Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Paniertes Fischfilet

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45 Min.

75 Min.

468 kcal

Mediterraner Kartoffelsalat mit gebratenen Sardinen

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35 Min.

135 Min.

348 kcal

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

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30 Min.

Lachsterrine mit Frischkäse

(0)

40 Min.

280 Min.

1921 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

(0)

30 Min.

40 Min.

295 kcal

Provenzalische Fischsuppe

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30 Min.

80 Min.

382 kcal

Gedämpfter Fisch mit Reis

(0)

25 Min.

50 Min.

525 kcal

Loup de mer in Folie

(0)

30 Min.

55 Min.

Kabeljau-Tatar

(0)

20 Min.

213 kcal

Zander en papillote

(0)

40 Min.

75 Min.

371 kcal

Gurkenhäppchen mit Räucherlachs

(0)

25 Min.

260 kcal

Frischkäse-Lachsröllchen

(0)

15 Min.

177 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Couscous mit Lachs

(0)

20 Min.

35 Min.

783 kcal

Lachsforelle mit Kräutersauce

(0)

30 Min.

60 Min.

3396 kcal

Toast mit Ei und Lachs

(0)

15 Min.

25 Min.

Tajine mit Fisch

(0)

45 Min.

195 Min.

Labskaus

(0)

60 Min.

150 Min.

Fischpfanne

(0)

20 Min.

45 Min.

314 kcal

Lachs mit Gemüse en papillote

(0)

35 Min.

60 Min.

459 kcal

Jakobsmuschelspieße

(0)

25 Min.

45 Min.

283 kcal

Tintenfisch vom Grill

(0)

20 Min.

26 Min.

204 kcal

Fisch und Meeresfrüchte grillen

(0)

60 Min.

160 Min.

690 kcal

Heringstatar mit Gemüse und Ei

(0)

20 Min.

428 kcal

Seebarsch mit Tomaten

(0)

20 Min.

27 Min.

328 kcal

Gebratener Lachs

(0)

15 Min.

23 Min.

Maischolle mit Krabben und Zucchini

(0)

40 Min.

Lachsforelle mit Couscous

(0)

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Gebratener Seebarsch

(0)

30 Min.

42 Min.

Fisch mit Gemüse gratiniert

(0)

20 Min.

40 Min.

398 kcal

Fisch-Carpaccio

(0)

25 Min.

231 kcal

Pikante Waffeln mit Lachs

(0)

40 Min.

85 Min.

701 kcal

Zitronen-Lachs

(0)

25 Min.

33 Min.

364 kcal

Räucherlachskuchen

(0)

10 Min.

35 Min.

386 kcal

Kartoffel-Maissuppe mit Lachs

(0)

20 Min.

45 Min.

435 kcal

Rotbarbe mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

377 kcal

Gegrillter Lachs mit Reis

(0)

20 Min.

55 Min.

561 kcal

Lachs mit Zucchini für Kinder

(0)

30 Min.

50 Min.

396 kcal

Würzige, gegrillte Garnelen

(0)

15 Min.

51 Min.

206 kcal

Kartoffel-Selleriesuppe mit geräuchertem Fisch

(0)

15 Min.

40 Min.

Schnittlauch-Crêpes mit Lachs

(0)

20 Min.

30 Min.

529 kcal

Garnelen mit Currypaste

(0)

10 Min.

15 Min.

Meeresfrüchte-Curry

(0)

15 Min.

23 Min.

751 kcal

Zander auf geräuchertem Linsenbett

(0)

45 Min.

765 Min.

503 kcal

Forelle blau mit Gemüsejulienne und Kartoffeln

(0)

75 Min.

552 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet mit Rucola

(0)

25 Min.

339 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

(0)

40 Min.

279 kcal

Fischfilets mit Chicoree und Avocado

(0)

45 Min.

562 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.