Europa Rezepte von EAT SMARTER

Zitronenhähnchen mit sonnengetrockneten Tomaten auf Risotto

30 Min.

350 Min.

Besonders eiweißreich

Sizilianische Caponata mit Leccino Oliven

40 Min.

690 kcal

Laktosefrei genießen

Zucchini-Involtini-Auflauf mit Olivenpaste

30 Min.

257 kcal

Low Carb für Gourmets

NADLER FISCHGLÜCK Gnocchi-Pfanne

45 Min.

330 kcal

Enthält viele gute Fette

Einfaches Kartoffelgratin mit Cheddar

25 Min.

Klassiker mal anders

Irish Scones mit Himbeer-Chia-Marmelade

20 Min.

80 Min.

577 kcal

Smarter Klassiker

Warmer Salat mit schwarzen Bohnen und Ahornsirup-Dressing

30 Min.

55 Min.

267 kcal

Clean-Eating-Mittag

Sellerie-Pastinaken-Suppe

30 Min.

445 kcal

Saisonale Küche

35 Min.

60 Min.

466 kcal

Maronen-Plätzchen

25 Min.

80 Min.

77 kcal

Vegane Mandelhörnchen

20 Min.

40 Min.

160 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Spitzbuben

Reisbowl mit Kurkuma und Süßkartoffelpüree

20 Min.

60 Min.

136 kcal

Clean-Eating-Mittag

30 Min.

602 kcal

Vegan für Genießer

Grünkern-Bowl

25 Min.

471 kcal

100

Bananen-Sahne-Dessert

15 Min.

75 Min.

324 kcal

Saisonale Küche

Grünkohlsalat vegan

20 Min.

320 kcal

Smarter Klassiker

Lachsbratlinge

Klare Suppe mit Champignons

25 Min.

492 kcal

Schlank und vegan

Zanderfilet mit Mandelblättchen

30 Min.

250 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

und Süßkartoffeln

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree

25 Min.

544 kcal

Für die ganze Familie

40 Min.

561 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pizza für Kinder

30 Min.

100 Min.

274 kcal

Gesundes Grundrezept

Wirsing-Pesto

mit Vollkorn-Fusilli

Nudelnester mit Hackbällchen

20 Min.

464 kcal

Kochen für Kinder

40 Min.

629 kcal

Seelenwärmer

Pfannkuchen ohne Zucker

35 Min.

373 kcal

Schnell und einfach

Orangenquark

Kohlrabi-Grünkohl-Gratin mit Haselnuss-Kruste

15 Min.

290 kcal

Feine Gemüseküche

Belgische Waffeln mit Spiegelei und Rucola

20 Min.

30 Min.

358 kcal

Klassiker mal anders

Wintersuppe mit Artischocken-Nuss-Topping

30 Min.

597 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

387 kcal

Veganer Cheesecake no bake

40 Min.

900 Min.

288 kcal

Kürbis-Dessert

20 Min.

40 Min.

287 kcal

Apfel-Grieß

Ricotta-Zitronen-Gnocchi mit Pistazien-Basilikum-Pesto

15 Min.

30 Min.

320 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

35 Min.

980 kcal

Ofenhähnchen mit Spitzkohl-Pilz-Bouillon

70 Min.

460 kcal

Herbstgemüse mit Ziegenfrischkäse und Feigen

40 Min.

60 Min.

523 kcal

Gebackener Fenchel mit Perlgraupen-Risotto

40 Min.

397 kcal

Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan

50 Min.

503 kcal

Schwarzbrotpudding mit Sellerie-Zweierlei

70 Min.

691 kcal

Spitzkohl-Fisch-Rouladen mit Kräutern

70 Min.

380 kcal

Rinderfilet

mit Süßkartoffelpüree, Blumenkohl-Crumble und Lakritz-Jus

50 Min.

1194 kcal

Ravioli mit Rotkohlfüllung

120 Min.

879 kcal

Gebratener Butterbrokkoli

mit Oliven und Trauben

20 Min.

190 kcal

Lauchquiche

mit Gremolata

25 Min.

45 Min.

505 kcal

Knollensellerie-Lasagne

mit Tofu-Bolo und Gruyère

40 Min.

80 Min.

762 kcal

Smart frühstücken

Haferflocken-Tiramisu

10 Min.

40 Min.

530 kcal

Wildreisporridge

mit Shiitake und Edamame-Hummus

50 Min.

125 Min.

813 kcal

Smart frühstücken

Kirsch-Joghurt-Bowl

25 Min.

300 kcal

Verlorene Eier

mit Senfsauce und gebratenen Pilzen

40 Min.

228 kcal

Rote Linguine

mit Walnuss-Crunch, Kresse und Zitrone