Winter Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.511 Winter Rezepte von EAT SMARTER

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Leichtes Abendessen

Kartoffel-Möhren-Auflauf

(1)

20 Min.

50 Min.

344 kcal

Vegetarisch für Genießer

Überbackene Polenta

(1)

30 Min.

60 Min.

349 kcal

Smarte Resteküche

Englischer Brotpudding

(1)

30 Min.

75 Min.

421 kcal

Klassiker für Vegetarier

Chicorée-Auflauf

(1)

60 Min.

343 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kohlauflauf mit Hackfleisch

(1)

35 Min.

75 Min.

638 kcal

Bratkartoffeln mit Gemüse

(1)

30 Min.

65 Min.

366 kcal

100

Bratkartoffeln mit Champignons

(1)

45 Min.

250 kcal

Buntes Gemüse aus dem Wok

(1)

35 Min.

549 kcal

Smart frühstücken

Tomaten-Omelett

(1)

20 Min.

315 kcal

Gesundes Grundrezept

Omelette

(1)

15 Min.

241 kcal

Enthält viel Eisen

Buletten

(1)

30 Min.

40 Min.

642 kcal

Klassiker mal anders

Einfaches Kartoffelgratin mit Cheddar

(1)

20 Min.

80 Min.

577 kcal

Meal-Prep-Gericht

Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf

(1)

75 Min.

452 kcal

Saisonale Küche

Gnocchi mit Gorgonzola und Birnen

(1)

40 Min.

560 kcal

Seelenwärmer

Käse-Makkaroni mit Pekannuss-Bröseln

(1)

20 Min.

50 Min.

500 kcal

Gemüsebrühe

(1)

45 Min.

76 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Bratheringe

(1)

45 Min.

1485 Min.

566 kcal

Gute-Laune-Rezept

Chicken Wings

(1)

10 Min.

40 Min.

334 kcal

Smarter Klassiker

selbstgemachte Calzone

(1)

45 Min.

135 Min.

360 kcal

Macht glücklich

Calzone

(1)

30 Min.

140 Min.

493 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pizza für Kinder

(1)

30 Min.

100 Min.

274 kcal

Klassiker mal anders

Pizzabrötchen

(1)

35 Min.

156 kcal

Klassiker mal anders

Chili con Carne mit Speck

(1)

30 Min.

75 Min.

485 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf

(1)

140 Min.

446 kcal

100

Low Carb Dinner

Käsefondue mit Gemüse

(1)

20 Min.

635 kcal

Für die Studentenküche

Cheeseburger

(1)

20 Min.

653 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf

(1)

35 Min.

200 Min.

443 kcal

100

Seelenwärmer

Käse-Ravioli

(1)

90 Min.

1171 kcal

Clever naschen

Apfel-Zimt-Crumble

(1)

20 Min.

40 Min.

565 kcal

Seelenwärmer

Gefüllte Süßkartoffel aus dem Ofen

(1)

50 Min.

792 kcal

Figurbewusst genießen

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

(29)

30 Min.

531 kcal

Entzündungslindernd

Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone

(23)

40 Min.

50 Min.

630 kcal

Smarter Klassiker

Bunter Kartoffelsalat

(22)

30 Min.

75 Min.

245 kcal

Gesundes Grundrezept

Smartes Rindergulasch Grundrezept

(21)

120 Min.

288 kcal

Smarter Klassiker

Boeuf Bourguignon

mit Pilzen in Rotwein geschmort

(21)

40 Min.

180 Min.

446 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Köttbullar

(20)

70 Min.

459 kcal

Regionale Küche

Maultaschensalat

(20)

25 Min.

443 kcal

Saisonale Küche

Geschmorter Kürbis mit Salbei

und Tomaten-Couscous

(19)

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

(19)

20 Min.

484 kcal

Low Carb Lunch

Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

(18)

45 Min.

280 kcal

Backen mit Vollkorn

Handbrot

(18)

35 Min.

180 Min.

543 kcal

Saisonale Küche

Linsen-Grünkohl-Moussaka

(18)

45 Min.

75 Min.

520 kcal

Glutenfrei backen

Tarte au Chocolat

(17)

15 Min.

40 Min.

175 kcal

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

(17)

20 Min.

421 kcal

Enthält viel Eisen

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel

(16)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

100

Besonders eiweißreich

Fisch aus dem Ofen

(16)

30 Min.

45 Min.

364 kcal

Für die ganze Familie

Blech-Pizza mit Gemüse

(16)

25 Min.

75 Min.

430 kcal

Backen mit Vollkorn

Kartoffel-Lauch-Kuchen

(15)

40 Min.

80 Min.

357 kcal

Die besten Winterrezepte bei EAT SMARTER

Mit unseren Winter-Rezepten kommen Sie gesund durch die dunkle Jahreszeit. Wenn die Tage kurz sind, es draußen nass und ungemütlich ist, dann braucht unser Körper besonders viel Aufmerksamkeit. Ein starkes Immunsystem schützt vor Erkältungsviren und Grippe. Und dafür können wir auch mit der richtigen Ernährung viel tun.

Leckere Winterrezepte für die kalte Jahreszeit: In der Galerie Winterrezepte finden Sie leckere und gesunde Rezepte für den Winter. Unsere Winterrezepte sind gesund, wärmend und gut für die Seele. Probieren Sie zum Beispiel unsere marinierte rote Bete, die cremige Kartoffel-Pastinaken-Suppe oder den Hähnchen-Salat mit Avocado. Die Winter Rezepte bestehen aus leckeren und gesunden Zutaten und machen so die Mahlzeiten in der kalten Jahreszeit zu einem unbeschwerten Genuss.

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