Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.180 Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER
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Paella mit Fisch Rezept
Paella mit Fisch
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75 Min.

75 Min.

630 kcal

89
Jambalaya (Kreolischer Reistopf) zubereiten Rezept
Jambalaya (Kreolischer Reistopf) zubereiten
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35 Min.

55 Min.

725 kcal

85
Nasi Goreng zubereiten Rezept
Nasi Goreng zubereiten
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50 Min.

50 Min.

587 kcal

83
Risotto-Krabben-Pfanne Rezept
Risotto-Krabben-Pfanne

mit Muscheln

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35 Min.

35 Min.

330 kcal

82
Putenpfanne mit Champignons und Basilikum Rezept
Putenpfanne mit Champignons und Basilikum
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45 Min.

45 Min.

276 kcal

76
Marsala-Filet-Pfanne mit grünem Spargel Rezept
Marsala-Filet-Pfanne mit grünem Spargel
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30 Min.

30 Min.

Garnelen-Zucchini-Pfanne Rezept
Garnelen-Zucchini-Pfanne
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20 Min.

20 Min.

152 kcal

97
Kartoffel-Bohnen-Pfanne Rezept
Kartoffel-Bohnen-Pfanne

mit Zitrone

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30 Min.

60 Min.

472 kcal

93
Gemüse-Wok-Pfanne mit Hähnchen Rezept
Gemüse-Wok-Pfanne mit Hähnchen
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40 Min.

40 Min.

Nudel-Gemüse-Pfanne mit Tofu Rezept
Nudel-Gemüse-Pfanne mit Tofu
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45 Min.

45 Min.

Spinatpfanne mit geschnetzelter Hähnchenbrust Rezept
Spinatpfanne mit geschnetzelter Hähnchenbrust
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30 Min.

30 Min.

398 kcal

88
Kartoffel-Porree-Pfanne mit Tomaten Rezept
Kartoffel-Porree-Pfanne mit Tomaten
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45 Min.

45 Min.

405 kcal

87
Paprika-Brotpfanne mit Oliven Rezept
Paprika-Brotpfanne mit Oliven
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30 Min.

30 Min.

331 kcal

88
Bunte Gemüsepfanne Fernost Rezept
Bunte Gemüsepfanne Fernost
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45 Min.

45 Min.

Mexikanische Reispfanne Rezept
Mexikanische Reispfanne
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60 Min.

60 Min.

517 kcal

84
Reispfanne mit Tomaten und Champignons Rezept
Reispfanne mit Tomaten und Champignons
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30 Min.

30 Min.

287 kcal

92
Tomatenpfanne mit gestocktem Ei Rezept
Tomatenpfanne mit gestocktem Ei
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60 Min.

60 Min.

257 kcal

98
Gebratener Seelachs mit Artischocken und Salbei Rezept
Gebratener Seelachs mit Artischocken und Salbei
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20 Min.

20 Min.

298 kcal

92
Putengulasch mit Thymian-Kraut Rezept
Putengulasch mit Thymian-Kraut
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45 Min.

45 Min.

370 kcal

93
Rührei mit Tomaten Rezept
Rührei mit Tomaten
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10 Min.

10 Min.

241 kcal

95
Gemüse-Putenpfanne mit Spätzle Rezept
Gemüse-Putenpfanne mit Spätzle
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60 Min.

60 Min.

754 kcal

79
Gebratene Hähnchenstreifen mit Gemüse Rezept
Gebratene Hähnchenstreifen mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

Gebratener Reis mit Gemüse Rezept
Gebratener Reis mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

Schweinerollbraten mit Gemüse Rezept
Schweinerollbraten mit Gemüse
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150 Min.

150 Min.

Safranreis mit Thunfisch Rezept
Safranreis mit Thunfisch
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25 Min.

25 Min.

1830 kcal

85
Wokgemüse mit Garnelen Rezept
Wokgemüse mit Garnelen
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25 Min.

25 Min.

Wokgemüse mit Garnelen Rezept
Wokgemüse mit Garnelen
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25 Min.

25 Min.

358 kcal

94
Reis mit Rotbarsch und Gemüse Rezept
Reis mit Rotbarsch und Gemüse
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40 Min.

40 Min.

462 kcal

99
Wokgemüse mit Tempeh Rezept
Wokgemüse mit Tempeh
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20 Min.

20 Min.

342 kcal

93
Rinderfilet mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Rinderfilet mit Gemüse aus dem Wok
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35 Min.

35 Min.

477 kcal

75
Gebratene Garnelen mit Apfel-Selleriegemüse Rezept
Gebratene Garnelen mit Apfel-Selleriegemüse
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35 Min.

35 Min.

371 kcal

86
Gemüsereis mit Rindfleisch Rezept
Gemüsereis mit Rindfleisch
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30 Min.

30 Min.

Bratkartoffeln mit Gemüse, Wurst und Ananas Rezept
Bratkartoffeln mit Gemüse, Wurst und Ananas
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30 Min.

30 Min.

Rindfleisch mit Maiskölbchen aus dem Wok Rezept
Rindfleisch mit Maiskölbchen aus dem Wok
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20 Min.

20 Min.

Kalbsröllchen Rezept
Kalbsröllchen
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35 Min.

35 Min.

943 kcal

65
Gemüsepfanne mit Püree Rezept
Gemüsepfanne mit Püree
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35 Min.

35 Min.

568 kcal

88
Gebratener Reis mit Hähnchenbrust Rezept
Gebratener Reis mit Hähnchenbrust
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40 Min.

40 Min.

Wokgemüse Rezept
Wokgemüse
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30 Min.

30 Min.

247 kcal

89
Feurige Paella Rezept
Feurige Paella
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60 Min.

60 Min.

546 kcal

92
Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet Rezept
Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet
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70 Min.

70 Min.

343 kcal

93
Wokgemüse mit Rindfleisch Rezept
Wokgemüse mit Rindfleisch
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25 Min.

25 Min.

Perlhuhn mit Kräutern Rezept
Perlhuhn mit Kräutern
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10 Min.

45 Min.

446 kcal

79
Panierte Meeresfrüchte Rezept
Panierte Meeresfrüchte
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15 Min.

30 Min.

Hähnchen-Kartoffel-Spinat-Pfanne Rezept
Hähnchen-Kartoffel-Spinat-Pfanne
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40 Min.

65 Min.

479 kcal

90
Schweinefilet Rezept
Schweinefilet
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25 Min.

33 Min.

232 kcal

86
Gebratenes Rindfleisch mit Pilzen Rezept
Gebratenes Rindfleisch mit Pilzen
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20 Min.

25 Min.

293 kcal

98
Reis mit Hähnchen, Wurst und Shrimps Rezept
Reis mit Hähnchen, Wurst und Shrimps
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25 Min.

50 Min.

795 kcal

79
Quark-Tortilla mit Sellerie Rezept
Quark-Tortilla mit Sellerie
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25 Min.

50 Min.

341 kcal

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Finden Sie hier die leckersten Pfannengerichte von EAT SMARTER zum Nachkochen. Mit unseren Gerichten aus der Pfanne wie Hähnchen-Spargel-Pfanne mit Curry oder Pfannen-Lachsfilet, aber auch der vegetarischen bunten Gemüsepfanne mit Schafskäse ist für jeden Geschmack, ob Groß oder Klein, garantiert etwas dabei. Unsere Pfannengerichte gelingen ganz einfach und sind außerdem noch sehr gesund. Zaubern Sie ganz einfach gesunde Köstlichkeiten aus Fisch, Fleisch oder Gemüse aus der Bratpfanne und lassen Sie sich ganz einfach von den Rezepten für Pfannengerichte zu Ihrer eigenen Pfanne-Kreation inspirieren. 

Die besten Pfannengerichte für jeden Geschmack

Alle Zutaten in eine Pfanne und fertig: Pfannengerichte sind äußerst praktisch. Aber nicht nur das, sie schmecken auch richtig gut und sind daher perfekt, um sich im oft stressigen Alltag gesund und abwechslungsreich zu ernähren, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Egal ob Sie sich vegan, vegetarisch oder mit Fleisch und Fisch ernähren – unsere Pfannengerichte bieten für jeden das passende Rezept. Probieren Sie doch mal die pikante Quinoapfanne mit Aprikosen, die cremige Lachs-Gurken-Pfanne oder unsere bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten.

Pfannengerichte – weniger ist mehr

Mit unseren Pfannengerichten sparen Sie nicht nur beim Kochen Zeit – auch der Abwasch danach ist schnell erledigt. Zudem können Sie die meisten unserer gesunden Pfannengerichte in größeren Portionen zubereiten und die Reste dann am nächsten Tag genießen. So praktisch kann eine ausgewogene und genussvolle Ernährung sein!

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