Winter Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

30 Min.

349 kcal

Bunte Nudeln

Erbsen und Möhren einkochen

40 Min.

498 kcal

Knoblauch in Chiliöl einlegen

15 Min.

75 Min.

244 kcal

Brokkoli-Quiche vegetarisch

15 Min.

1015 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Haferkleie Pfannkuchen

30 Min.

79 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hirschkeule gebraten

Rosa gebratene Rinderlende

35 Min.

482 kcal

mit Wurzelgemüse

Überbackener Rosenkohl mit Champignons

35 Min.

155 Min.

515 kcal

35 Min.

358 kcal

Frittierte Glasnudeln

zu süß - saurem Gemüse

Karamellisierte Rotwein-Schalotten mit Rosmarin

45 Min.

393 kcal

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

35 Min.

264 kcal

Sellerie-Apfelsalat

(5)

15 Min.

256 kcal

100

Meal-Prep-Gericht

(4)

30 Min.

525 kcal

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Suppe

mit Orangen

40 Min.

140 Min.

209 kcal

Seelenwärmer

Apfelpunsch mit Rosinen

Heiße Schokolade mit Sternanis

10 Min.

25 Min.

133 kcal

Seelenwärmer

10 Min.

15 Min.

287 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Sahnewaffeln

30 Min.

192 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Perlhuhnbrust

auf rotem Sauerkraut

Käsesuppe mit Meerrettich und Brotwürfeln

45 Min.

55 Min.

236 kcal

Schnell und einfach

Schokoladencreme mit Karamell

30 Min.

249 kcal

Für Glücksgefühle

30 Min.

60 Min.

509 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schokosoufflee

20 Min.

50 Min.

460 kcal

Smarter Klassiker

Schneller Apfelstrudel

Vollkornnudeln mit Wirsing

30 Min.

75 Min.

268 kcal

25 Min.

424 kcal

Smarter Klassiker

Käse-Apfelkuchen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

120 Min.

451 kcal

Mexikanische Tomatensuppe

mit Muscheln und Kreuzkümmel

70 Min.

325 kcal

Smarte Hausmannskost

Gerstensuppe – smarter

mit Ente, Backpflaumen und Wurzelgemüse

90 Min.

105 Min.

262 kcal

Leichtes Mittagessen

Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

Rinderfilet-Sauerbraten – smarter

90 Min.

398 kcal

Leichter Braten-Genuss

mit Kirschsauce und Senfbirnen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

120 Min.

1200 Min.

673 kcal

Grüne Fruchtpäckchen

mit Ahornsirup

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

40 Min.

143 kcal

Marinierter Romanesco auf Feldsalat

mit Steinpilzen

Zanderfilet mit Schwarzwurzelgemüse, Karottendip und Nudeln

45 Min.

125 kcal

30 Min.

55 Min.

597 kcal

Kürbiskonfitüre

mit Ingwer

20 Min.

45 Min.

640 kcal

Suppe aus Chicorée

Lammragout mit Steckrüben und Lavendel

20 Min.

45 Min.

223 kcal

Fischragout mit Gemüse und Gremolata

30 Min.

90 Min.

529 kcal

25 Min.

45 Min.

262 kcal

Mini-Pizza-Margherita

30 Min.

102 Min.

212 kcal

Smarter Klassiker

Linsensuppe mit Karotten

30 Min.

55 Min.

308 kcal

Vollkorn-Früchtebrot

Kleine Schokoladenkuchen im Glas

45 Min.

240 Min.

3285 kcal

Snacks für Kinder

30 Min.

55 Min.

360 kcal

Clever naschen

Schoko-Bananen-Taler

30 Min.

55 Min.

675 kcal

Müsliriegel

Rote-Bete-Eintopf mit Weißkohl und Meerrettich

30 Min.

70 Min.

142 kcal

30 Min.

170 Min.

353 kcal

100

Clever naschen

Bananen-Haselnuss-Kuchen

10 Min.

60 Min.

223 kcal

Clever naschen

Schoko-Kokos-Gugelhupf

80 Min.

466 kcal

Bethmännchen

20 Min.

32 Min.

122 kcal

Heiße Schokolade

Schokomousse mit Walnüssen

10 Min.

414 kcal

20 Min.

80 Min.

477 kcal

Schokoladenmousse