Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

707 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hackfleischauflauf mit Kartoffelpüreehaube aus England

(2)

45 Min.

115 Min.

674 kcal

Kartoffel-Mangold-Gratin

(0)

40 Min.

120 Min.

674 kcal

Gnocchi mit Pesto

(0)

50 Min.

85 Min.

674 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffel-Ravioli

mit gedünsteten Tomaten

(6)

75 Min.

120 Min.

675 kcal

Smarter Klassiker

Gnocchi mit Basilikumpesto

(7)

40 Min.

75 Min.

677 kcal

Kartoffel-Rindfleisch-Topf

(0)

20 Min.

110 Min.

680 kcal

Hähnchen mit Kartoffeln aus dem Ofen

(0)

30 Min.

130 Min.

680 kcal

Kartoffelgnocchi mit Pesto und grünen Bohnen

(0)

60 Min.

687 kcal

Saisonale Küche

Kartoffel-Käse-Küchlein

(11)

75 Min.

688 kcal

Hammeleintopf auf irische Art (Irish Stew)

(0)

20 Min.

110 Min.

689 kcal

Nuss-Kartoffeln mit Spinat

(0)

60 Min.

689 kcal

Für die ganze Familie

Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage

(1)

35 Min.

60 Min.

690 kcal

Kartoffeln mit verschiedenen Quark-Dips

(2)

45 Min.

690 kcal

Kartoffel-Lachs-Gratin mit Olivenhaube

(0)

90 Min.

696 kcal

Kartoffeln mit gerösteten Mini-Calamari und Knoblauchsoße

(0)

30 Min.

60 Min.

698 kcal

Smart snacken

Gemüse-Samosas mit Joghurtdip (Raita)

(3)

40 Min.

90 Min.

699 kcal

Hähnchenschenkel mit Gemüse

(0)

75 Min.

699 kcal

Couscous mit Lamm

(1)

120 Min.

706 kcal

Kartoffel-Spinat-Lasagne

(1)

75 Min.

115 Min.

711 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Chili con Carne mit Ofenkartoffeln

(9)

25 Min.

95 Min.

713 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln

(3)

40 Min.

70 Min.

716 kcal

Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips

(0)

30 Min.

716 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

(3)

40 Min.

717 kcal

Pellkartoffeln auf kanarische Art dazu Peperonidip

(0)

20 Min.

50 Min.

726 kcal

100

Matjeshering mit Bohnensalat und Kartoffeln

(0)

30 Min.

733 kcal

Seelenwärmer

Saftiger Kartoffelauflauf

(4)

25 Min.

85 Min.

736 kcal

Munster mit Kräutersahne

(0)

45 Min.

748 kcal

Matjes mit Dill-Gurken-Quark

(0)

30 Min.

772 kcal

Seelenwärmer

Veganer Kartoffelauflauf

(1)

20 Min.

50 Min.

775 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen

(1)

30 Min.

60 Min.

778 kcal

Kartoffel-Fondue

(0)

60 Min.

780 kcal

Steak in Estragonsoße mit Erbsen und Kartoffeln

(0)

30 Min.

90 Min.

787 kcal

Für die ganze Familie

Gefüllte Pute mit Gemüse

(1)

270 Min.

796 kcal

Hackfleischgratin mit Kartoffelhaube

(0)

45 Min.

85 Min.

807 kcal

ShepardŽs Pie

(0)

45 Min.

90 Min.

820 kcal

5-Zutaten-Küche

Pommes frites

(1)

25 Min.

40 Min.

830 kcal

Regionale Küche

Backhendl auf Wiener Art mit Kartoffeln

(1)

40 Min.

85 Min.

859 kcal

Fenchelkartoffeln

mit Rosmarin-Lamm

(0)

30 Min.

200 Min.

867 kcal

Kartoffelchips

(0)

20 Min.

869 kcal

Gebratenes Honig-Senf-Hähnchen

(0)

30 Min.

70 Min.

888 kcal

Fladenbrot mit Kartoffeln und Rosmarin

(0)

45 Min.

165 Min.

892 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Gurken

(0)

45 Min.

913 kcal

Ofenkartoffeln mit Paprika-Röstzwiebeln

(0)

60 Min.

919 kcal

Smarte Hausmannskost

Ochsenbrust mit Meerrettich-Quitten-Soße

(1)

50 Min.

230 Min.

944 kcal

Lachsfilet mit Avocado und knusprigen Kartoffelstreifen

(0)

40 Min.

60 Min.

959 kcal

Buntes Kartoffel-Pilz-Raclette

(0)

45 Min.

971 kcal

Lammkoteletts

mit Krautsalat und Röstkartoffeln

(0)

45 Min.

80 Min.

1038 kcal

Porterhouse-Steak mit Ofenkartoffel

(0)

30 Min.

70 Min.

1098 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.