Ballaststoffreiche vegetarische Gerichte Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

216 kcal

Schnelles Mittagessen

Pink Pasta

20 Min.

650 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Feta-Salat

(24)

20 Min.

252 kcal

Tomaten-Curry mit Mozzarella

und dazu knuspriges Fladenbrot

(12)

20 Min.

549 kcal

Ideal nach dem Sport

Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren

(22)

20 Min.

809 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Mango-Smoothie-Bowl mit Kiwi

(5)

20 Min.

156 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot

mit Oliven und Kapern

(9)

20 Min.

243 kcal

Eiweißreich und vegan

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete

(18)

20 Min.

415 kcal

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

(1)

20 Min.

341 kcal

Feine Gemüseküche

Gegrillte Möhren

10 Min.

20 Min.

136 kcal

Vegan für Genießer

Avocado-Bohnen-Salat

Vegetarische belegte Brötchen

20 Min.

293 kcal

Smart frühstücken

(1)

20 Min.

543 kcal

Couscous-Salat

mit Rucola & Kichererbsen

(0)

20 Min.

262 kcal

Gesunder Feierabend

Caponata

15 Min.

20 Min.

241 kcal

Seelenwärmer

Raclette mit Kohlröschen

(1)

20 Min.

231 kcal

Chicorée mit Nuss-Dressing

(7)

20 Min.

295 kcal

Feine Gemüseküche

Nuss-Wirsing

Linsen-Champignon-Bowl mit Ziegenkäse

10 Min.

20 Min.

177 kcal

Clean-Eating-Rezept

(19)

20 Min.

418 kcal

Besonders bekömmlich

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous

Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen

10 Min.

20 Min.

509 kcal

Meal-Prep-Gericht

Kurkuma-Linsennudeln

(12)

20 Min.

292 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

20 Min.

263 kcal

Figurbewusst genießen

(17)

20 Min.

421 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

20 Min.

371 kcal

Veganer Sattmacher

(8)

20 Min.

869 kcal

Leichtes Fingerfood

Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip

(8)

20 Min.

362 kcal

Smart snacken

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa

20 Min.

190 kcal

Spaghetti mit wildem Spargel und Zitronensauce

Rotkohlsalat mit Feta und Granatapfel

20 Min.

455 kcal

Klassiker mal anders

Vegetarische Carbonara

(6)

20 Min.

833 kcal

Entzündungslindernd

(3)

20 Min.

251 kcal

Laktosefrei genießen

Spaghetti mit Paprikasauce

(3)

20 Min.

620 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Panierter Blumenkohl

Rote-Bete-Quinoa-Salat mit Avocado und Eiern

20 Min.

237 kcal

Schnell und einfach

(5)

20 Min.

421 kcal

Vegan backen

Kürbiskekse

(18)

10 Min.

22 Min.

155 kcal

Klassiker für Vegetarier

Bunte Gemüsenudeln

mit Safransauce

(27)

25 Min.

512 kcal

Schnell und einfach

Würzige Mozzarella-Nudeln

mit getrockneten Tomaten, Oregano und Pinienkernen

(21)

15 Min.

25 Min.

574 kcal

Schnell und einfach

Rucola-Penne

mit Kirschtomaten und Knoblauch

(15)

25 Min.

421 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

25 Min.

208 kcal

Gebackene Champignons

mit Rosmarin und Parmesan

(12)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Pfifferlingspfanne

mit Senf und Schnittlauch

Gratinierter Porridge mit Bananen und Joghurt

25 Min.

248 kcal

Bauchschmeichler

(9)

20 Min.

25 Min.

311 kcal

Kohlrabi-Rohkost

mit geröstetem Sesam

15 Min.

25 Min.

70 kcal

Seelenwärmer

Kürbiseintopf

mit grünen Bohnen

(5)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

(0)

15 Min.

25 Min.

68 kcal

Grüner Gemüse-Reis-Topf

mit Eskariol

25 Min.

93 kcal