Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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755 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Low Carb Lunch

Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala)

(1)

40 Min.

595 Min.

520 kcal

Hähnchenpfanne mit Gemüse

(1)

30 Min.

317 kcal

Spießchen mit Truhthahn dazu Blattsalat

(1)

25 Min.

35 Min.

477 kcal

Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Haube

(1)

60 Min.

547 kcal

Grüne Bohnen-Hähnchensalat mit Chili

(1)

45 Min.

355 kcal

Zitronen-Hähnchenbrust

(1)

30 Min.

300 kcal

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen

(1)

30 Min.

386 kcal

Ratatouille mit Geflügel

(1)

75 Min.

482 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllter Truthahn zu Weihnachten

(1)

30 Min.

300 Min.

701 kcal

Gegrillte Partyspieße mit Pute

(1)

30 Min.

270 Min.

45 kcal

Smarte Hausmannskost

Gefüllter Putenrollbraten mit Paprika und Frischkäse

(1)

25 Min.

95 Min.

402 kcal

Ideal nach dem Sport

Putenbrust mit Spinat und Frischkäse gefüllt

(1)

40 Min.

145 Min.

297 kcal

Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan

(1)

20 Min.

282 kcal

Truthahnbraten zu Halloween

(1)

30 Min.

150 Min.

552 kcal

Rucolasalat mit Papaya und Hähnchenstreifen

(1)

30 Min.

34 Min.

356 kcal

Grünes Curry mit Hähnchen auf thailändische Art

(1)

30 Min.

45 Min.

474 kcal

Naturschnitzel von der Pute mit Tomaten und Zwiebeln

(1)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Thailändische Hühnchen-Kokos-Suppe

(1)

25 Min.

40 Min.

398 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Festtagsbraten

(1)

210 Min.

587 kcal

Hähnchenpfanne mit glasierten Cherrytomaten

(1)

30 Min.

291 kcal

Figurbewusst genießen

Hähnchentopf auf mediterrane Art

(1)

25 Min.

70 Min.

379 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Salsa aus Mais und Tomaten

(1)

45 Min.

416 kcal

Hähnchenspieße vom Grill mit gemischtem Salat

(1)

30 Min.

90 Min.

439 kcal

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

(1)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Gemüse-Straußenfleisch-Spieße

(1)

30 Min.

70 Min.

193 kcal

Weihnachtliche Hühnerterrine

(1)

30 Min.

270 Min.

452 kcal

Hähnchen-Tandoori mit Fladenbrot und Koriandersoße

(1)

40 Min.

560 Min.

357 kcal

Tomaten-Hähnchen

(1)

60 Min.

660 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Putenspieße mit Gemüse

(1)

40 Min.

239 kcal

Fenchelsalat mit Hähnchenbrust

(1)

25 Min.

229 kcal

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Pute

(1)

30 Min.

273 kcal

Klassiker mal anders

Geflügelsülze

(1)

240 Min.

181 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

387 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Spinat

(1)

25 Min.

347 kcal

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

(1)

45 Min.

288 kcal

Putenstreifen mit Gurken

(1)

70 Min.

205 kcal

Hähnchenkeulen mit Paprikagemüse

(1)

20 Min.

70 Min.

395 kcal

Antipasti-Zitronen-Hähnchen

(1)

60 Min.

606 kcal

Bauchschmeichler

Puten-Gemüse-Spieße

mit Lorbeer

(1)

40 Min.

100 Min.

294 kcal

Pute mit Kürbis

(1)

30 Min.

535 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Salat mit Schafskäse

(1)

20 Min.

30 Min.

412 kcal

Low Carb Dinner

Geflügelspieß mit Paprika

(1)

20 Min.

58 Min.

269 kcal

Käse-Gemüse-Salat

(1)

25 Min.

385 kcal

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade

vom Grill

(1)

20 Min.

160 Min.

597 kcal

Putenfrikadellen mit Sahnesauce

(1)

20 Min.

503 kcal

Salat mit Pute, Mango und Keimlingen

(1)

30 Min.

380 kcal

Salat mit Jarlsberg, Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

(1)

20 Min.

647 kcal

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.