Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.881 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Nigiri mit Makrele

(1)

15 Min.

102 kcal

Matjeshering mit Apfeldressing

(0)

15 Min.

601 kcal

Feine Gemüseküche

Fenchel vom Grill

(6)

15 Min.

92 kcal

Temaki mit Lachs und Avocado

(0)

15 Min.

Grüner Salat mit Zitronen-Knoblauch-Vinaigrette

(0)

15 Min.

146 kcal

Pesto aus Petersilie

(0)

15 Min.

349 kcal

Wok-Shrimps mit Curry

(0)

10 Min.

15 Min.

328 kcal

Brote mit geräuchertem Lachs

(2)

15 Min.

Pesto mit Petersilie und Walnüssen

(0)

15 Min.

412 kcal

Olivencreme

(2)

15 Min.

209 kcal

Chilipaste

(0)

15 Min.

143 kcal

Brot mit Kräuteraufstrich

(1)

15 Min.

Pesto

(0)

15 Min.

427 kcal

Gewürzöl mit Chili und Kräutern

(1)

15 Min.

7984 kcal

Sommersalat mit Spitzwegerich, Gänseblümchen und Kräutern

(0)

15 Min.

135 kcal

Karotten-Orangen-Joghurt mit Pistazien

(0)

15 Min.

203 kcal

Müsli mit Melone und Johannisbeeren

(0)

15 Min.

298 kcal

Smart snacken

Vollkornbrot und Quark mit Bärlauch

(1)

15 Min.

247 kcal

Pumpernickel-Lachs-Häppchen

(0)

15 Min.

232 kcal

Müsli mit Apfel, Karotte und Rosinen

(0)

15 Min.

312 kcal

Gegrillte Rindersteaks

(0)

15 Min.

286 kcal

Kartoffeltortilla mit Spinat

(0)

15 Min.

327 kcal

Körnertoast mit Rührei

(0)

15 Min.

190 kcal

Sandwich mit Truthahnaufschnitt

(0)

15 Min.

260 kcal

Orangen-Blattspinat-Salat

(0)

15 Min.

218 kcal

Pesto Genovese

(0)

15 Min.

1262 kcal

Tatar von Jakobsmuscheln

(0)

15 Min.

144 kcal

Doppeldecker-Brötchen mit Paprika und Putenbrust

(0)

15 Min.

284 kcal

Pesto aus getrockneten Tomaten

(0)

15 Min.

608 kcal

Soufflee mit Ei

(1)

15 Min.

168 kcal

Tofu-Brotaufstrich

(2)

15 Min.

205 kcal

Radieschenquark auf Mehrkornbrot

(1)

15 Min.

300 kcal

Gefüllte Tomaten mit Kräuterquark und Radieschen

(0)

15 Min.

Würzige Frischkäsecreme

(1)

15 Min.

186 kcal

Super Beauty Food

Salat aus Brennnessel

(1)

15 Min.

190 kcal

Pesto aus Oliven und Pistazien

(0)

15 Min.

1172 kcal

Kräuterbutter mit Bärlauch

(1)

15 Min.

235 kcal

Käse-Sprossen-Röllchen

(0)

15 Min.

64 kcal

Käsebällchen mit Pistazien

(0)

15 Min.

495 kcal

Schnell und einfach

Basilikumpesto

(1)

15 Min.

206 kcal

Butter mit Haselnüssen

(0)

15 Min.

7 kcal

Kräuter-Paprika-Butter

(0)

15 Min.

189 kcal

Italienische Gemüsesuppe mit Parmesan (Minestrone)

(0)

15 Min.

202 kcal

100

Tomaten-Mozzarella-Salat

(0)

15 Min.

254 kcal

Brot mit Camembert, Birne und Senf

(0)

15 Min.

444 kcal

Misosuppe

(0)

15 Min.

29 kcal

Misosuppe mit Tofu und Rettich

(1)

15 Min.

162 kcal

Melonenröllchen mit Bündnerfleisch

(0)

15 Min.

180 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.