Skinny Diät Rezepte von EAT SMARTER

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

79 kcal

Spinatsalat mit Sesam

auf japanische Art

(2)

30 Min.

83 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

(5)

20 Min.

91 kcal

Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix®

15 Min.

25 Min.

93 kcal

Smarter Klassiker

Buntes Ratatouille

25 Min.

97 kcal

Bunter Salat mit Kirschtomaten und Karotte

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Apfel-Gratin

mit Mandelkruste

(6)

15 Min.

25 Min.

100 kcal

Kohlrabisalat mit Erbsenkeimlingen und Sesam-Vinaigrette

20 Min.

113 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrilltes Gemüse

mit Pesto-Dressing

(9)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

Vegan abnehmen

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

(7)

45 Min.

90 Min.

118 kcal

25 Min.

119 kcal

Gratin mit Spiegelei

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

45 Min.

127 kcal

Fruchtiger Blattsalat mit Himbeerdressing

(9)

25 Min.

35 Min.

128 kcal

Kohlrabi mit Gemüsefüllung

Gemüsesalat mit Gurke und Paprika

20 Min.

60 Min.

128 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Joghurt

(6)

25 Min.

136 kcal

20 Min.

35 Min.

138 kcal

Bunter Rettichsalat

25 Min.

141 kcal

Kohl-Karotten-Curry mit Zimt

(2)

20 Min.

40 Min.

142 kcal

Carpaccio aus Kohlrabi mit Orangen

25 Min.

143 kcal

Wirsing-Karotten-Eintopf

40 Min.

148 kcal

Gemüsepfanne mit Brokkoli und Auberginen

Feine Gemüseküche

45 Min.

153 kcal

Asia-Gemüse-Pfanne vegan

Kohlsalat auf russische Art

20 Min.

153 kcal

30 Min.

155 kcal

Pikante marinierte Erdbeeren

Figurbewusst genießen

mit Balsamessig-Honig-Sirup

Geschmortes Paprikagemüse mit Spiegelei

20 Min.

169 kcal

25 Min.

40 Min.

170 kcal

Wok-Gemüse

30 Min.

40 Min.

180 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchen-Saté

mit Erdbeer-Chutney

Capaccio aus Fisch mit Chili und Kresse

50 Min.

110 Min.

181 kcal

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsepfanne

mit Schafskäse

(30)

30 Min.

186 kcal

Hafer-Pinienkern-Crunchies

10 Min.

25 Min.

195 kcal

Smart frühstücken

mit getrockneten Kirschen

(12)

25 Min.

120 Min.

196 kcal

Müsli mit Joghurt, Heidelbeeren, Apfel und Trockenobst

Ceviche mit Stangensellerie

20 Min.

196 kcal

Klassiker mal anders

Asia-Rührei

mit Sojasprossen

(10)

20 Min.

200 kcal

Gegrillter grüner Spargel

20 Min.

43 Min.

200 kcal

Vegan für Genießer

mit Orangen-Pistazien-Salsa

(19)

40 Min.

205 kcal

Spiegelei mit Blattspinat

Top Folsäure-Lieferant

Brokkolisuppe mit Leinsamen

25 Min.

206 kcal

Low Carb Lunch

(5)

25 Min.

226 kcal

Kerniges Müsli mit Leinsamen und Beerenobst

Marokkanischer Spinatsalat

10 Min.

227 kcal

Regionale Küche

mit Granatapfelkernen und Mandeln

(11)

30 Min.

35 Min.

228 kcal

Feine Gemüseküche

Libanesischer Rote-Bete-Salat

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse

40 Min.

180 Min.

228 kcal

Low Carb Dinner

(9)

20 Min.

235 kcal

Gedämpfter Fisch im Kantoneser Stil mit Koriander

20 Min.

32 Min.

236 kcal

Seelenwärmer

Tofu-Gemüse-Topf

mit Kartoffeln

(10)

25 Min.

35 Min.

238 kcal

Curry mit Fisch, Peperoni und Zwiebeln

Gebratener Tofu mit Gemüse

15 Min.

25 Min.

239 kcal

Gedämpfter Fisch mit Sprossen und Ingwer

40 Min.

240 kcal

Linsen-Gemüsepfanne mit Champignons

20 Min.

30 Min.

242 kcal

Marokkanische Fischspieße

30 Min.

80 Min.

243 kcal

Figurbewusst genießen

mit typischer Würzmarinade

Gebackenes Fischfilet mit Champignons

40 Min.

160 Min.

258 kcal

(2)

20 Min.

40 Min.

262 kcal

Himbeer-Müsli mit Joghurt