Europa Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

90 kcal

Süßkartoffelauflauf mit Rucola

Kartoffel-Omelett mit Mais

15 Min.

60 Min.

401 kcal

Vegetarisch für Genießer

Brote mit Eieraufstrich, Hering und Radieschen

30 Min.

279 kcal

Smart snacken

Kürbis-Spinat-Gemüse mit Kichererbsen und Walnüssen

25 Min.

275 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

302 kcal

Weiße Schokoladenmousse mit Pink Lady® Apfelragout und Haferknusper

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

240 Min.

Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

(20)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

Blauschimmelkäse-Dressing

Stärkender Eiweiß-Kick

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

5 Min.

108 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

609 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl-Quiche

Avocado-Linsen-Salat mit rosa Grapefruit

40 Min.

110 Min.

1080 kcal

Figurbewusst genießen

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

385 kcal

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

478 kcal

Für die ganze Familie

Überbackene Tortellini

(19)

15 Min.

35 Min.

554 kcal

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

(27)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

Smarter Quarkstollen mit Vollkorn und Rosinen

40 Min.

433 kcal

Backen mit Vollkorn

Exotische Sattmacher-Bowl

60 Min.

240 Min.

268 kcal

Energy-Kick am Morgen

mit MorgenStund', Mangopüree und Kokoschips

15 Min.

477 kcal

Smashed Potatoes mit Käse

Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne

25 Min.

55 Min.

380 kcal

Schnell und einfach

Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten

25 Min.

655 kcal

Leichtes Mittagessen

(26)

25 Min.

389 kcal

Rosenkohl vom Blech

(17)

25 Min.

285 kcal

Klassiker mal anders

Veganer Linseneintopf

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse

35 Min.

361 kcal

Smart frühstücken

10 Min.

452 kcal

Clean-Eating-Rezept

Quinoa-Porridge

5 Min.

20 Min.

440 kcal

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

(8)

20 Min.

282 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(8)

20 Min.

50 Min.

482 kcal

Saisonale Küche

Spaghetti mit Kürbis und Joghurt-Kräuter-Sauce

(8)

36 Min.

609 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip

15 Min.

30 Min.

450 kcal

Leichtes Abendessen

(22)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

Cremige Hummus-Pasta

(22)

30 Min.

277 kcal

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

5-Zutaten-Proteinshake

(22)

10 Min.

299 kcal

Feine Gemüseküche

(21)

20 Min.

50 Min.

411 kcal

Vegan backen

Bananenbrot-Muffins

(14)

15 Min.

45 Min.

250 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kohlrabischnitzel mit Bärlauch-Kräuter-Quark

(14)

45 Min.

345 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kabeljau aus dem Ofen

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais

20 Min.

70 Min.

248 kcal

Leichtes Mittagessen

25 Min.

352 kcal

Kokos-Vanille-Risotto mit marinierten Beeren

25 Min.

Klassiker für Vegetarier

Grünkernfrikadellen

mit Rote-Bete-Käse-Topping

Kartoffel-Spinat-Frittata

50 Min.

396 kcal

Gesunder Feierabend

(20)

45 Min.

608 kcal

Fast Food ohne Reue

Lángos mit Knoblauch und Käse

Vegane Hackbällchen mit Paprikasauce

45 Min.

90 Min.

425 kcal

Veganer Sattmacher

60 Min.

519 kcal

Klassiker mal anders

Erbsenpfannkuchen

35 Min.

715 kcal

Gnocchi-Blech

mit Kichererbsen und Brokkoli

Ofengemüse mit Mozzarella

70 Min.

630 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

401 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsegulasch

(24)

40 Min.

339 kcal