Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Bunter Salat mit Kichererbsen und Feta

20 Min.

45 Min.

363 kcal

25 Min.

367 kcal

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

40 Min.

517 kcal

Gegrillter Lachs auf Salat

mit Senf-Honig-Dressing

(4)

20 Min.

318 kcal

Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art

Lachsfilet mit Gemüsetopping

10 Min.

35 Min.

311 kcal

Fischfilet mit gebackenem Sommergemüse

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Kabeljau mit Oliven-Tomaten-Haube

35 Min.

393 kcal

Lachsfilets auf Zedernholz

30 Min.

45 Min.

348 kcal

Kabeljau mit Gemüse in Essigmarinade

25 Min.

90 Min.

369 kcal

60 Min.

421 kcal

Lachs mit Spargel

45 Min.

362 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

Gegrillter Lachs auf Zedernholz

30 Min.

45 Min.

442 kcal

20 Min.

94 Min.

296 kcal

Meeresfrüchtefrittata

10 Min.

35 Min.

240 kcal

Lachs im Pergamentpapier

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

45 Min.

456 kcal

Lachs auf Zedernholz vom Grill

Sardinenrollen mit Kräuterfüllung

20 Min.

125 Min.

371 kcal

20 Min.

30 Min.

110 kcal

Fischpfanne

20 Min.

45 Min.

314 kcal

Fisch mit Vinaigrette

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

319 kcal

Lachs-Mango-Sashimi

Schmorgurken mit Lachs und Dill

20 Min.

299 kcal

Low Carb für Gourmets

(13)

20 Min.

527 kcal

Entzündungslindernd

Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse

Gebratenes Lachsfilet mit Pak Choy und dunkler Soße

35 Min.

690 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

165 Min.

417 kcal

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

(4)

60 Min.

360 Min.

105 kcal

Pfefferlachs mit Salat und Mangosalsa

Lachssuppe auf kalifornische Art

30 Min.

532 kcal

25 Min.

70 Min.

273 kcal

Würziger Fischeintopf

40 Min.

350 kcal

Kohlsuppe mit Fisch

Kurz angebratenes Tatar von der Lachsforelle

20 Min.

322 kcal

mit Senföl und Rettich-Salat

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

45 Min.

225 Min.

589 kcal

Bunter Kohlsalat mit Lachs und Harissa-Linsen-Vinaigrette

25 Min.

294 kcal

Besonders eiweißreich

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

365 kcal

Garnelenpfanne

mit Zuckerschoten, Erbsen und Tomaten

(8)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachsfiletspieße

mit Spargel und Sauerampfercreme

(4)

40 Min.

481 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schollenfiletröllchen

in Backpapier gegart

(3)

30 Min.

60 Min.

194 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

mit Fenchel und Brunnenkresse

(8)

25 Min.

336 kcal

Gemüse-Lachs-Salat

30 Min.

375 kcal

Lachsfilet mit Zitrone

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand

25 Min.

40 Min.

323 kcal

30 Min.

237 kcal

Omelett mit Räucherlachs

Blattsalat mit Champignons und Lachs

25 Min.

241 kcal

30 Min.

40 Min.

277 kcal

Lachs mit Kohlgemüse

Heringstatar mit Gemüse und Ei

30 Min.

40 Min.

503 kcal

Lachsfrikadellen mit Kartoffeln

20 Min.

428 kcal

5-Zutaten-Küche

(3)

45 Min.

300 kcal

Fischfilet mit Rucoalsauce

Makrelenfilet mit Tomatenwürfeln und Zitronenzesten

30 Min.

345 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

20 Min.

25 Min.

432 kcal

Forelle und Gemüse vom Grill

25 Min.

55 Min.

418 kcal

25 Min.

50 Min.

317 kcal