Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Finnische Fischsuppe

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45 Min.

345 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau

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80 Min.

360 kcal

100

Melone mit Lachs

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10 Min.

119 kcal

Lachsfilets aus dem Ofen

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10 Min.

496 kcal

Basilikum-Schollenröllchen

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25 Min.

301 kcal

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

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35 Min.

90 Min.

355 kcal

Kartoffelsalat mit Bohnen und Matjes

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20 Min.

45 Min.

573 kcal

Spinatsalat mit Lachs vom Grill

(0)

25 Min.

31 Min.

430 kcal

Fisch auf Linsen mit Rösti

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50 Min.

75 Min.

578 kcal

Sardinen in Öl

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30 Min.

750 Min.

530 kcal

Kabeljau mit Kartoffelgratin und Hummer

(0)

45 Min.

70 Min.

Fischtörtchen mit Kaviar

(0)

25 Min.

55 Min.

250 kcal

Melone mit Fisch und Spinat

(0)

20 Min.

30 Min.

215 kcal

Englischer Fisch-Pie

(0)

40 Min.

105 Min.

669 kcal

Heringshäppchen

(0)

20 Min.

30 Min.

Steckerlfisch

(0)

10 Min.

30 Min.

362 kcal

Fischspieße vom Grill

(0)

20 Min.

24 Min.

311 kcal

Peruanisches Fischgericht

(0)

25 Min.

85 Min.

387 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

(0)

30 Min.

50 Min.

258 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

594 kcal

Shepherds Pie

(0)

40 Min.

95 Min.

1014 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

449 kcal

Lachs mit Brunnenkressesalat

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15 Min.

200 kcal

Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

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75 Min.

706 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

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15 Min.

118 kcal

Vorspeise mit Lachs, Gurken und Kartoffeln

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40 Min.

147 kcal

Fisch mit Kartoffelschuppen

(0)

25 Min.

405 kcal

Fischfilets mit Kartoffelhaube

(0)

25 Min.

405 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse

(0)

45 Min.

293 kcal

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

(0)

20 Min.

270 kcal

Lachs-Tatar mit Gurke

(0)

20 Min.

205 kcal

Heißgeräucherter Lachs und Jarlsberg auf Roggenbrot

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15 Min.

Loup de mer im Salzmantel

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30 Min.

80 Min.

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

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15 Min.

157 kcal

Dorade gebraten

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10 Min.

26 Min.

681 kcal

Kebab mit Lachs und Teriyaki-Marinade

(0)

20 Min.

58 Min.

384 kcal

Heringsalat mit Artischocken

(0)

35 Min.

105 Min.

569 kcal

Lachs mit zweierlei Soßen

(0)

30 Min.

486 kcal

Fisch mit Wasabipüree und Spinat

(0)

35 Min.

65 Min.

525 kcal

Salat von der Melone mit Käse

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25 Min.

271 kcal

Tatar vom Saibling mit Tofucreme und Wasabi

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25 Min.

Forellen-Canapes

(0)

30 Min.

90 Min.

187 kcal

Zitronenlachs en papillote

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30 Min.

60 Min.

426 kcal

Meeresfrüchte-Tempura

(0)

25 Min.

40 Min.

436 kcal

Lachstatar mit Linsen

(0)

20 Min.

40 Min.

305 kcal

Schnelle Polenta mit Garnelen und Tomaten

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25 Min.

30 Min.

604 kcal

Putenterrine mit Vinaigrette

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120 Min.

720 Min.

249 kcal

Bohnen-Lachs-Salat

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180 Min.

900 Min.

346 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.