Spinat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.164 Spinat Rezepte
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Spinatsalat mit gebratenen Äpfeln und Pinienkernen Rezept
Spinatsalat mit gebratenen Äpfeln und Pinienkernen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

7,9
Krabbensalat mit Orangen, Spinat und Feta Rezept
Krabbensalat mit Orangen, Spinat und Feta
5
(1)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

9,6
Spinat-Brennnessel-Suppe Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
Spinat-Brennnessel-Suppe
5
(1)

20 Min.

40 Min.

248 kcal

9,1
Vier Käse-Spinat-Klößchen mit zerlassener Butter Rezept
Vier Käse-Spinat-Klößchen mit zerlassener Butter
5
(1)

35 Min.

75 Min.

885 kcal

8,2
Lamm mit Kräuterhülle und Spinat Rezept
Lamm mit Kräuterhülle und Spinat
5
(1)

30 Min.

60 Min.

289 kcal

9,1
Risotto mit Spinat und Pilzen Rezept
Risotto mit Spinat und Pilzen
5
(1)

20 Min.

45 Min.

510 kcal

8,8
Spinat-Stangensellerie-Salat mit Hühnchen Rezept
Spinat-Stangensellerie-Salat mit Hühnchen
5
(1)

25 Min.

35 Min.

323 kcal

9,3
Spinatgratin mit Käse und Mandeln Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Spinatgratin mit Käse und Mandeln
5
(1)

25 Min.

45 Min.

249 kcal

9,5
Lamm mit Champignons und Spinat Rezept
Lamm mit Champignons und Spinat
5
(1)

30 Min.

50 Min.

370 kcal

9,5
Maultaschen nach schwäbischer Art Rezept
Maultaschen nach schwäbischer Art
5
(1)

40 Min.

80 Min.

636 kcal

7,5
Schweinerollbraten mit Spinat-Karotten-Füllung Rezept
Schweinerollbraten mit Spinat-Karotten-Füllung
5
(1)

135 Min.

135 Min.

8,7
Kartoffelomelett auf spanische Art (Tortilla) Rezept
Kartoffelomelett auf spanische Art (Tortilla)
5
(1)

40 Min.

40 Min.

372 kcal

10,0
Spinat-Feta-Cannelloni Rezept
Seelenwärmer
Spinat-Feta-Cannelloni
5
(1)

30 Min.

75 Min.

677 kcal

8,7
Lachssteak mit Granatapfelkernen Rezept
Lachssteak mit Granatapfelkernen
5
(1)

20 Min.

30 Min.

466 kcal

9,1
Steak mit Pfeffersoße und Beilage Rezept
Steak mit Pfeffersoße und Beilage
5
(1)

20 Min.

50 Min.

647 kcal

8,9
Vegetarische Lasagne mit Ricotta Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Vegetarische Lasagne mit Ricotta
5
(1)

40 Min.

80 Min.

498 kcal

9,0
Vollkorntoast mit Schafskäse und Spinat Rezept
Vollkorntoast mit Schafskäse und Spinat
5
(1)

15 Min.

20 Min.

150 kcal

9,5
Salat aus Blattspinat, getrockneten Tomaten und Käse Rezept
Salat aus Blattspinat, getrockneten Tomaten und Käse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

300 kcal

9,3
Gebratene Scholle mit Spinat Rezept
Gebratene Scholle mit Spinat
5
(1)

45 Min.

45 Min.

7,9
Spinatsalat mit Avocado Rezept
Spinatsalat mit Avocado
5
(1)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

9,3
Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat Rezept
Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat
5
(1)

20 Min.

100 Min.

383 kcal

9,4
Lachsforellenfilets mit Kohlrabi-Linsen und Biersoße Rezept
Lachsforellenfilets mit Kohlrabi-Linsen und Biersoße
5
(1)

45 Min.

45 Min.

576 kcal

9,4
Cranberry-Hähnchen auf Salat aus Paprika und Rhabarber Rezept
Cranberry-Hähnchen auf Salat aus Paprika und Rhabarber
5
(1)

30 Min.

50 Min.

456 kcal

8,9
Pasta mit Spinat und Kirschtomaten Rezept
Pasta mit Spinat und Kirschtomaten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

8,8
Jakobsmuscheln mit Spinat Rezept
Jakobsmuscheln mit Spinat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

258 kcal

9,0
Schmetterlingsnudeln mit Champignons, Spinat und Lauchzwiebeln Rezept
Schmetterlingsnudeln mit Champignons, Spinat und Lauchzwiebeln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

453 kcal

9,2
Lammchops auf Gemüse Rezept
Lammchops auf Gemüse
5
(1)

90 Min.

90 Min.

860 kcal

8,6
Österlicher Spinatsalat mit Austernpilzen und Baguette mit Käse Rezept
Österlicher Spinatsalat mit Austernpilzen und Baguette mit Käse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

167 kcal

9,6
Risotto mit Kürbis und Mais Rezept
Risotto mit Kürbis und Mais
5
(1)

60 Min.

60 Min.

504 kcal

8,2
Salat mit Krabbe, Apfel, Karotte und Preiselbeeren Rezept
Salat mit Krabbe, Apfel, Karotte und Preiselbeeren
5
(1)

25 Min.

25 Min.

214 kcal

9,0
Curry mit Spinat und Lammfleisch Rezept
Curry mit Spinat und Lammfleisch
5
(1)

105 Min.

165 Min.

748 kcal

9,1
Gefüllte Crêpes auf italienische Art Rezept
Leichtes Abendessen
Gefüllte Crêpes auf italienische Art
5
(1)

60 Min.

60 Min.

739 kcal

9,4
Fisch-Spinat-Topf mit Safran Rezept
Fisch-Spinat-Topf mit Safran
5
(1)

30 Min.

50 Min.

353 kcal

8,9
Gemüselasagne mit Pilzen und Spinat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüselasagne mit Pilzen und Spinat
5
(1)

60 Min.

105 Min.

444 kcal

9,7
Spinat-Pizza Rezept
Spinat-Pizza
5
(1)

30 Min.

50 Min.

431 kcal

8,8
Fisch-Lasagne Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Fisch-Lasagne
5
(1)

90 Min.

90 Min.

453 kcal

9,7
Minestrone mit Saubohnen Rezept
Vegetarisch abnehmen
Minestrone mit Saubohnen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

331 kcal

9,5
Käsekartoffeln mit Spinatsalat Rezept
Käsekartoffeln mit Spinatsalat
5
(1)

60 Min.

60 Min.

837 kcal

vegetarische Ravioli mit Spinatfüllung Rezept
vegetarische Ravioli mit Spinatfüllung
5
(1)

40 Min.

100 Min.

621 kcal

9,0
Vegetarische Lasagne mit Spinat und Möhren Rezept
Vegetarische Lasagne mit Spinat und Möhren
5
(1)

65 Min.

95 Min.

8,2
Spinatcremesuppe mit Kokos und Karotten Rezept
Spinatcremesuppe mit Kokos und Karotten
5
(1)

15 Min.

40 Min.

9,3
Filoteigpie mit Gemüsefüllung Rezept
Filoteigpie mit Gemüsefüllung
5
(1)

45 Min.

90 Min.

3017 kcal

9,4
Kartoffel-Gemüse-Kuchen mit Lauchzwiebeln Rezept
Kartoffel-Gemüse-Kuchen mit Lauchzwiebeln
5
(1)

90 Min.

90 Min.

243 kcal

9,6
Wasserkresse-Spinat-Suppe mit Käsebrot Rezept
Wasserkresse-Spinat-Suppe mit Käsebrot
5
(1)

20 Min.

45 Min.

227 kcal

9,2
Spinatsalat mit rohem Schinken, Croutons und Spiegeleiern Rezept
Spinatsalat mit rohem Schinken, Croutons und Spiegeleiern
5
(1)

20 Min.

20 Min.

404 kcal

7,3
Kräuteromelett mit Lachs und Spinatblättern Rezept
Kräuteromelett mit Lachs und Spinatblättern
5
(1)

20 Min.

25 Min.

601 kcal

8,4
Pasta mit Chili-Sahne-Soße und Spinat Rezept
Pasta mit Chili-Sahne-Soße und Spinat
5
(1)

35 Min.

35 Min.

7,9
Pasta mit Spinat, Tomaten und Pinienkernen Rezept
Pasta mit Spinat, Tomaten und Pinienkernen
5
(1)

30 Min.

50 Min.

512 kcal

8,5

Zarter, leuchtend grüner Blattspinat ist ein echter Frühlingsbote, denn er kommt im März als eins der ersten heimischen Gemüse auf den Markt und Spinat kann viel mehr als einfach nur eine Beilage sein.

Unsere Spinat-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Versuchen Sie doch einmal unseren Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta, unseren Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat oder die Spinat-Quark-Plätzchen, die besonders beliebt sind. Ob als Risotto, Blattspinat, roh im Salat, leicht gedünstet oder auf einer Pizza – unsere Spinat-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern.

Auch für warme Gerichte, wie Ofengerichte eignet sich das grüne Blattgemüse wunderbar. Spinat ist ebenfalls ein klassischer Begleiter zu Fisch oder Geflügel. Probieren Sie zum Beispiel unsere Lachs-Spinat-Pasta und Lachs-Spinat-Pfanne.

Für Spinatliebhaber und alle die es noch werden wollen, haben wir die besten Spinat-Rezepte rund um das nährstoffreiche Frühlingsgemüse zusammengestellt. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Spinat-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten.

Gesundheitliche Vorteile und Zubereitung von Spinat

Wie gesund ist Spinat? Die wichtigsten Infos finden Sie hier.

Alle wichtigen Infos und Tipps zur Saison und der Zubereitung von Spinat finden Sie in unserer Warenkunde zu Spinat.

EAT SMARTER-Tipp: Halten Sie bereits gekochten Spinat nicht zu lange warm, sondern erhitzen Sie ihn lieber später noch einmal. So kann kein Nitrat entstehen.

Wussten Sie übrigens, dass sich junger Spinat auch wunderbar für Smoothies eignet? Die grünen Blätter sind unglaublich mild im Geschmack und passen perfekt zu reifen Bananen oder Beeren. So nehmen Sie ohne es zu merken eine Extradosis Vitamine zu sich!

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Kategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
Anzahl der Zutaten
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Schwierigkeit
Lifestyle
Diäten
Länder / Regionen
Abbrechen
Rezepte filtern