Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Lasagne aus Polenta und Auberginen

20 Min.

378 kcal

Vegan für Genießer

Salat mit Ofentomaten, Ziegenkäse und Rucola

40 Min.

130 Min.

336 kcal

Roher Lachs mit Sojasauce

20 Min.

40 Min.

320 kcal

Erfrischend und leicht

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

365 kcal

Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse

Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs

25 Min.

40 Min.

360 kcal

Leichtes Abendessen

25 Min.

40 Min.

425 kcal

Smart snacken

Algensalat (Goma Wakame)

10 Min.

115 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

5 Min.

20 Min.

98 kcal

Low Carb Brot

Kurbelt den Stoffwechsel an

20 Min.

75 Min.

99 kcal

100

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Klassiker mal anders

Gebrannte Mandelcreme

Erdbeer-Salsa mit Roastbeef

10 Min.

113 kcal

Klassiker mal anders

40 Min.

80 Min.

441 kcal

Ziegenkäse auf Wildkräuter-Spargel-Salat

45 Min.

224 kcal

Enthält viele gute Fette

Guacamole mit Koriander

15 Min.

158 kcal

100

Tomaten einlegen italienisch

Möhren-Quiche mit bunten Gemüsestreifen

15 Min.

495 Min.

591 kcal

Backen mit Vollkorn

Lammrücken mit Spinat-Feta-Salat

35 Min.

75 Min.

306 kcal

Klassiker mal anders

Pflanzliche Protein-Power

35 Min.

553 kcal

Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce

Pflanzliche Protein-Power

25 Min.

316 kcal

Auberginenbällchen mit Mohn

40 Min.

345 kcal

Wolfsbarsch mit Spargel

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

257 kcal

Salat mit Räucherlachs, Roter Bete und Apfel

Grüner Spargel mit Ei und Kresse-Topping

25 Min.

335 kcal

Saisonale Küche

Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto

45 Min.

209 kcal

Saisonale Küche

25 Min.

451 kcal

Riesengarnelen auf dem Grill

45 Min.

213 kcal

Rinderhüftsteaks mit Estragonbohnen

30 Min.

381 kcal

Dorade "de Luxe"

Reich an Omega-3-Fettsäuren

10 Min.

40 Min.

132 kcal

Rilette vom gebeizten Lachs

20 Min.

80 Min.

232 kcal

Hähnchenbrustfilets "Sommerlich"

20 Min.

441 kcal

Leichter Eisgenuss

Kokos-Avocado-Eis

30 Min.

270 Min.

264 kcal

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce

40 Min.

340 kcal

Auberginen vom Grill mit Tomatenkompott

20 Min.

45 Min.

231 kcal

Geflügelroulade mit Kräuter-Tomaten-Füllung

Zucchini-Mais-Salat mit Basilikum

50 Min.

110 Min.

367 kcal

Erfrischend und leicht

Gebackener Rotkohl mit Gorgonzola-Dressing

20 Min.

379 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

249 kcal

Seelenwärmer

Mandel-Rübchen-Suppe

30 Min.

266 kcal

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste

20 Min.

40 Min.

361 kcal

Rinderfilet mit Roter Bete, Kapernäpfeln und Pistazien

Lachssteaks mit Limetten-Joghurt

30 Min.

55 Min.

436 kcal

Enthält viele gute Fette

Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln

35 Min.

491 kcal

Low Carb für Gourmets

Rhabarber-Feta-Salat mit Pekannüssen

45 Min.

582 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

405 kcal

Gorgonzola-Spinat-Sauce mit Chili

25 Min.

289 kcal

Pistazien-Rucola-Pesto

Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern

15 Min.

196 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Zucchini-Mozzarella-Salat mit Himbeer-Dressing

25 Min.

392 kcal

Clean Eating für Gäste

25 Min.

408 kcal

Marinierter Feta mit Walnüssen

Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse

15 Min.

135 Min.

487 kcal

Entzündungslindernd

Romanesco-Flans mit Käse-Honig-Sauce und Haselnüssen

35 Min.

690 kcal

Gesunder Feierabend

Halloumi mit Grillzucchini

30 Min.

45 Min.

367 kcal

Klassiker für Vegetarier