Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs-Tatar mit Gurke

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20 Min.

205 kcal

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

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15 Min.

157 kcal

Dorade gebraten

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10 Min.

26 Min.

681 kcal

Kebab mit Lachs und Teriyaki-Marinade

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20 Min.

58 Min.

384 kcal

Lachs mit zweierlei Soßen

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30 Min.

486 kcal

Salat von der Melone mit Käse

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25 Min.

271 kcal

Forellen-Canapes

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30 Min.

90 Min.

187 kcal

Zitronenlachs en papillote

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30 Min.

60 Min.

426 kcal

Putenterrine mit Vinaigrette

(0)

120 Min.

720 Min.

249 kcal

Bohnen-Lachs-Salat

(0)

180 Min.

900 Min.

346 kcal

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat

(0)

200 Min.

249 kcal

Tatar vom Saibling

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20 Min.

175 kcal

Kokos-Garnelencurry

(0)

25 Min.

40 Min.

487 kcal

Seelachs mit Zwiebelkruste auf gegrillten Tomaten

(0)

10 Min.

25 Min.

327 kcal

Lachs mit Kopfsalat

(0)

20 Min.

542 kcal

Räucherforelle mit cremiger Sauce

(0)

20 Min.

391 kcal

Garnelen-Fisch-Eintopf in Kokosmilch

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70 Min.

140 Min.

674 kcal

Marinierte Räuchermakrele

(0)

40 Min.

462 kcal

Heringe in Essig

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45 Min.

534 kcal

Gegrillter Lachs

(0)

50 Min.

551 kcal

Räucherlachsröllchen

(0)

25 Min.

296 kcal

Gebackene Rotbarbe mit Gemüse

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90 Min.

750 kcal

Salt mit Räuchermakrele

(0)

20 Min.

196 kcal

Räucherlachs-Creme-häppchen

(0)

225 Min.

267 kcal

Mangold-Fischauflauf

(0)

60 Min.

403 kcal

Gebratene Forellen

(0)

20 Min.

597 kcal

Fisch-Rouladen mit Curry und Gemüse

(0)

45 Min.

390 kcal

Gewürzgarnelen

(0)

25 Min.

298 kcal

Makrele mit Knoblauch

(0)

15 Min.

462 kcal

Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse

(0)

40 Min.

527 kcal

Gegrillte Scholle mit Spinat

(0)

50 Min.

359 kcal

Dorade mit Kartoffelschuppen

(0)

35 Min.

456 kcal

Matjes mit Joghurtsahne und Apfel

(0)

140 Min.

757 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

(0)

30 Min.

647 kcal

Gemüsesalat mit gebratenem Kabeljau

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20 Min.

486 kcal

Fischfilet mit Rucoalsauce

(0)

30 Min.

345 kcal

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

(0)

25 Min.

294 kcal

Matjes-Gurkensalat

(0)

25 Min.

737 kcal

Lachs mit Gemüse

(0)

20 Min.

30 Min.

429 kcal

Lachs mit Salsa

(0)

30 Min.

50 Min.

407 kcal

Graved Lachs mit Stampf

(0)

30 Min.

60 Min.

495 kcal

Fischtatar mit Kaviar

(0)

40 Min.

233 kcal

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

(0)

30 Min.

55 Min.

440 kcal

Lachs-Häppchen mit Ei

(0)

30 Min.

42 Min.

283 kcal

Gebackene Fisch-Zucchiniröllchen

(0)

50 Min.

924 kcal

Langostinen-Ceviche

(0)

15 Min.

35 Min.

147 kcal

Meeresfrüchte-Gemüseauflauf

(0)

45 Min.

325 kcal

Tintenfisch-Paprikasalat

(0)

50 Min.

221 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.