 kcal

Bratheringe in Weinsud eingelegt

(0)

35 Min.

2915 Min.

864 kcal

Pasta mit Tomatensauce und mediterranem Gemüse

(0)

40 Min.

497 kcal

Brühe mit Brätknödeln

(0)

30 Min.

45 Min.

335 kcal

Gefülltes Hähnchen auf schwäbische Art (Mistkratzerle)

(0)

45 Min.

95 Min.

724 kcal

Gebackener Hecht mit Gemüse und Zitrone

(0)

30 Min.

70 Min.

Kalbsrücken mit Kräuterhaube und Ratatouille-Gemüse

(0)

30 Min.

130 Min.

Gemüse in cremiger Buttersoße

(0)

30 Min.

45 Min.

245 kcal

Zucchini-Polenta-Rolle

(0)

30 Min.

85 Min.

487 kcal

Omas Eintopf mit Rindfleisch

(0)

25 Min.

115 Min.

698 kcal

Suppe aus Gänseklein mit Knödeln (Ganslsuppe)

(0)

45 Min.

105 Min.

1342 kcal

Getrocknete Tomaten aus dem Ofen

(0)

15 Min.

495 Min.

630 kcal

Brotsuppe mit Tomaten

(0)

30 Min.

65 Min.

369 kcal

Perlhuhn mit Gemüse nach französischer Art

(0)

30 Min.

80 Min.

954 kcal

Kürbisauflauf nach französischer Art

(0)

20 Min.

60 Min.

370 kcal

Forelle mit Dill

(0)

15 Min.

40 Min.

264 kcal

Herzhafte Törtchen aus Filoteig mit Artischockencreme und geräuchertem Lachs

(0)

30 Min.

45 Min.

350 kcal

Huhn in Riesling-Sauce

(0)

40 Min.

80 Min.

664 kcal

Knödel aus Semmeln oder Brezen

(0)

20 Min.

65 Min.

412 kcal

Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art

(0)

15 Min.

35 Min.

284 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Joghurt-Kräuter-Dip

(0)

30 Min.

40 Min.

201 kcal

Artischocken mit würzigem Dip

(0)

30 Min.

60 Min.

210 kcal

Karpfen in Buttermilchsoße (Spreewalder Art)

(0)

30 Min.

75 Min.

761 kcal

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.