Mais Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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398 Mais Rezepte von EAT SMARTER
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Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit Nudeln Rezept
Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit Nudeln
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45 Min.

45 Min.

578 kcal

88
Cremige Käse-Mais-Suppe mit feurigem Popcorn Rezept
Cremige Käse-Mais-Suppe mit feurigem Popcorn
5
(1)

30 Min.

45 Min.

283 kcal

76
Maispuffer mit Salsa Rezept
Maispuffer mit Salsa
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30 Min.

45 Min.
Mais-Käsemuffins Rezept
Mais-Käsemuffins
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20 Min.

45 Min.

227 kcal

79
Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren Rezept
Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren
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25 Min.

45 Min.

467 kcal

85
Veganes Chili sin carne Rezept
Veganes Chili sin carne
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25 Min.

45 Min.

461 kcal

94
Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat
4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

398 kcal

90
Gefüllte Zucchini und Tomaten Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Zucchini und Tomaten
4.5
(4)

25 Min.

45 Min.

649 kcal

88
Reis-Hackfleisch-Pfanne Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Reis-Hackfleisch-Pfanne
4.68421
(19)

45 Min.

45 Min.

504 kcal

96
Überbackene Enchiladas mit Gemüse Rezept
Überbackene Enchiladas mit Gemüse
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25 Min.

47 Min.

869 kcal

91
Burger mit Topping Rezept
Burger mit Topping
0
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30 Min.

48 Min.
Scharfes Zanderfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfes Zanderfilet

mit Paprika-Mais-Gemüse

4.5
(2)

35 Min.

50 Min.

405 kcal

96
Mexikanischer Salat Rezept
Smart snacken
Mexikanischer Salat

mit scharfem Rindfleisch im Tortillakorb

4.75
(4)

50 Min.

50 Min.

452 kcal

89
Pizza-Muffins Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
Pizza-Muffins
4.285715
(21)

15 Min.

50 Min.

143 kcal

82
Gebackene Wraps mit Hack-Gemüse-Füllung Rezept
Für Glücksgefühle
Gebackene Wraps mit Hack-Gemüse-Füllung
4.90476
(21)

30 Min.

50 Min.

830 kcal

93
Butternusskürbissuppe mit Mais Rezept
Butternusskürbissuppe mit Mais
5
(1)

20 Min.

50 Min.

248 kcal

85
Spargel-Thunfisch-Salat mit Mais und Bohnen Rezept
Spargel-Thunfisch-Salat mit Mais und Bohnen
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30 Min.

50 Min.

432 kcal

81
Kartoffeltortilla mit Kidneybohnen und Schinken Rezept
Kartoffeltortilla mit Kidneybohnen und Schinken
4
(1)

20 Min.

50 Min.

357 kcal

87
Fischragout mit Gemüse in Sahnesoße Rezept
Fischragout mit Gemüse in Sahnesoße
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30 Min.

50 Min.

483 kcal

87
Bunter Nudelsalat Rezept
Bunter Nudelsalat
3.5
(2)

30 Min.

50 Min.

603 kcal

79
Glasnudelsuppe mit Mais und Shiitake Rezept
Glasnudelsuppe mit Mais und Shiitake
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(0)

30 Min.

50 Min.
Hähnchen-Gemüse-Buletten mit Brötchen Rezept
Hähnchen-Gemüse-Buletten mit Brötchen
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40 Min.

50 Min.
Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree Rezept
Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree
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50 Min.

50 Min.

537 kcal

84
Kleine Gemüse-Omeletts Rezept
Kleine Gemüse-Omeletts
5
(2)

20 Min.

50 Min.

100 kcal

95
Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei Rezept
Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei
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30 Min.

50 Min.

741 kcal

73
Überbackene Tortilla-Chips mit Hähnchen und Avocado Rezept
Überbackene Tortilla-Chips mit Hähnchen und Avocado
5
(1)

50 Min.

50 Min.

1118 kcal

79
Gemüsepizza mit Zuckermais und Käse Rezept
Gemüsepizza mit Zuckermais und Käse
0
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50 Min.

50 Min.

681 kcal

82
Lachsfilet auf Pilz-Mais-Bett Rezept
Lachsfilet auf Pilz-Mais-Bett
0
(0)

30 Min.

50 Min.
Tortilla-Schale mit Gemüse und Hackfleisch Rezept
Tortilla-Schale mit Gemüse und Hackfleisch
0
(0)

25 Min.

50 Min.
Pfannkuchen mit Gemüsefüllung Rezept
Pfannkuchen mit Gemüsefüllung
0
(0)

50 Min.

50 Min.

401 kcal

83
Süßkartoffelsuppe Rezept
Süßkartoffelsuppe
0
(0)

50 Min.

50 Min.
Quinoasalat mit Gemüse Rezept
Quinoasalat mit Gemüse
0
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50 Min.

50 Min.

605 kcal

96
Lamm im Pestomantel auf Bulgur Rezept
Lamm im Pestomantel auf Bulgur
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50 Min.

50 Min.

491 kcal

81
Frikadellen mit Käsefüllung Rezept
Frikadellen mit Käsefüllung
0
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50 Min.

50 Min.
Chili mit Kürbis Rezept
Chili mit Kürbis
0
(0)

50 Min.

50 Min.

290 kcal

89
Tofu-Frikadellen Rezept
Tofu-Frikadellen
5
(2)

40 Min.

50 Min.

279 kcal

85
Sommer-Minestrone Rezept
Regionale Küche
Sommer-Minestrone
5
(1)

30 Min.

50 Min.

454 kcal

92
Überbackene Kartoffeln Rezept
Überbackene Kartoffeln
2
(1)

20 Min.

50 Min.

435 kcal

68
Geschichteter Gemüsesalat Rezept
Geschichteter Gemüsesalat
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35 Min.

50 Min.
Buntes Chili con Carne Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Buntes Chili con Carne
5
(1)

50 Min.

50 Min.

514 kcal

95
Gefüllte Tomaten mit Mais Rezept
Gefüllte Tomaten mit Mais
0
(0)

50 Min.

50 Min.
Hähnchen-Tortillarolle mit Bohnen Rezept
Hähnchen-Tortillarolle mit Bohnen
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50 Min.

50 Min.
Nudel-Gemüsegratin Rezept
Nudel-Gemüsegratin
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20 Min.

50 Min.
Mexikanische Reispfanne mit Hähnchen Rezept
Mexikanische Reispfanne mit Hähnchen
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30 Min.

50 Min.

621 kcal

89
Tortillas mit Fleischbällchen Rezept
Tortillas mit Fleischbällchen
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50 Min.

50 Min.
Quinoa-Eintopf mit Mais und Bohnen Rezept
Quinoa-Eintopf mit Mais und Bohnen
0
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25 Min.

50 Min.

317 kcal

98
Omelett mit Brezel, Geflügel und Gemüse Rezept
Smarte Resteküche
Omelett mit Brezel, Geflügel und Gemüse
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25 Min.

50 Min.

565 kcal

83
Tofubällchen auf Bulgursalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Tofubällchen auf Bulgursalat
5
(2)

50 Min.

50 Min.

488 kcal

90

Die Mais-Rezepte von EAT SMARTER bringen Sie auf den Geschmack. Und das Beste: Unsere Mais-Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund und leicht. Probieren Sie doch mal unsere scharfe Maissuppe, unser gegrillter Mais oder unser mexikanisches Maisbrot. Oder mögen Sie lieber etwas außergewöhnliche Mais-Rezepte? Dann wäre unsere schnellen Maispuffer oder unsere Mais-Lorbeer-Spieße etwas für Sie! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle Mais-Rezepte im Überblick.

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