Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.941 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Panzanella mit Sardellen

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30 Min.

40 Min.

357 kcal

Risotto mit Tomaten

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35 Min.

60 Min.

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

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20 Min.

750 kcal

Zander mit Paprika-Sauerkraut und Rieslingsauce

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40 Min.

75 Min.

544 kcal

Reisfleisch

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20 Min.

60 Min.

566 kcal

Nizza Salat mit Thunfischfilet

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25 Min.

34 Min.

550 kcal

Hühner-Spargelsuppe

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35 Min.

200 Min.

1181 kcal

Miesmuscheln mit Parmesankruste

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40 Min.

50 Min.

588 kcal

Fisch-Gemüsetopf

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20 Min.

50 Min.

360 kcal

Blätterteigtarte mit Spargel und Erbsen

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30 Min.

85 Min.

2806 kcal

Gans mit Pflaumen-Apfelsauce

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75 Min.

235 Min.

Provencalische Gemüseterrine

(0)

60 Min.

450 Min.

1355 kcal

Hähnchen-Gemüse-Spieße vom Grill

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25 Min.

35 Min.

234 kcal

Mediterraner Blumenkohlsalat mit Käse

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30 Min.

68 Min.

267 kcal

Pfannkuchenrauten mit Pesto

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30 Min.

105 Min.

358 kcal

Maronisuppe mit Ente

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15 Min.

40 Min.

588 kcal

Artischocke mit Gemüsefüllung und Tomatendressing

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35 Min.

55 Min.

200 kcal

100

Rindfleisch im Backteig frittiert

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25 Min.

50 Min.

708 kcal

Weihnachtsschinken

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15 Min.

50 Min.

445 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Granité mit sommerlichen Beeren

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20 Min.

2000 Min.

185 kcal

Zanderfilet auf Balsamico-Linsen und Schwarzwurzeln

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45 Min.

70 Min.

612 kcal

Warmer Rote Bete Salat mit Bohnen, Schalotten und Feige

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25 Min.

70 Min.

345 kcal

Weiße Schokotaler mit Haselnüssen, Orange und Pistazien

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20 Min.

26 Min.

100 kcal

Ravioli mit Basilikumsauce

(0)

60 Min.

105 Min.

752 kcal

Gegrillte Languste

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15 Min.

21 Min.

Fenchel-Hähnchen mit Zitrone

(0)

20 Min.

95 Min.

153 kcal

Lammkarree mit Ratatouille

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30 Min.

80 Min.

362 kcal

Spanische Gazpachosuppe

(0)

40 Min.

160 Min.

353 kcal

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung

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45 Min.

75 Min.

411 kcal

Tomatensalat mit Mozzarella und Röstbrot

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20 Min.

23 Min.

406 kcal

Serviettenknödel

(0)

25 Min.

105 Min.

294 kcal

Gemüseeintopf mit Milch

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20 Min.

45 Min.

619 kcal

Mediterraner Salat mit Fisch

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25 Min.

29 Min.

168 kcal

Leichte Königsberger Klöpse

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40 Min.

70 Min.

637 kcal

Tellersülze und Bratkartoffeln

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45 Min.

915 Min.

294 kcal

Bratkartoffeln mit Waller

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15 Min.

30 Min.

Käsetörtchen

(0)

45 Min.

147 Min.

202 kcal

Rindfleischsalat mit Bohnen

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15 Min.

25 Min.

401 kcal

Gefüllte Nudeln mit Kletzen aus Österreich

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90 Min.

2976 Min.

Kasnudeln mit Kartoffel-Quarkfüllung

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35 Min.

125 Min.

283 kcal

Bruschetta mit Champignons und getrockneten Tomaten

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20 Min.

30 Min.

340 kcal

Auberginen-Gratin

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20 Min.

45 Min.

Wachtel mit Füllung Herbstgemüse

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45 Min.

75 Min.

979 kcal

Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip

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40 Min.

160 Min.

330 kcal

Buletten mit mediterraner Füllung

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30 Min.

60 Min.

509 kcal

Heilbuttfilet mit Artischocken

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30 Min.

381 kcal

Geschmorte Kalbshaxe (Ossobuco) mit Möhren und Fenchel

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30 Min.

135 Min.

443 kcal

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.