Europa Rezepte von EAT SMARTER

Herzhafte Frühstücks-Bowl mit Rührei, Ofen-Tomaten und Hafer-Nuss-Topping

20 Min.

372 kcal

Smart frühstücken

Reis-Bowl mit gebackener Roter Bete, Mangold und Kräuterseitlingen

25 Min.

687 kcal

Feine Gemüseküche

Möhren-Reis-Bowl mit Ziegencamembert und Dill-Walnuss-Dressing

30 Min.

40 Min.

626 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kamalis-Reis-Bowl mit Tempeh, Erbsenmus und Wassermelone

45 Min.

60 Min.

602 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

675 kcal

Gersten-Risotto mit Gemüse

Fruchtiger Curry-Mango-Ketchup

40 Min.

489 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Veggie-Frikadellen-Spieß mit Kartoffel-Bohnen-Salat

50 Min.

212 kcal

Klassiker für Vegetarier

Hackbällchen auf Pitabrot mit Knoblauchöl

50 Min.

667 kcal

Besonders eiweißreich

35 Min.

451 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Nudelsalat

Vegane Paella mit Kichererbsen, Paprika, Oliven und Minze

15 Min.

651 kcal

Smarter Klassiker

Vegetarische Pizzaschnecken

35 Min.

453 kcal

Smart snacken

Vegetarischer Flammkuchen mit Schmandguss

45 Min.

75 Min.

143 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

50 Min.

401 kcal

Eglifilet meunière

mit knuspriger Polenta und provenzalischer Tian

35 Min.

Gute-Laune-Rezept

Amandine

Malakoff aus dem Kanton Waadt

15 Min.

40 Min.

Preiswert für Genießer

Papet vaudois (Waadtländer Papet)

35 Min.

899 kcal

5-Zutaten-Küche

35 Min.

Flaming Wagyu Beef

35 Min.

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella

50 Min.

495 kcal

Buchweizen-Bete-Risotto

Hackbällchen in Tomaten-Knoblauch-Sauce auf Bohnen

35 Min.

320 kcal

Besonders eiweißreich

40 Min.

60 Min.

462 kcal

Risotto mit grünen Erbsen und DŽIUGAS® Delicate

30 Min.

80 Min.

459 kcal

Gebratene DŽIUGAS® Brioche Knödel mit Waldpilzragout und Wildkräutern

60 Min.

Zucchini-Halloumi-Puffer mit Sesam und Chili-Honig

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

45 Min.

312 kcal

Gefüllte Putenrouladen auf Möhren-Reis

Risotto mit Kräuterseitlingen, Birnen und Gorgonzola

35 Min.

505 kcal

Feine Gemüseküche

Vegetarisch gefüllte Paprikaschoten vom Grill

35 Min.

413 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

416 kcal

Saisonale Küche

Tomaten-Tarte-Tatin

15 Min.

60 Min.

299 kcal

Spitzkohl-Pilz-Teigtaschen

70 Min.

670 kcal

Zitronen-Meerrettich-Hähnchen auf Rucola

30 Min.

614 kcal

Casarecce alla Norma

mit Aubergine und Ricotta

40 Min.

635 kcal

Kalbfleischfrikadellen mit Krautsalat

Smarte Weihnachtsplätzchen

75 Min.

721 kcal

Vegane Lebkuchen

15 Min.

30 Min.

238 kcal

Kartoffel-Mohn-Gnocchi

mit Spinat-Birne und Blauschimmelkäse

75 Min.

367 kcal

Entrecôte mit Gorgonzolasauce und Zartweizen

15 Min.

790 kcal

Spinat-Ricotta-Quiche

mit konfierten Tomaten

Levantinische Rote Linsensuppe

60 Min.

423 kcal

Vegan für Genießer

25 Min.

301 kcal

Ravioli mit Spinat-Grana-Padano-Füllung und Zitronen-Salbei-Butter

Zitronen-Lachs auf Grana-Padano-Erbsenpüree

75 Min.

617 kcal

Low Carb Lunch

35 Min.

654 kcal

Kräuter-Kartoffelsalat mit Ei und Grana-Padano-Pesto

Veganes Reis-Quark-Frühstück mit Erdbeeren und Nuss-Crunchys

40 Min.

521 kcal

Laktosefrei genießen

Veganer Schokokuchen mit Zucchini

20 Min.

443 kcal

Clever naschen

15 Min.

75 Min.

203 kcal

Clever naschen

Schoko-Kokos-Eis vegan

Fruchtiger Reissalat mit Ananas, Mais, Kirschtomaten und Erbsen-Dip

15 Min.

195 Min.

326 kcal

Vegan abnehmen

Coffee Cake Overnight Oats mit Pekannüssen

25 Min.

433 kcal

Smart frühstücken

30 Min.

750 Min.

820 kcal

Mediterraner Pastasalat mit Pekannüssen

27 Min.

330 kcal

Avocado-Kirsch-Salat mit gebratenem Schafskäse

40 Min.

956 kcal

Gebratener Radicchiosalat mit blauen Essigtrauben