Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.941 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Putenröllchen italienisch

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45 Min.

Gegrillte Auberginen in der Folie

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40 Min.

Gurken-Shooter mit Tunfischbonbon

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15 Min.

60 Min.

287 kcal

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

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30 Min.

354 kcal

Frikadellen mit Pistazien

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25 Min.

35 Min.

436 kcal

Lammschulter mediterran

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120 Min.

871 kcal

Reispfanne mit Zucchini und Möhren

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40 Min.

300 kcal

Salat mit Hähnchenstreifen in Honig

mit Honighähnchen

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30 Min.

50 Min.

393 kcal

Tagliatelle mit Rind

und Gemüse

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45 Min.

50 Min.

733 kcal

Gratinierter Spargel mit Schinken

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60 Min.

Hackbällchen mit Gemüsesalat

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50 Min.

Zitronen-Basilikum-Sorbet

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265 Min.

178 kcal

Gefüllte Tintenfische

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50 Min.

Gebackene Polenta mit Gemüse

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45 Min.

340 kcal

Fischsuppe aus Fischresten

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50 Min.

Zucchiniröllchen Vorspeise

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50 Min.

Gegrillte Schwertfisch-Spieße

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140 Min.

Zweierlei Knödel

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50 Min.

Fleischbällchen in Tomatensauce mit Nudeln

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50 Min.

782 kcal

Tomaten sauer einlegen

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15 Min.

317 kcal

Honig-Thymianeis

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260 Min.

277 kcal

Pikante Möhren mit Paprika

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20 Min.

200 Min.

175 kcal

Panierte Meeresfrüchte

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15 Min.

30 Min.

Fischragout

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35 Min.

70 Min.

561 kcal

Feigeneis

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25 Min.

295 Min.

584 kcal

Marzipan-Creme

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285 Min.

519 kcal

Tomatensalat mit geröstetem Brot

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20 Min.

50 Min.

Frittierte Käsebällchen

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30 Min.

215 Min.

567 kcal

Makrelen mit Tomaten

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30 Min.

55 Min.

417 kcal

Fruchtiger Fenchelsalat

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25 Min.

40 Min.

136 kcal

Paprika in Öl eingelegt

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25 Min.

155 Min.

957 kcal

Ofengemüse mit Kräuterdip

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25 Min.

65 Min.

349 kcal

Paprikakonfitüre

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35 Min.

160 Min.

1433 kcal

Fischragout mit Reis

(0)

25 Min.

37 Min.

258 kcal

Leipziger Allerlei mit Pilzen und Spargel

(0)

25 Min.

50 Min.

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette

(0)

25 Min.

250 Min.

158 kcal

Kichererbsen-Salat mit Thunfisch und Cocktailtomaten

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30 Min.

795 Min.

319 kcal

Mediterraner Grillgemüse-Salat

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25 Min.

40 Min.

141 kcal

100

Paniertes Schnitzel vom Kalb mit Kartoffeln

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20 Min.

45 Min.

566 kcal

Feigen vom Grill mit Schinken

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10 Min.

18 Min.

347 kcal

Forelle gebacken

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20 Min.

45 Min.

495 kcal

Eingelegte Sardellen

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15 Min.

195 Min.

415 kcal

Honig-Nuss-Dressing herstellen

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10 Min.

240 kcal

Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Zitrone

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15 Min.

18 Min.

354 kcal

Knödel mit Steinpilzen

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35 Min.

65 Min.

506 kcal

Knoblauch in Chiliöl einlegen

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15 Min.

1015 kcal

Lachs mit Feta aus der Folie

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30 Min.

55 Min.

586 kcal

Gemüse-Kichererbsen-Suppe

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40 Min.

274 kcal

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Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.