Spinat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.114 Spinat Rezepte
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Asiatische Nudelsuppe mit Schweinefleisch Rezept
Leichtes Mittagessen
Asiatische Nudelsuppe mit Schweinefleisch
5
(1)

25 Min.

30 Min.

342 kcal

9,3
Kalbskotelett mit Spinat Rezept
Kalbskotelett mit Spinat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

560 kcal

9,1
Vegetarische Lasagne mit Spinat Rezept
Für die ganze Familie
Vegetarische Lasagne mit Spinat
5
(1)

105 Min.

105 Min.

463 kcal

9,3
Spinat-Gelee Rezept
Spinat-Gelee
5
(1)

265 Min.

265 Min.

5,4
Blattsalat mit Thunfisch Rezept
Blattsalat mit Thunfisch
5
(1)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

8,8
Cremige Gemüselasagne Rezept
Vegetarisch für Genießer
Cremige Gemüselasagne
5
(1)

60 Min.

60 Min.

561 kcal

9,3
Rote Linsen mit Spinat und Möhren Rezept
Rote Linsen mit Spinat und Möhren
5
(1)

25 Min.

25 Min.

350 kcal

9,7
Gegrillte Hähnchenbrust mit Spinat Rezept
Gegrillte Hähnchenbrust mit Spinat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

347 kcal

9,5
Dim Sum Rezept
Dim Sum
5
(1)

50 Min.

50 Min.

308 kcal

8,7
Nudelsalat mit Feta und Spinat Rezept
Nudelsalat mit Feta und Spinat
5
(1)

20 Min.

30 Min.

579 kcal

8,2
Vegetarische Lasagne mit Spinat Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Vegetarische Lasagne mit Spinat
5
(1)

50 Min.

120 Min.

410 kcal

9,6
Maultaschen mit Ricotta-Spinat-Füllung Rezept
Regionale Küche
Maultaschen mit Ricotta-Spinat-Füllung
5
(1)

80 Min.

130 Min.

486 kcal

9,2
Kartoffelsalat mit Räucherfisch Rezept
Empfohlen von IN FORM
Kartoffelsalat mit Räucherfisch
5
(1)

20 Min.

50 Min.

308 kcal

Mit Spinat und Käse gefülltes Hefebrot Rezept
Mit Spinat und Käse gefülltes Hefebrot
5
(1)

60 Min.

150 Min.

3607 kcal

8,1
Omelette mit Spinat Rezept
Omelette mit Spinat
5
(1)

20 Min.

50 Min.

479 kcal

9,0
Räucherfischcreme Rezept
Räucherfischcreme
5
(1)

15 Min.

15 Min.

190 kcal

8,6
Lauwarmer Kichererbsensalat mit Spinat Rezept
Lauwarmer Kichererbsensalat mit Spinat
5
(1)

10 Min.

775 Min.

272 kcal

Couscous-Feta-Salat Rezept
Couscous-Feta-Salat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

442 kcal

8,9
Lasagne mit Spinat und Pinienkernen Rezept
Meal-Prep-Gericht
Lasagne mit Spinat und Pinienkernen
5
(1)

35 Min.

70 Min.

575 kcal

9,3
Spinatquiche mit Wurzelgemüse und Feta Rezept
Spinatquiche mit Wurzelgemüse und Feta
5
(1)

40 Min.

75 Min.

755 kcal

9,2
Crespelle mit Spinat, Tomaten und Pinienkernen Rezept
Stärkt die Knochen
Crespelle mit Spinat, Tomaten und Pinienkernen
5
(1)

40 Min.

100 Min.

795 kcal

8,8
Spinat-Kartoffelsalat Rezept
Spinat-Kartoffelsalat
5
(1)

25 Min.

75 Min.

488 kcal

8,4
Spinat-Shake Rezept
Vegetarisch abnehmen
Spinat-Shake
5
(1)

15 Min.

15 Min.

164 kcal

9,4
Gebackener Spinat mit Ei Rezept
Gebackener Spinat mit Ei
5
(1)

20 Min.

35 Min.

215 kcal

9,3
Nudelgratin mit Spinat und Tomaten Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Nudelgratin mit Spinat und Tomaten
5
(1)

25 Min.

55 Min.

553 kcal

9,2
Cremige Suppe mit Kräutern und Croutons Rezept
Cremige Suppe mit Kräutern und Croutons
5
(1)

40 Min.

40 Min.

215 kcal

9,2
Kürbiskuchen Rezept
Kürbiskuchen
5
(1)

80 Min.

80 Min.

679 kcal

8,6
Mit Spinat und Käse gefüllte Zwiebel Rezept
Mit Spinat und Käse gefüllte Zwiebel
5
(1)

70 Min.

70 Min.

326 kcal

8,5
Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat Rezept
Gesunder Feierabend
Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat
5
(1)

20 Min.

30 Min.

144 kcal

9,6
Kichererbsensalat mit Spinat und Lamm Rezept
Kichererbsensalat mit Spinat und Lamm
5
(1)

30 Min.

38 Min.

289 kcal

9,7
Gebackene Steckrüben mit cremigen Spinat-Dip Rezept
Gebackene Steckrüben mit cremigen Spinat-Dip
5
(1)

35 Min.

65 Min.

361 kcal

9,8
Terrine aus Lachs, Zander und Spinat Rezept
Terrine aus Lachs, Zander und Spinat
5
(1)

30 Min.

315 Min.

1579 kcal

8,5
Gemüselasagne mit Spinat Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gemüselasagne mit Spinat
5
(1)

45 Min.

115 Min.

459 kcal

9,5
Lasagne mit Gemüse-Bolognese Rezept
Für die ganze Familie
Lasagne mit Gemüse-Bolognese
5
(1)

60 Min.

145 Min.

643 kcal

9,6
Curry vom Walisischen Lamm (g.g.A.) mit Cranberries Rezept
Curry vom Walisischen Lamm (g.g.A.) mit Cranberries
5
(1)

120 Min.

120 Min.

7,4
Ziegenkäse-Spinat-Ravioli Rezept
Ziegenkäse-Spinat-Ravioli
5
(1)

45 Min.

120 Min.

8,3
Grüne Mac-and-Cheese-Gratins Rezept
Kochen für Kinder
Grüne Mac-and-Cheese-Gratins
5
(1)

20 Min.

45 Min.

183 kcal

9,3
Gnudi mit Grünkohl und Parmesan Rezept
Seelenwärmer
Gnudi mit Grünkohl und Parmesan
5
(1)

45 Min.

45 Min.

607 kcal

9,3
Spinat-Gnocchi mit Ricotta Rezept
Seelenwärmer
Spinat-Gnocchi mit Ricotta
5
(1)

60 Min.

60 Min.

312 kcal

9,0
Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis Rezept
Ideal nach dem Sport
Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis
5
(1)

50 Min.

50 Min.

700 kcal

9,4
Grüner Reissalat mit Gurken-Joghurt-Dip und Cashewkernen Rezept
Vegetarisch abnehmen
Grüner Reissalat mit Gurken-Joghurt-Dip und Cashewkernen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

528 kcal

9,6
Tofu-Crumble mit Avocado Rezept
Eiweißreich und vegan
Tofu-Crumble mit Avocado
5
(1)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

9,5
Vegetarische Spinat-Lasagne al forno Rezept
Klassiker für Vegetarier
Vegetarische Spinat-Lasagne al forno
5
(1)

30 Min.

55 Min.

698 kcal

9,2
Kartoffel-Frittata mit Pilzen Rezept
Figurbewusst genießen
Kartoffel-Frittata mit Pilzen
5
(1)

50 Min.

50 Min.

370 kcal

9,3
Weißer Spargel auf Spinat mit Kartoffelspalten Rezept
Vegetarisch für Genießer
Weißer Spargel auf Spinat mit Kartoffelspalten
5
(1)

45 Min.

45 Min.

493 kcal

8,7
Kartoffel-Rösti mit Rahmspinat Rezept
Klassiker für Vegetarier
Kartoffel-Rösti mit Rahmspinat
5
(1)

30 Min.

30 Min.

379 kcal

9,2
Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren Rezept
Veganer Sattmacher
Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren
5
(1)

30 Min.

30 Min.

491 kcal

9,3
Smoothie aus Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel Rezept
Entzündungslindernd
Smoothie aus Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel
5
(1)

15 Min.

15 Min.

259 kcal

9,4

Zarter, leuchtend grüner Blattspinat ist ein echter Frühlingsbote, denn er kommt im März als eins der ersten heimischen Gemüse auf den Markt und Spinat kann viel mehr als einfach nur eine Beilage sein.

Unsere Spinat-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Versuchen Sie doch einmal unseren Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta, unseren Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat oder die Spinat-Quark-Plätzchen, die besonders beliebt sind. Ob als Risotto, Blattspinat, roh im Salat, leicht gedünstet oder auf einer Pizza – unsere Spinat-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern.

Auch für warme Gerichte, wie Ofengerichte eignet sich das grüne Blattgemüse wunderbar. Spinat ist ebenfalls ein klassischer Begleiter zu Fisch oder Geflügel. Probieren Sie zum Beispiel unsere Lachs-Spinat-Pasta und Lachs-Spinat-Pfanne.

Für Spinatliebhaber und alle die es noch werden wollen, haben wir die besten Spinat-Rezepte rund um das nährstoffreiche Frühlingsgemüse zusammengestellt. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Spinat-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten.

Gesundheitliche Vorteile und Zubereitung von Spinat

Wie gesund ist Spinat? Die wichtigsten Infos finden Sie hier.

Alle wichtigen Infos und Tipps zur Saison und der Zubereitung von Spinat finden Sie in unserer Warenkunde zu Spinat.

EAT SMARTER-Tipp: Halten Sie bereits gekochten Spinat nicht zu lange warm, sondern erhitzen Sie ihn lieber später noch einmal. So kann kein Nitrat entstehen.

Wussten Sie übrigens, dass sich junger Spinat auch wunderbar für Smoothies eignet? Die grünen Blätter sind unglaublich mild im Geschmack und passen perfekt zu reifen Bananen oder Beeren. So nehmen Sie ohne es zu merken eine Extradosis Vitamine zu sich!

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Kategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
Anzahl der Zutaten
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Schwierigkeit
Lifestyle
Diäten
Länder / Regionen
Abbrechen
Rezepte filtern