Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.885 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Apfelsinensalat mit Fenchel und Zwiebel

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20 Min.

224 kcal

Zwiebel-Orangen-Salat mit Maracuja

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30 Min.

60 Min.

Kohlrabisalat mit Apfel und Ziegenfrischkäse

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15 Min.

208 kcal

Orangen-Karotten-Salat mit Ingwer

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15 Min.

98 kcal

100

Melonensalat mit Blauschimmelkäse

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20 Min.

316 kcal

Gegrillte Birnen mit Radicchio-Salat und Pinienkernen

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30 Min.

100 Min.

343 kcal

100

Fenchel-Orangen-Salat mit Zwiebeln und Kräutern

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25 Min.

195 kcal

100

Radicchio mit Apfel und gepökeltem Rindfleisch nach Schweizer Art

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30 Min.

Herbstsalat mit Birnen und Mandeln

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30 Min.

885 kcal

Herbstsalat mit Chicorée, Birnen, Nüssen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

322 kcal

Erdbeer-Bohnensalat mit Honig

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60 Min.

1500 Min.

172 kcal

Zucchini-Karotten-Rohkost mit Apfel und Sonnenblumenkernen

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30 Min.

60 Min.

304 kcal

Blattsalat mit Birne, Rucola und Wasserkresse

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20 Min.

275 kcal

Römersalat mit Geflügel, Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

574 kcal

Melonensalat mit Tomaten, Spinat und Gorgonzola

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20 Min.

306 kcal

Bunter Salat mit Beeren und Hähnchenbrustfilet

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20 Min.

513 kcal

Fasanensalat mit Zwiebeln, Feigen und Limetten-Vinaigrette

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40 Min.

65 Min.

463 kcal

Herbstlicher Salat von Endivien und Birnen

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30 Min.

281 kcal

Herzhafter Apfelsalat mit Nüssen, Kapern, Rauke und Pecorino

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20 Min.

Rote Bete mit Apfelrohkost und Parmesan

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25 Min.

619 kcal

Tandoori-Hähnchen mit Melone

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570 Min.

443 kcal

Fruchtiger Spargelsalat mit Pute

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20 Min.

213 kcal

Obstsalat mit Fenchel

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80 Min.

264 kcal

Weißkrautsalat

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80 Min.

290 kcal

Räucherlachs mit pikantem Apfelsalat

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20 Min.

375 kcal

Heringssalat mit Äpfeln

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25 Min.

603 kcal

Zitrusfrüchtesalat mit roten Zwiebeln

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30 Min.

287 kcal

Roter Blattsalat mit Putenbrustaufschnitt, Feige und Birne

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20 Min.

656 kcal

Leichtes Mittagessen

Apfel-Avocado-Salat

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20 Min.

330 kcal

Melonen-Zwiebel-Salat mit Pinienkernen

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20 Min.

336 kcal

Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen

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20 Min.

Tasmanische Krabben mit Melone und Joghurtsoße

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30 Min.

324 kcal

Salat mit Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

418 kcal

Blattsalat mit Wassermelone, Schafskäse und Lammrücken

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35 Min.

95 Min.

533 kcal

Birnensalat mit Käse und Walnüssen

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25 Min.

Fruchtiger Chicoréesalat mit Käse

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20 Min.

449 kcal

Fruchtiger Garnelensalat

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25 Min.

325 kcal

Blattsalat mit Birne und Blauschimmelkäse

(0)

25 Min.

443 kcal

Bunter Salat mit Melone und Käse

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20 Min.

333 kcal

Geeiste Joghurtcreme

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45 Min.

417 kcal

Krabben-Tarte

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40 Min.

60 Min.

1207 kcal

Ricotta-Souffle mit grünem Spargel

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40 Min.

65 Min.

466 kcal

Mini-Quiches mit Lauch

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40 Min.

135 Min.

438 kcal

Tartes mit Aprikose und Gorgonzola

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30 Min.

85 Min.

798 kcal

Lachs-Spargel-Pies

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45 Min.

100 Min.

265 kcal

Mini Gemüsequiche

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50 Min.

160 Min.

618 kcal

Kleine Kartoffelpastete mit geräuchertem Lachs und Kaviar

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30 Min.

85 Min.

199 kcal

Eiskalte Gemüse-Küchlein

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50 Min.

470 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.