Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
997 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Blattsalat mit Rindfleisch zubereiten Rezept
Blattsalat mit Rindfleisch zubereiten
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30 Min.

30 Min.

298 kcal

88
Tomaten mit Hackfleischfüllung Rezept
Tomaten mit Hackfleischfüllung
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60 Min.

60 Min.

433 kcal

91
Gemüse-Bandnudeln mit Kurkuma-Pistazien-Butter Rezept
Gemüse-Bandnudeln mit Kurkuma-Pistazien-Butter
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40 Min.

55 Min.

733 kcal

90
Gebratener Mozzarella in Pistazien-Thymian-Panade Rezept
Gebratener Mozzarella in Pistazien-Thymian-Panade
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25 Min.

25 Min.

529 kcal

87
Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept
Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss
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45 Min.

45 Min.

220 kcal

62
Festliches Fondue Rezept
Festliches Fondue
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45 Min.

45 Min.

2080 kcal

70
Paprika-Dip Rezept
Paprika-Dip
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15 Min.

15 Min.

Ciabatta mit Garnelensalatfüllung Rezept
Ciabatta mit Garnelensalatfüllung
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25 Min.

25 Min.

279 kcal

67
Wraps mit Sprossen-Krabbensalat gefüllt Rezept
Wraps mit Sprossen-Krabbensalat gefüllt
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20 Min.

20 Min.

564 kcal

79
Kürbispastete Rezept
Kürbispastete

mit Kohlrabi

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120 Min.

120 Min.

4092 kcal

79
Wraps mit Hähnchenfüllung Rezept
Wraps mit Hähnchenfüllung
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20 Min.

20 Min.

Königsberger Klopse Rezept
Königsberger Klopse
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35 Min.

35 Min.

534 kcal

63
Körbchen aus Bananenblättern Rezept
Körbchen aus Bananenblättern
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30 Min.

45 Min.

195 kcal

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Gemüse-Creme-Suppe zubereiten Rezept
Gemüse-Creme-Suppe zubereiten
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20 Min.

50 Min.

133 kcal

100
Lachshäppchen Rezept
Lachshäppchen
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30 Min.

30 Min.

Entenconfis mit Schalotten in Gläser abfüllen Rezept
Entenconfis mit Schalotten in Gläser abfüllen
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240 Min.

960 Min.

Entenconfis mit Schalotten zubereiten: mit Honig marinieren Rezept
Entenconfis mit Schalotten zubereiten: mit Honig marinieren
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240 Min.

960 Min.

Entenconfis mit Schalotten zubereiten Rezept
Entenconfis mit Schalotten zubereiten
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240 Min.

960 Min.

Gekochten Hummer zerteilen Rezept
Gekochten Hummer zerteilen
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20 Min.

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62 kcal

79
Nasi Goreng zubereiten Rezept
Nasi Goreng zubereiten
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50 Min.

50 Min.

587 kcal

83
Chili-Obstsalat Rezept
Chili-Obstsalat
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30 Min.

45 Min.

Möhren-Kohlrabi-Salat Rezept
Möhren-Kohlrabi-Salat
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25 Min.

25 Min.

163 kcal

93
Chicorée mit Mascarpone-Creme Rezept
Chicorée mit Mascarpone-Creme
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20 Min.

20 Min.

193 kcal

75
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste
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60 Min.

120 Min.

191 kcal

95
Gratinierter Ziegenkäse mit Salat Rezept
Gratinierter Ziegenkäse mit Salat
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30 Min.

30 Min.

501 kcal

85
Gebratene grüne Tomaten Rezept
Gebratene grüne Tomaten
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40 Min.

41 Min.

141 kcal

85
Salat von gebratenen Steinpilzen Rezept
Salat von gebratenen Steinpilzen
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30 Min.

30 Min.

132 kcal

85
Salatherzen mit Ei-Vinaigrette und Zitronenbutter Rezept
Salatherzen mit Ei-Vinaigrette und Zitronenbutter
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30 Min.

30 Min.

Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept
Blumenkohl-Linsen-Salat
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50 Min.

120 Min.

265 kcal

99
Nudelsalat mit gebratenen Zucchiniblüten Rezept
Nudelsalat mit gebratenen Zucchiniblüten
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40 Min.

40 Min.

402 kcal

94
Marinierte Zitronenscheiben Rezept
Marinierte Zitronenscheiben
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20 Min.

80 Min.

Zwiebelsalat Rezept
Zwiebelsalat
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40 Min.

40 Min.

187 kcal

68
Rote Bete-Salat Rezept
Rote Bete-Salat
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90 Min.

140 Min.

232 kcal

79
Artischockensalat mit Parmesan Rezept
Artischockensalat mit Parmesan
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30 Min.

30 Min.

378 kcal

92
Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept
Zucchinisalat mit Mozzarella
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25 Min.

25 Min.

315 kcal

96
Walderdbeer-Salat mit Sprossen Rezept
Walderdbeer-Salat mit Sprossen
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15 Min.

15 Min.

119 kcal

83
Risotto Rezept
Risotto

alla Milanese

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45 Min.

45 Min.

909 kcal

65
Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich Rezept
Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich
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30 Min.

60 Min.

154 kcal

100
Hähnchen-Satés Rezept
Hähnchen-Satés

mit Erdnuss-Mango-Salsa

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40 Min.

100 Min.

291 kcal

95
Radieschensalat Rezept
Radieschensalat

mit Hähnchen-Weißwein-Sülze

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30 Min.

30 Min.

Gefüllte Crêpes Rezept
Gefüllte Crêpes

mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

373 kcal

79
Bagel mit Käse Rezept
Bagel mit Käse
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5 Min.

5 Min.

332 kcal

64
Knoblauch-Spaghetti mit Tomaten und Oliven Rezept
Knoblauch-Spaghetti mit Tomaten und Oliven
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30 Min.

30 Min.

620 kcal

90
Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto Rezept
Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto
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30 Min.

30 Min.

Makkaroni mit Kichererbsen Rezept
Makkaroni mit Kichererbsen
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40 Min.

40 Min.

672 kcal

94
Käse-Spaghettini mit Knoblauch-Croûtons Rezept
Käse-Spaghettini mit Knoblauch-Croûtons
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30 Min.

30 Min.

Spaghetti mit Hackfleisch-Tomaten-Sugo Rezept
Spaghetti mit Hackfleisch-Tomaten-Sugo
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30 Min.

30 Min.

642 kcal

85
Lachs-Frischkäse-Tarte Rezept
Lachs-Frischkäse-Tarte
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30 Min.

30 Min.

447 kcal

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Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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