Koriander Rezepte von EAT SMARTER

Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis

20 Min.

40 Min.

737 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

810 Min.

563 kcal

Fast Food ohne Reue

Fisch-Tacos

Linsen-Dal mit Blumenkohl

35 Min.

402 kcal

(4)

35 Min.

251 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitronengrassuppe

mit Steinbeißer

(2)

30 Min.

40 Min.

180 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsenbratlinge

mit Joghurt-Minz-Dip

(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kürbis-Cannelloni

mit Kürbiskernen

(5)

45 Min.

90 Min.

479 kcal

Figurbewusst genießen

Gedämpfter Blumenkohl

mit Paprikasauce

(8)

25 Min.

30 Min.

85 kcal

Nudelauflauf mit Weißkohl und Schinken

Marokkanische Suppe zum Ramadan

70 Min.

Zypriotischer Grillkäse (Halloumi) mit Bohnen-Kürbis-Salat

50 Min.

860 Min.

268 kcal

Linsen mit gebratenem indischem Käse (Paneer)

40 Min.

70 Min.

829 kcal

Gegrillte Shrimps mit Sauce

60 Min.

Knusper-Pute mit Erdnusssauce

30 Min.

38 Min.

474 kcal

Curry mit roten Linsen und Kartoffeln

50 Min.

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

(5)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

(2)

45 Min.

415 kcal

Rindfleisch-Wraps mit Salsa

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

35 Min.

455 kcal

Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

Curry nach indischer Art mit Heilbutt

80 Min.

120 Min.

478 kcal

30 Min.

45 Min.

245 kcal

Curry-Apfel-Suppe

40 Min.

220 kcal

Gegrillte Hähnchenteile

Würzige grüne Soße aus Rucola, Koriander und Petersilie

10 Min.

25 Min.

280 kcal

Karottengemüse aus dem Wok mit Glasnudeln

10 Min.

329 kcal

Putenfleisch mit Zuckerschoten aus dem Wok

25 Min.

40 Min.

310 kcal

Marinierter Tofu mit Chinakohlsalat

30 Min.

60 Min.

Koriander-Dorade nach indischer Art

50 Min.

340 kcal

Sellerie-Kokos-Curry und Reis

40 Min.

160 Min.

418 kcal

30 Min.

166 kcal

Pikantes Pangasiusfilet mit Gemüse

Würzige Hähnchenstreifen (Chicken Tikka)

35 Min.

319 kcal

Kichererbsencurry mit Hähnchen

30 Min.

270 Min.

276 kcal

Hähnchenbrustfilet gefüllt mit Brokkoli und Käse

25 Min.

50 Min.

539 kcal

25 Min.

80 Min.

484 kcal

Lamm-Köfte mit Couscous

Linsenfrikadellen mit Joghurt-Dip

50 Min.

777 kcal

Hähnchenspieße Tandoori mit Joghurt und Tomaten

50 Min.

438 kcal

25 Min.

753 Min.

352 kcal

Lammcurry mit Linsen

20 Min.

55 Min.

320 kcal

Würzige Hähnchenspieße

Hähnchenhackfleisch-Spieße

20 Min.

148 Min.

282 kcal

Marinierter roher Fisch (Ceviche)

30 Min.

475 kcal

Lachs und Fenchelsalat mit Orangen

45 Min.

165 Min.

Würziges Fleisch mit Koriander auf Thai-Art

20 Min.

50 Min.

207 kcal

Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil

30 Min.

60 Min.

230 kcal

Panierter Fisch mit Limetten-Koriander-Aioli

40 Min.

83 kcal

40 Min.

746 kcal

Gebratener Tofu

Gemüse-Reispfanne mit Meeresfrüchten

20 Min.

50 Min.

451 kcal

Kürbis gefüllt mit Reis und Gemüse

25 Min.

Tomaten-Frühlingszwiebel-Salat mit Chili und Koriander

40 Min.

90 Min.

425 kcal

Geschnetzeltes mit Sojasauce

20 Min.

103 kcal

Würzige Kartoffeln mit Koriander und Kreuzkümmel

30 Min.

75 Min.