Europa Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

50 Min.

365 kcal

Rosenkohl-Pfanne vegan

Gratin mit Aubergine und Tomate

25 Min.

37 Min.

173 kcal

Kalorienarm überbacken

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel

15 Min.

65 Min.

415 kcal

Vegetarisch für Genießer

20 Min.

30 Min.

375 kcal

Gesundes Grundrezept

Elsässer Flammkuchen

Backmischung für Plätzchen

20 Min.

35 Min.

482 kcal

Clever naschen

30 Min.

72 Min.

120 kcal

Deutscher Klassiker

Gegrilltes Hähnchen

20 Min.

110 Min.

622 kcal

Saisonale Küche

Rosenkohl mit Linsen

Bunter Gemüse-Flammkuchen

15 Min.

60 Min.

356 kcal

100

Vegan für Genießer

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

50 Min.

130 Min.

326 kcal

Schnelles Abendessen

20 Min.

378 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Entenbrust mit Rote Bete

Lasagne aus Polenta und Auberginen

45 Min.

415 kcal

Vegan für Genießer

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

130 Min.

336 kcal

Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse

Spanische Reispfanne mit Hähnchen (Paella)

25 Min.

40 Min.

360 kcal

Kartoffelsalat mit Leberkäse und Senfdressing

30 Min.

60 Min.

621 kcal

20 Min.

30 Min.

428 kcal

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

50 Min.

190 Min.

362 kcal

Gesundes Grundrezept

Ciabatta

mit frischer Hefe und Olivenöl

90 Min.

960 Min.

273 kcal

Beugt Erkältungen vor

Paprika-Cocktail

mit Orange

15 Min.

96 kcal

100

Gegrillte Aubergine mit Miso

25 Min.

30 Min.

278 kcal

Forelle blau

mit Kräuterkartoffeln

25 Min.

60 Min.

376 kcal

Gefüllte Gemüsezwiebeln

mit Bulgur und Schafskäse

60 Min.

434 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Lammkoteletts

mit Zitronenkartoffeln

40 Min.

360 Min.

466 kcal

Klassiker mal anders

Rotes Trauben-Chutney

mit Thymian und Rosmarin

30 Min.

55 Min.

31 kcal

Vegan naschen

Bananen-Smoothie

5 Min.

418 kcal

Clever naschen

Schoko-Früchtekuchen

Frittierte Tintenfischringe (Calamari fritti)

30 Min.

90 Min.

440 kcal

25 Min.

40 Min.

301 kcal

Tomaten-Garnelen-Pasta

Butternusskürbissuppe mit Mais

30 Min.

459 kcal

Kartoffelpuffer auf irische Art

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße

30 Min.

376 kcal

Vegetarisch für Genießer

Salat mit Brie und Zwetschgen

30 Min.

905 kcal

25 Min.

317 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pizza mit Champignons

40 Min.

140 Min.

613 kcal

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Gulaschsuppe nach ungarischer Art mit Essiggurke

30 Min.

372 kcal

Erdbeersalat mit Basilikum und Minze

50 Min.

150 Min.

668 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf (Pichelsteiner)

30 Min.

90 Min.

110 kcal

Smarte Hausmannskost

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

30 Min.

100 Min.

412 kcal

Ideal nach dem Sport

Erdbeersorbet ohne Zucker

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Pellkartoffeln mit Kräuterquark

25 Min.

255 Min.

46 kcal

Hackfleischröllchen mit Tomatensauce

20 Min.

50 Min.

242 kcal

Bayerische Frikadellen (Fleischpflanzerl)

25 Min.

55 Min.

390 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Apfel-Garnelen-Vorspeise

Gebackenes Hähnchen mit Apfel in Calvadossoße

20 Min.

309 kcal

Kirschkuchen nach französischer Art

30 Min.

70 Min.

502 kcal

Macht glücklich

Pasta mit Spargel und Geflügel

30 Min.

60 Min.

346 kcal

20 Min.

35 Min.

697 kcal

Garnelenspieße vom Grill

Süße Pasta mit Blaubeersauce

25 Min.

196 kcal