Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.665 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Winterlicher Feldsalat für den Thermomix®

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20 Min.

227 kcal

Feines Fischtatar für den Thermomix®

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25 Min.

145 Min.

281 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

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50 Min.

60 Min.

424 kcal

Eingelegte Oliven mit Chili und Kräutern

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15 Min.

307 kcal

Rindergulasch mit Möhren

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10 Min.

50 Min.

361 kcal

Eierschalen mit Füllung

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30 Min.

108 kcal

Pesto rosso

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10 Min.

312 kcal

100

Eier-Gratin

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20 Min.

40 Min.

332 kcal

Brokkoligratin mit Röstzwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Indisches Hähnchen mit Soße

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30 Min.

430 Min.

425 kcal

Hackfleisch-Gemüsepfanne

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30 Min.

55 Min.

450 kcal

Gratinierte Tomaten

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470 Min.

230 kcal

Brie mit Gemüse vom Grill

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25 Min.

40 Min.

566 kcal

Erdbeer-Spargel-Salat mit Nusspesto für den Thermomix

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10 Min.

15 Min.

543 kcal

Tomaten-Paprikasalat mit Schafskäse

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20 Min.

35 Min.

389 kcal

Gemischter Salat mit Lachs

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20 Min.

250 kcal

Gedünsteter Lachs mit Spinat

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25 Min.

436 kcal

Tomaten-Oregano-Soße

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10 Min.

146 kcal

Frühlingshafter Salat mit Erdbeeren und Zwiebeln

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20 Min.

123 kcal

Gegrillte Rotbarben

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45 Min.

658 kcal

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat

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25 Min.

408 kcal

Hähnchenrouladen

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45 Min.

389 kcal

Fischfilet auf Tomaten gebacken

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35 Min.

318 kcal

Omelette-Röllchen auf Zucchini

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50 Min.

473 kcal

Marinierte Paprika

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40 Min.

2503 kcal

Gemüse-Feta-Salat mit Pesto

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35 Min.

294 kcal

Hackfleischeintopf mit Paprika und Tomaten

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45 Min.

310 kcal

Ungarisches Rindergulasch

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30 Min.

150 Min.

474 kcal

Lammkoteletts mit Kürbisgemüse

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35 Min.

60 Min.

970 kcal

Puten-Chili mit Cheddar

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30 Min.

75 Min.

371 kcal

Gulasch aus Kalbfleisch

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30 Min.

135 Min.

648 kcal

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf mit grüner Paprika

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90 Min.

458 kcal

Putenstreifen mit Kokoscurry

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25 Min.

389 kcal

Bohnen-Hackfleischsoße mit Gremolata

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20 Min.

50 Min.

577 kcal

Rindergulasch

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105 Min.

411 kcal

Klassisches Ratatouille

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45 Min.

224 kcal

100

Brathuhn mit Salbei und Zitrone

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30 Min.

90 Min.

365 kcal

Knoblauch-Zwiebeln

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10 Min.

30 Min.

110 kcal

Lamm-Kürbis-Eintopf

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45 Min.

90 Min.

378 kcal

Provenzalische Gemüsesuppe mit Parmesan

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30 Min.

45 Min.

233 kcal

Grillgemüse mit Mozzarella

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15 Min.

35 Min.

545 kcal

Nuss-Gemüse-Quark

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30 Min.

50 Min.

340 kcal

Mediterraner Gemüsesalat

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30 Min.

50 Min.

246 kcal

100

Lachs mit Gemüsepuffer

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30 Min.

50 Min.

518 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Grüner Gemüse-Mandel-Salat aus Bohnen und Spargel

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25 Min.

33 Min.

264 kcal

Mousse aus grünen Spargel

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25 Min.

337 Min.

152 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.