Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Zucchini mit Hackfleischfüllung

40 Min.

70 Min.

511 kcal

Gesundes Grundrezept

40 Min.

70 Min.

392 kcal

Puten-Ananas-Reis

70 Min.

815 kcal

Hähnchen-Reispfanne

Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Gemüse

20 Min.

70 Min.

798 kcal

Reisauflauf mit Rotbarsch

30 Min.

70 Min.

633 kcal

25 Min.

70 Min.

663 kcal

Vegetarisch für Genießer

Auberginen mit Reis

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis

40 Min.

70 Min.

380 kcal

Clean-Eating-Mittag

(5)

70 Min.

798 kcal

100

Feine Gemüseküche

Reisauflauf mit Mangold

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Smarter Klassiker

Gemüse-Biryani

50 Min.

70 Min.

676 kcal

Gefüllte runde Zucchini

Hähnchenbrust mit Paprika-Feta-Füllung

20 Min.

70 Min.

356 kcal

Karibisches Reis-Bohnen Gericht

30 Min.

70 Min.

725 kcal

Spargelrisotto mit Zuckerschoten

75 Min.

315 kcal

Pikanter Reissalat mit Gemüse und Rosinen

40 Min.

75 Min.

538 kcal

25 Min.

75 Min.

555 kcal

Wildreissalat

75 Min.

453 kcal

Smarte Hausmannskost

Dolmades mit Hackfleisch

35 Min.

75 Min.

579 kcal

Paella mit Fisch

Fischklößchen mit Gemüsereis und Currysauce

75 Min.

630 kcal

Gefüllte Zucchini in Zitronensauce

75 Min.

1202 kcal

Roter Reis-Salat mit Garnelen

30 Min.

75 Min.

75 Min.

Fleischbällchen-Curry

Paprika mit Reisfüllung (vegan)

30 Min.

75 Min.

709 kcal

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

35 Min.

75 Min.

Seelenwärmer

(4)

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Klassiker mal anders

Spargel-Frikassee mit Huhn

75 Min.

467 kcal

Feine Gemüseküche

Biryani mit Blumenkohl

35 Min.

75 Min.

459 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Auberginen

mit Tomatensauce

(11)

40 Min.

80 Min.

285 kcal

100

Pikanter Kuchen mit Reis

20 Min.

80 Min.

397 kcal

Biryani mit Geflügel

Spanische Reispfanne mit Fisch und Meeresfrüchten (Paella)

20 Min.

80 Min.

1532 kcal

Hähnchen mit Zucchini-Reis

80 Min.

Gebratene Kartoffeln mit Reis

80 Min.

788 kcal

Reis mit Gemüse aus dem Römertopf

80 Min.

403 kcal

Gefüllte Zucchini mit Fenchel und Reis

80 Min.

390 kcal

Reis mit Hähnchen und Zucchini

25 Min.

80 Min.

465 kcal

Auberginen mit Reis-Lammfüllung

45 Min.

80 Min.

732 kcal

80 Min.

523 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hackfleisch-Reis-Auflauf

80 Min.

686 kcal

Reis mit Hühnchen

Knoblauchpilze mit Reissalat

80 Min.

805 kcal

Orientalischer Pilaw-Reis

30 Min.

80 Min.

551 kcal

Süßer Pistazien-Reis mit Schokolade

25 Min.

80 Min.

544 kcal

Clever naschen

Erbsen-Bohnen-Risotto mit Hähnchen

30 Min.

80 Min.

785 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Glasierter Butternut-Kürbis mit Wildreisfüllung

80 Min.

577 kcal

Saisonale Küche

(5)

30 Min.

85 Min.

466 kcal

Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung

Fleischbällchen in Tomatensoße mit Reis

30 Min.

85 Min.

313 kcal

Smarte Energiebombe

Reis-Brokkoli-Gratin

(5)

25 Min.

85 Min.

520 kcal

Gesunder Feierabend

Glutenfreier Reiskuchen mit Zucchini

20 Min.

85 Min.

660 kcal

Glücksröllchen mit Reis gefüllt

30 Min.

85 Min.

3273 kcal