Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.004 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rindfleisch-Shiitake-Wok

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20 Min.

327 kcal

Lammcurry

(0)

15 Min.

90 Min.

608 kcal

Lamm am Spieß mit Frühlingszwiebeln

(0)

15 Min.

25 Min.

187 kcal

Grünkohlbratlinge mit gerösteten Zwiebeln

(3)

40 Min.

60 Min.

597 kcal

Asia-Fleischröllchen auf Paksoi

(0)

25 Min.

37 Min.

621 kcal

Enthält viel Eisen

Gebratene Fleischklößchen

(1)

25 Min.

63 kcal

Lammgulasch mit Joghurt

(1)

30 Min.

90 Min.

616 kcal

Rinderfilet mit Kräutersauce und grünem Spargel

(0)

60 Min.

777 kcal

Gebratene Lammchops mit Rucola-Artischocken-Salat

(0)

45 Min.

884 kcal

Rinderfilet mit Eierschwammerln und Porree

(0)

30 Min.

60 Min.

436 kcal

Kalbsrücken mit Mangold-Kichererbsen-Gemüse

(0)

30 Min.

90 Min.

430 kcal

Putenschnitzel

mit Petersilien-Pesto

(0)

40 Min.

562 kcal

Rinder- und Hühnchenfilets mit Pestosoße

(0)

30 Min.

45 Min.

517 kcal

Hirsch mit Schwarzwurzeln

(0)

40 Min.

95 Min.

355 kcal

Österreichisches Gulasch

(2)

25 Min.

190 Min.

495 kcal

Besonders eiweißreich

Carpaccio vom Rinderfilet – smarter

mit Champignons, Rucola und Parmesan

(6)

25 Min.

245 kcal

Gegrillte Spieße vom Lamm

(0)

30 Min.

158 Min.

315 kcal

Gegrillte Hähnchenflügel

(0)

10 Min.

145 Min.

766 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Filetspitzen (Filet Mignon) mit Butter und Gemüse

(1)

20 Min.

40 Min.

401 kcal

Braten von der Lammkeule zu Ostern

(0)

30 Min.

150 Min.

660 kcal

Klassiker mal anders

Gebratenes Hähnchen mit Kräutern

(1)

15 Min.

75 Min.

298 kcal

Gratiniertes Kalbsfleisch mit Zucchini, Tomaten und Käse

(0)

25 Min.

50 Min.

442 kcal

Kalbskotelett mit Selleriehaube

(1)

30 Min.

70 Min.

611 kcal

Rinder-Carpaccio mit Sellerie

(0)

15 Min.

30 Min.

200 kcal

Grüner Salat mit Roastbeef und Parmesantalern

(0)

30 Min.

411 kcal

Tortilla mit Tomaten, Hackfleisch und Blauschimmelkäse

(0)

20 Min.

367 kcal

Gemüse-Straußenfleisch-Spieße

(1)

30 Min.

70 Min.

193 kcal

Rinderfilet mit Erbsen-Mais-Gemüse

(0)

20 Min.

35 Min.

441 kcal

Kräutersalat mit Mango und Steakstreifen

(0)

30 Min.

238 kcal

Steak auf Tomatensalat

(0)

15 Min.

572 kcal

Roastbeef

(0)

15 Min.

305 Min.

2776 kcal

Lammrollbraten

(0)

25 Min.

120 Min.

613 kcal

Rinder-Sate

(0)

20 Min.

145 Min.

434 kcal

Kalb mit Fenchel-Orangensalat

(0)

20 Min.

65 Min.

273 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und grünen Bohnen

(0)

45 Min.

75 Min.

421 kcal

Kalbs-Tajine

(0)

15 Min.

80 Min.

559 kcal

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

(0)

25 Min.

45 Min.

478 kcal

Klassiker mal anders

Lammkarree mit Kräuterkruste

(3)

30 Min.

75 Min.

221 kcal

Fleischspieße auf indische Art (Tandoori) mit Dip

(0)

30 Min.

520 Min.

409 kcal

Rinderbraten mit Butternut-Kürbis, Orangen und Blauschimmelkäse

(0)

30 Min.

120 Min.

1049 kcal

Roastbeef-Salat mit Sauerrahm-Dressing

(0)

15 Min.

1215 Min.

269 kcal

Kokoscurry mit Hähnchen

(0)

50 Min.

810 kcal

Putenbrust mit Chili-Vinaigrette

(0)

35 Min.

201 kcal

Putensteak mit Nusskruste

(0)

50 Min.

357 kcal

Lammbrust auf mexikanische Art gegrillt

(0)

20 Min.

50 Min.

1556 kcal

Grillspieße mit Lamm und Aprikosen

(0)

20 Min.

146 Min.

405 kcal

Kalbsragout mit Limette und Kapern

(0)

45 Min.

120 Min.

539 kcal

Kalbsschnitzel auf Polentataler

(0)

60 Min.

508 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.